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討論串[寶寶] 哺乳的上班媽媽如何吃得健康？
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#1
[寶寶] 哺乳的上班媽媽如何吃得健康？
推噓26(26推 0噓 40→)留言66則，0人參與, 5年前最新作者orangehead (梅子媽媽)時間5年前 (2018/09/16 11:55), 編輯資訊
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這篇算是半抒發、半請教的文. 自從二寶出生以來四個多月. 因為完全無後援，再加上平日要上班. 下班回到家要趕著擠奶、餵奶、搞定大寶吃飯洗澡. 而且要顧到作息 兩隻都不能太晚睡. 所以平日下班回家實在沒甚麼時間和餘裕煮飯. 但是天天外食的結果是 我常常便秘或是吃到不乾淨的東西拉肚子. 連帶寶寶喝我的母
(還有163個字)
#2
Re: [寶寶] 哺乳的上班媽媽如何吃得健康？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者color619019 (pp)時間5年前 (2018/09/16 12:54), 5年前編輯資訊
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分享一下我的方法，我週末會先備好一或兩道菜，如咖哩，滷肉之類的，湯煮大鍋，分裝冷凍，平日只要炒一道蔬菜，搭配電鍋可以蒸魚，蒸蛋，偶爾偷懶也會買水餃回家煮或冷凍食品回家加料，冬天最常煮火鍋，雖然真的比較累，但大人小孩都吃得放心. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.22
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