Re: [寶寶] 小孩的飲食禁忌什麼時候才解禁呢？

看板BabyMother作者 (altruist)時間3月前 (2024/01/03 21:44), 3月前編輯推噓132(132推 0噓 68→)
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※ 引述《uncleisworld (大叔)》之銘言： : 育有2歲孩子 : 大家都說小朋友不要吃就酒入菜的料理 不要喝咖啡茶類 不要吃巧克力等 對大腦發展和 : 代謝不好 能避免盡量避免 : 但是資料查起來到底幾歲可以解禁也眾說紛紜 當然我知道我的小孩離解禁還很遠 但是就 : 是非常好奇到底幾歲才能視為像大人一樣能吃什麼就吃什麼呢?有科學根據嗎？ : 因為像是媽媽我其實也不太記得 到底幾歲開始接觸這些食物的 （是說小時候大人可能也 : 沒什麼觀念都沒有在禁止也是有蠻大可能） 兒科醫師路過，順手回文。 對兒童來說，消化系統、神經系統和免疫系統等等都還在發育中， 所以很多食物在準備上都要注意。 先從初階常識版的開始討論： 1. 蜂蜜: 因為可能含有肉毒桿菌孢子，1歲以下小孩吃下後無法抵抗， 可能會中毒甚至死亡，這個應該大家都知道了。 2. 果汁: 大家普遍認為果汁來自水果，裡面富含水分和各種維生素應該對孩子不錯才是， 但美國兒科醫學會建議，1歲以下的嬰兒不建議給果汁，因為這時應以母乳或配方奶為 主要營養來源，以果汁取代會造成寶寶營養不均衡；而且果汁去除了水果當中的纖維， 含有高比例的糖和熱量，營養價值低， CDC直到寶寶15個月大，都還是表明：「不要給寶寶喝果汁，但如果給寶寶喝， 應為純果汁且每天不超過120毫升。另外也不要給寶寶喝其他含糖飲料， 像是果汁調味飲料、碳酸飲料、運動飲料或調味乳。」 3.巧克力: 含高糖分、油脂和咖啡因，因此建議3歲以下別碰。 4.生食: 主要和免疫力尚未成熟有關，容易感染各種腸胃病毒導致疾病，請至少滿5歲以上再食用 5.咖啡或茶: 兒童對於咖啡因的作用比較敏感，容易影響睡眠或出現手抖、情緒異常、焦慮 等副作用，所以美國兒科醫學會建議12歲以下應避免所有咖啡因製品。 6.酒精&酒精料理(燒酒雞等): 酒精會影響兒童神經發育的部分我想大家都應該早有耳聞， 這邊想提醒的是很多人會問:「那吃燒酒雞可以嗎? 煮一煮酒精是不是蒸發掉就好？」 即便是悶煮超過2小時的含酒料理，裡面常常還是會有5~10%或以上的酒精殘留唷 我有整理成比較清楚的圖文版，有需要可以參考： https://www.drjadenhealth.com/l/ngfood/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 85.94.100.160 (蒙特內哥羅) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1704289471.A.CAC.html
推
01/03 21:52, 3月前 , 1F
謝謝！！！！
01/03 21:52, 1F
推
01/03 21:54, 3月前 , 2F
推推
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推
01/03 21:57, 3月前 , 3F
推
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01/03 21:58, 3月前 , 4F
長知識
01/03 21:58, 4F
推
01/03 22:01, 3月前 , 5F
請問炸物相關呢？
01/03 22:01, 5F
炸物只是相對不健康而已，沒有不能吃唷
→
01/03 22:11, 3月前 , 6F
想請問咖啡因製品如果是紅茶+牛奶也是全面禁止嗎，
01/03 22:11, 6F
→
01/03 22:11, 3月前 , 7F
或是有日攝取量的分別，謝謝
01/03 22:11, 7F
有含咖啡因的部分，包含茶類、咖啡、汽水 兒科醫學會是建議12歲以下都不要攝取，12歲-18歲則是每日不超過100毫升。 奶茶部分因為也是有含咖啡因，所以一樣。 雖然我常看到學校營養午餐煮一鍋熱珍珠奶茶就是了。
推
01/03 22:18, 3月前 , 8F
謝謝分享
01/03 22:18, 8F
推
01/03 22:24, 3月前 , 9F
推，咖啡因/酒精真的不是成長所需、能不給就不給，
01/03 22:24, 9F
→
01/03 22:24, 3月前 , 10F
真的不用糾結幾歲可以給多少問題
01/03 22:24, 10F
推
01/03 22:25, 3月前 , 11F
推
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推
01/03 22:27, 3月前 , 12F
推推！
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01/03 22:29, 3月前 , 13F
推
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※ 編輯: altruist (85.94.100.160 蒙特內哥羅), 01/03/2024 22:39:20
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01/03 22:34, 3月前 , 14F
推 謝謝
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推
01/03 22:34, 3月前 , 15F
謝謝專業知識
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推
01/03 22:34, 3月前 , 16F
推推
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01/03 22:40, 3月前 , 17F
感謝推
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推
01/03 22:42, 3月前 , 18F
請問茶葉蛋可以給嗎？謝謝
01/03 22:42, 18F
茶葉蛋比較沒有嚴格限制，但茶葉因為富含單寧酸，跟蛋白質容易凝結成塊， 會變得難消化，且可能造成腸胃脹氣、甚至絞痛的現象，還會影響鈣鎂等礦物質的吸收， 有影響發育的疑慮，所以我通常會建議「12歲以上可以偶爾吃」
推
01/03 22:47, 3月前 , 19F
推 咖啡因12歲真的好晚..
01/03 22:47, 19F
→
01/03 22:52, 3月前 , 20F
話說巧克力也有咖啡因卻說3歲以上可以，我在想巧克
01/03 22:52, 20F
→
01/03 22:52, 3月前 , 21F
力牛奶這種飲料小孩不是常常當早餐嗎
01/03 22:52, 21F
巧克力3歲就可以吃的前提是，通常小孩肯吃的都是不純的巧克力， 咖啡因含量低，而是以糖和油脂為主，所以被視為糖果零食類，3歲可吃但只能少量 畢竟也不是有什麼營養價值、非吃不可的東西
推
01/03 22:53, 3月前 , 22F
請問親餵的話，媽媽能喝茶咖啡吃生魚片嗎？會影響寶
01/03 22:53, 22F
→
01/03 22:53, 3月前 , 23F
寶嗎？
01/03 22:53, 23F
推
01/03 22:54, 3月前 , 24F
樓上，咖啡因跟酒精是會殘留在母乳的，可以找得到一
01/03 22:54, 24F
→
01/03 22:54, 3月前 , 25F
天建議的攝取量、間隔時間
01/03 22:54, 25F
推
01/03 23:00, 3月前 , 26F
推
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推
01/03 23:03, 3月前 , 27F
推
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推
01/03 23:14, 3月前 , 28F
推
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01/03 23:15, 3月前 , 29F
推
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推
01/03 23:22, 3月前 , 30F
推
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01/03 23:38, 3月前 , 31F
推！！
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01/03 23:45, 3月前 , 32F
推
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推
01/03 23:46, 3月前 , 33F
推
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01/04 00:00, 3月前 , 34F
推
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還有 126 則推文
還有 8 段內文
推
01/05 08:49, 3月前 , 161F
專業分享推，無奈的是長輩永遠聽不進去
01/05 08:49, 161F
推
01/05 09:26, 3月前 , 162F
尤其是含酒料理，長輩永遠只有都揮發掉了沒關係
01/05 09:26, 162F
推
01/05 09:42, 3月前 , 163F
茶的部分我們和學校都是給無咖啡因的麥茶和南非國寶
01/05 09:42, 163F
→
01/05 09:42, 3月前 , 164F
茶
01/05 09:42, 164F
推
01/05 10:14, 3月前 , 165F
推推專業用心
01/05 10:14, 165F
推
01/05 10:30, 3月前 , 166F
推!謝謝您的分享，超實用
01/05 10:30, 166F
推
01/05 11:19, 3月前 , 167F
感謝分享!!
01/05 11:19, 167F
推
01/05 11:45, 3月前 , 168F
感謝您的分享
01/05 11:45, 168F
推
01/05 13:18, 3月前 , 169F
推，謝謝分享
01/05 13:18, 169F
推
01/05 13:42, 3月前 , 170F
推
01/05 13:42, 170F
推
01/05 14:25, 3月前 , 171F
謝謝分享！
01/05 14:25, 171F
推
01/05 16:45, 3月前 , 172F
感謝分享
01/05 16:45, 172F
推
01/05 17:33, 3月前 , 173F
感謝分享：）
01/05 17:33, 173F
推
01/05 19:02, 3月前 , 174F
感謝分享
01/05 19:02, 174F
→
01/05 21:31, 3月前 , 175F
推實用，順便回一樓，只要不是咖啡狂灌一般就不用
01/05 21:31, 175F
→
01/05 21:31, 3月前 , 176F
太擔心
01/05 21:31, 176F
推
01/06 00:34, 3月前 , 177F
謝謝醫師
01/06 00:34, 177F
推
01/06 01:52, 3月前 , 178F
推推 謝謝您
01/06 01:52, 178F
推
01/06 11:33, 3月前 , 179F
謝謝分享！
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推
01/06 12:01, 3月前 , 180F
推一個
01/06 12:01, 180F
推
01/06 16:37, 3月前 , 181F
感謝分享
01/06 16:37, 181F
推
01/06 16:46, 3月前 , 182F
乙醇會與水共沸 完全無法除去
01/06 16:46, 182F
推
01/06 22:24, 3月前 , 183F
推！ 家人都覺得沒加酒沒感覺
01/06 22:24, 183F
推
01/06 23:09, 3月前 , 184F
推醫師
01/06 23:09, 184F
→
01/06 23:11, 3月前 , 185F
推，有次不小心給2歲小孩喝了紙杯半杯量的紅茶豆漿
01/06 23:11, 185F
→
01/06 23:11, 3月前 , 186F
，想說這樣的咖啡因應該很少，結果晚上滾了2個小時
01/06 23:11, 186F
→
01/06 23:11, 3月前 , 187F
才睡著，真的有嚇到
01/06 23:11, 187F
推
01/07 18:36, 3月前 , 188F
推
01/07 18:36, 188F
推
01/07 21:44, 3月前 , 189F
想要分享給長輩 但很怕只看到”三歲後可吃巧克力”
01/07 21:44, 189F
→
01/07 21:44, 3月前 , 190F
了 :(
01/07 21:44, 190F
推
01/07 22:09, 3月前 , 191F
我住在日本。也一直有這個疑問。日料中大量使用味
01/07 22:09, 191F
→
01/07 22:09, 3月前 , 192F
霖（14%酒精），小孩托嬰的飯裡面也常常使用。我網
01/07 22:09, 192F
→
01/07 22:09, 3月前 , 193F
上查了都說味霖煮過後酒精就沒了所以不用擔心。我
01/07 22:09, 193F
→
01/07 22:09, 3月前 , 194F
看周圍日本人也都沒在意這個酒精問題，所以把小孩
01/07 22:09, 194F
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01/07 22:09, 3月前 , 195F
送去學校或是外食也很難避免吃到。對日本人來說料
01/07 22:09, 195F
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01/07 22:09, 3月前 , 196F
酒/味霖就像醬油一樣是基礎調料。自己該怎麼調適心
01/07 22:09, 196F
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01/07 22:09, 3月前 , 197F
態呢？
01/07 22:09, 197F
推
01/08 10:44, 3月前 , 198F
酒精絕對會影響腦的發展,看你要覺得跟她們一樣被影
01/08 10:44, 198F
→
01/08 10:45, 3月前 , 199F
響[腦變差]沒關係還是自己當壞人想盡方法排除
01/08 10:45, 199F
推
01/08 14:00, 3月前 , 200F
謝謝熱心的醫師
01/08 14:00, 200F
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