Re: [請益] 需要多久時間?
※ 引述《danmitsu (壇蜜)》之銘言:
: 小妹朋友最近想學羽球,但礙於時間只能請一對一教練,每個星期兩小時
: 我朋友他完完全全不會打,以前還跟我說羽毛球我會打啊,我以前都跟我我爸去公園打
幹
: 但自從帶她去球隊看過一次後她也想學了,但一星期就只有兩小時且沒其他時間練球
: 小妹想請問一下,像這樣完全不會打,一星期只打兩小時,要練到系隊中等程度大概需
要
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: Sent from JPTT on my LGE LG-D855.
鍵盤阿姐球齡約18年,看過的女初心者來來去去
人數至少也有50up,就來解答ㄧ下
以原po敘述的
Q:完全不會打,每週一對一練習兩小時
大約要多久才能到系隊中等程度?
這要從很多個面向來分析
1.學員的天份:
這是最重要的部分,通常本來有運動習慣的人
學習的進度會快很多,尤其是本來有打過網球、排球、棒壘習慣的
因動作相似,球感較好,至少一開始不會揮空拍
之前遇到幾個能很快就把長球打遠的女生
很巧合的,在小時候打躲避球比賽都是負責砸人的XD
2.練習投入程度:
練習時有沒有專心,回去有無練習揮拍、腳步、基礎體能?
之前遇過一個上課會錄影的學員,
回去照著教練指出的錯誤對著鏡子揮拍
下次上課都能改掉一些缺失,進步快很多
3.每週練習天數:
能夠每天打當然是最好,如果湊不出時間又想要進步
我覺得每星期最少除了練一次還能打一次play
另一次可以加入球隊play,通常會有大叔願意陪打(女生限定)
原po朋友的狀況,一週一次真的很容易把上次學過的東西忘光光
雖然看似一對一兩小時還蠻密集的
但我還沒看過能夠一個人兩小時都在打的
撿球和休息的時間不是就浪費掉了嗎?
找個夥伴一起學吧!兩人兩小時算非常精實了
這樣並不會減低練習的效果,之後還可以練個雙打跑位
結論:
當然每個人狀況各有不同,但依照我的觀察啦
運動細胞ok,練習專注,每週能打兩次以上
要打到系隊程度中等,還是需要約一年時間
不過大概有50%的女生在學六個月會因進步不如預期打退堂鼓
羽球是個很有變化性的運動
但要學到一定程度後才能感受到它的樂趣啊
新加入的球友們再撐一下吧!學會以後是非常有趣的
P.S
我認為的系隊中等程度:
固定球路狀態,能打出長切殺平撲放挑
剛在原po文章回說需要兩年是想成"校"隊中等
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而且要把基本球路打好才能練雙打跑位,不然老是打肉包也不知該往哪跑
一年真的算快了...
※ 編輯: Nieh163 (180.176.133.92), 07/12/2015 23:59:37
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