[心得] 邊顧寶邊運動

看板BabyMother作者yinju27 (donkeyma)時間3月前 (2024/01/09 11:38)推噓6(6推 0噓 6→)

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跟大家一樣我體重也增加不少但是因為本來就不是瘦子所以只是從有肉肉變成更多肉肉XD 因此比較沒有前後對比的失落感不過最近發現自己變得容易累不知道是體力下滑還是照顧寶的心力交瘁... 總之我開始運動了跟大家分享我目前的運動心得 1. 站立運動因為也想跟寶有些互動我站著運動寶在床裡看得到我我還可以跟他講話有時候動作比較大他還會以為我在跟他玩XD YT搜尋站立運動可以找到很多影片也有針對育兒媽媽的大家可以多多嘗試,找到自己最喜歡的 2. 彎板這是朋友送的禮物朋友說感覺很好玩雖然寶要能玩還很久而且挺佔空間的但是還是感謝朋友的心意前陣子腰痠背痛上網查才發現彎板可以拿來拉背做伸展也可以站在上面練核心另外我放空的時候會坐在上面搖搖晃晃覺得莫名舒壓品牌很多, 不太清楚價差的差別大家有興趣選自己看順眼的就好寶寶長大也可以用 (但是真的挺大,要考慮家裏空間) 一直都覺得照顧寶已經很辛苦媽媽還要擔心身材根本太累不過稍微每天動一動我覺得自己的心情跟身體都有舒展到希望有幫助到大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.11.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1704771488.A.910.html

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