[新聞] CJS-劉芙豪帶便當自煮養生餐消失

看板Baseball作者Edison1174時間10年前 (2016/02/27 12:51)推噓17(17推 0噓 4→)

留言21則, 20人參與討論串1/1

劉芙豪帶便當自煮養生餐 2016年02月27日 04:10 陳志祥／台北報導 http://img.chinatimes.com/newsphoto/2016-02-27/656/bs2a00_p_05_02.jpg

統一獅隊強棒劉芙豪（劉芙豪提供）中職球員正值春訓的重要階段，球員無不勤奮練球、精進球技，統一獅隊強棒劉芙豪不僅每天練球，他還是帶著「便當」到球場，這是劉芙豪親自下廚料理的養生餐，可以提供他練球需要的營養，做好體力的儲備。中職球員的春訓進行很大的練習量，劉芙豪還能抽空進廚房料理自己的養生餐，在中職球員實屬罕見，他說：「只要早一點起床就有時間，我忙一個上午就能照顧午、晚餐，不會困難，而熟能生巧，現在很上手了。」去年球季後再度前往日本鳥取縣的「Would Wing重訓中心」深造的劉芙豪表示：「這幾年接觸科學化的訓練，技術、觀念提升到另一個層次，成果自然反映在我的比賽成績。」為了不讓飲食不當而減損訓練效果，因此，劉芙豪不辭辛苦自己進廚房，目的就是照顧好身體。一個大男人親自下廚料理，相當難得，他說：「隨便吃不會增加肌肉需要的養分，反而吸收不好的東西，讓身體負擔更大。」親自下廚並不會干擾劉芙豪的春訓進度，他指出，他是利用休假日前往大賣場，一次買足各類食材，回家分類妥當放入冰箱；而且劉芙豪盡量用無煙烹煮，蔬菜使用汆燙方式、牛排與雞肉用煎或水煮，保持清淡。在獅隊春訓的球員休息室內，當隊友大口吃著球團提供的便當時，只見劉芙豪拿出自己的便當盒，吃著自己下廚烹調的菜餚。近幾年，劉芙豪都到日本自主訓練取經，他已經注意到職棒場上，不只是球技、體能也是決勝負的重要一環，所以他十分注視養生，連維他命丸、保養品也不吃，他指出：「我吃天然的食材就夠了！」 (中國時報) http://www.chinatimes.com/newspapers/20160227000571-260111 -- 你知道怎麼種出又大又美的木瓜嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.150.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1456548699.A.742.html

→

ultratimes

02/27 13:03, , 1^F

02/27 13:03, 1^F

推

Theo574

02/27 13:14, , 2^F

02/27 13:14, 2^F

推

qiryimvjp

02/27 13:15, , 3^F

02/27 13:15, 3^F