Re: [請益] 有女生有從 前排 練到 後場 嘛?
好吧
我來說說我自己的經驗好了
不過有點長就是了xDD (沒耐心的請跳過 *笑)
我國小有受過基本動作的訓練 大概兩年 (不過打的不怎樣啦xD)
後來國中又再繼續時
我也是打混雙xD (還有一點不怎樣的單打)
原因主要是沒有人可以跟我打雙打
反正 一開始我也是死守前場的那型
因為不會輪轉 也不夠厲害 =ˇ=
因此把我的小球手感磨的還蠻不錯的就是了
後來
跟我啪尼爾練習阿 練drill
就是像'切上'阿 '殺上' 等
參加一些夏令營
跑米字 讓人丟球跑左右等等
從前場要打到並排 (先不論後場)
我覺得防守和長球是重點
混雙 你如果站防守陣型 (並排)
對方基本上會
1.盡可能的殺女生
這時候 你的接殺球...恩.
2.想辦法把女生掉到後場
這時候 有個夠高夠遠壓底線的長球
至少還能勉強自保 只是把攻擊權又讓回去了
3.切球
不一定是切女生 但是腳步要練好阿...
後來我接殺練強了一點 就跟啪尼爾吵說我要打輪轉的 不過他死都不肯= = 畢竟我後場
還是太弱了 (笑) 不過有偶爾肯讓我退成並排 後面的還是他接︿︿
反正
打到高中 我又停了
故事繼續下去就是大學...
上大學恢復手感後 我打的是 "男雙"
大家都把我當男生用
(這是心酸的另一段故事 KK大概知道一些xD 話說學長論文趕的怎樣拉?)
有時後跟實力沒那麼好的搭 往往會變成我在後場
我的後場 應該是那個時候練起來的
雖然一開始也是不會跑
但是從在學校打 到外面球館(謝謝各位曾教過我的大大 尤其是佳青的阿伯大叔哥哥
姐姐弟弟們^^)
這一年下來我進步很多.
其實 腳步很簡單 就只是個左右和後退
重點在於 大步跨出去 跑到位 再回來
很多女生犯的毛病是 腳都張不開
既然是要救球 就算是劈腿都該劈下去了 =ˇ=
再來是 擊球點盡可能的高
我偏好用切的 因為我的殺球實在是沒有殺傷力
不過抓到嗆斯球 當然不用客氣︿︿
或者 用平抽和掃的
我一開始是先試著平平的回到網前而且不因為太高被撲掉 (因為沒力氣回後場)
久了 對方會開始抓我的球 這時候就被教
用掃的 直線到後場 (我是用手臂加身體的迴轉)
有時候快速而且平的長球也是種壓迫對方的方法
另外 女生打後場 很重要的是 "繞頭"
繞頭切 繞頭殺 繞頭長球
女生的致命傷往往是反手拍 因為通常一到反手
除了掛網不然就是切球等著被人抓
所以如果沒有好的反手拍 或是不會繞頭
你的後排=完蛋 =ˇ=
就這樣 我來到了後場~~
現在雙打打久了 反而不會打混雙了 ORZ
被重新教育中~ 哈哈
關於配球 做球 跑位 抓球 等等
我一直在學 一直被人家教xDD
羽球真是奧妙無窮=ˇ=
只要肯問 很多人都很樂意分享自己的經驗
建議PANI大問問身旁的球友
意見的綜合加上嘗試後就變成自己的球技了
我也是學了很久才終於懂了一點點的
多打一點雙打 經驗就會出來了
重點是在人家想揹你的時候 堅持要打雙打的跑位
雖然一開始可能容易輸 但要想想為什麼輸
相信你一定可以變成很好的後場 (反混雙?!xDD)
加油~!︿︿
我也要打交流賽啦~~~ 嗚~~
PS以上是自己的經驗中得到的認知
有錯的快來糾正我~~!!!
※ 引述《pani (妮)》之銘言:
我從混雙起家
感謝眾球友提攜我前排
但卻遲遲無法到後場
雖然知道守退兩邊 攻前後
但是好像不是光靠指令
還有好多好多的準備動作要練
是...知道要練球...
但撇開現實練球時間等多因素
想請教版上是否有女生也是從 前排 開始打球
有遇到 想退到後排 的心路歷程嘛?
是否要咬緊牙關 把握時間多打後排?
希望能偷偷跟我分享好嘛><
謝謝大家~~~
ps.最近遇到打球倦怠期= =
難道這就是傳說中的撞牆?!
--
早安 午安 晚安
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