討論串[閒聊] 新手打球遇到瓶頸
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國小有打校隊. 但因為學校比較不重視運動所以是歡樂校隊（私校QQ. 國中高中到大學都只有斷斷續續的跟朋友打打或是體育課才會碰到羽球. 最近這1.2月開始努力練球. 找了一個教練固定一週會練1到2次. 平日也會找零打練習實戰. 平均下來一個禮拜大概碰球4天左右. 可是快一個月下來真的感覺不到自己的進步
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猜測一下,你這應該是強迫後退症. 打完一球一定要後退,然後對方起球會待在原地. 很多被教單打的教練教過以後都會有強迫後退症,一打雙打就不會前進了. 然後還有被壓後場一定要強迫吊球症,成因同上,很容易被壓一個後場然後就死在網前. 這部分除非你自己意識到,強迫自己改,否則無解. 另一部分則是出球質量差,
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身為已經老大不小了才開始學羽球的我跟你分享一點經驗. 因為你說的問題可能的原因太多了. 我就自己經驗跟看別人的一些想法給意見. 以你自述來說其實跟新手差不多. 就以新手角度來看你. 主要分成短期目標跟長期目標. 短期目標的部份. 其實你現在最重要的是應該是以練代打. 對!就是你要多花時間練習. 我建
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羽球，先練腳才練手. 跑到位、姿勢穩、耗力少. 1.幾步到位：要經驗. 最淺顯的訓練法是回中位-->餵球-->跑到位、擊球-->回中位. 進階點就是左右連續、斜對角、後場進攻後上網...等等. 教練最好能在你踏錯時以經驗立即指正，這是兩步、一步、一步半.... 2.姿勢穩 ：我是硬拆開來講其實他全是
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經過po了這篇文章也大概經過一年了. 當初有一堆鄉民熱情私訊給了我許多建議. 甚至還有打了一整篇詳細的步伐建議的大大. 真的非常非常感謝你們當初的指教與鼓勵. 讓我撐過那段剛回來打羽球但總是球技不佳的時間. 經過一年的鍛鍊現在不管是在學校還是外面的零打都還算夠力了. 在中階或是中高階球隊都可以被排到
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