[寶寶] 三歲寶寶，如何自己睡過夜？

看板BabyMother作者 (ran)時間8月前 (2023/08/24 17:29), 8月前編輯推噓22(22推 0噓 60→)
留言82則, 23人參與, 8月前最新討論串1/1
目前正在訓練三歲寶寶獨自睡過夜 一歲半之後他自己一個房間，但我跟老公會輪流陪睡，但睡眠品質真的很差。 加上我生完小孩後，只要稍微一有聲音，被吵醒後完全睡不著。老公的工作型態也是早出 晚歸，工時很長，如果陪睡，他的脾氣也會變得很差。 目前睡前我會陪他做睡眠儀式（包含講故事、刷牙等等）給他很多的安全感和抱抱，但他 仍然半夜會起來找人，大概兩個半小時一次，會哭或者大喊爸媽，想請問有什麼方法可以 讓他睡過夜嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.95.144.251 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692869376.A.D91.html
→
08/24 17:37, 8月前 , 1F
是整晚都會反覆循環起來叫爸媽還是只有剛入睡那時後
08/24 17:37, 1F
→ Kukuxumusu : 而已？ 08/24 17:37 是整晚會反覆起來叫爸媽...所以我們的睡眠一直被中斷
推
08/24 17:48, 8月前 , 2F
如果同房不同床會不會品質反而比較好？
08/24 17:48, 2F
也有考慮這個問題，但因為二寶要來了，也同時想讓他習慣有自己的房間和空間
→
08/24 17:57, 8月前 , 3F
就習慣了，有些小孩就是眼睛張開要看到大人才行，
08/24 17:57, 3F
→
08/24 17:57, 8月前 , 4F
很多時候已經是個性了，怎麼訓練都一樣
08/24 17:57, 4F
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08/24 18:00, 8月前 , 5F
在旁陪睡就不會哭醒還是醒了不會哭？ 跟能否睡過夜
08/24 18:00, 5F
→ q169 : 意思不太一樣 08/24 18:00 在旁邊陪睡也是會醒，但至少我或爸爸在旁邊，都可以很快睡回去，但他是一直都沒有辦 法睡過夜
→
08/24 18:01, 8月前 , 6F
我大寶快六歲還是不能接受分房（我家透天）我覺得
08/24 18:01, 6F
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08/24 18:01, 8月前 , 7F
孩子還沒準備好，晚上抱著睡也是很幸福，倒數這種
08/24 18:01, 7F
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08/24 18:01, 8月前 , 8F
甜蜜時光。我是看你文章的作法，其實跟同房不同床
08/24 18:01, 8F
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08/24 18:01, 8月前 , 9F
差別不大，也許可以考量孩子的安全感來訂時間。
08/24 18:01, 9F
好，謝謝，我會再跟老公討論看看
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08/24 18:29, 8月前 , 10F
你的問題是如何分房吧，這個年紀沒辦法分房非常正常
08/24 18:29, 10F
推
08/24 18:33, 8月前 , 11F
這是白天睡太多吧？
08/24 18:33, 11F
不是喔，他午睡睡大概一個小時半也會這樣
推
08/24 18:43, 8月前 , 12F
三歲這樣還算正常…大人可考慮改善陪睡時的睡眠品質
08/24 18:43, 12F
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08/24 18:43, 8月前 , 13F
，不然就是調整作息跟他一起睡
08/24 18:43, 13F
可能真的要調整和他一樣的作息，但媽媽好珍惜寶寶睡後的自己時光
推
08/24 18:47, 8月前 , 14F
維持陪睡但分床呢？
08/24 18:47, 14F
目前考慮這個方法，如果分房一直失敗
推
08/24 19:20, 8月前 , 15F
覺得很正常耶 我家五歲雖然有自己房間
08/24 19:20, 15F
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08/24 19:20, 8月前 , 16F
但每天都要翻牌 要人侍寢
08/24 19:20, 16F
推
08/24 20:45, 8月前 , 17F
四歲多了，一定要大人一起陪睡，醒來沒看到人會崩
08/24 20:45, 17F
→
08/24 20:45, 8月前 , 18F
潰大哭，只能慢慢等了
08/24 20:45, 18F
唉...我也聽說長大就好了
推
08/24 21:46, 8月前 , 19F
換房間也一樣嗎？我家睡樓上睡不好，打地鋪睡一樓睡
08/24 21:46, 19F
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08/24 21:46, 8月前 , 20F
到天亮= =可能二樓太安靜
08/24 21:46, 20F
換了一次房間，也是一樣 ※ 編輯: sharonbeauty (24.95.144.251 美國), 08/24/2023 22:16:14
推
08/24 22:12, 8月前 , 21F
小孩害怕 我兒子六歲多才偶爾敢自己睡 自己洗澡也
08/24 22:12, 21F
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08/24 22:12, 8月前 , 22F
不敢關門 我自己到三年級偷看鬼片後很害怕，半夜還
08/24 22:12, 22F
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08/24 22:12, 8月前 , 23F
會跑去爸媽房間跟他們擠
08/24 22:12, 23F
推
08/24 22:30, 8月前 , 24F
我們是先預告一個日期，每天帶他看月曆劃日子，剩
08/24 22:30, 24F
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08/24 22:30, 8月前 , 25F
一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分
08/24 22:30, 25F
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08/24 22:30, 8月前 , 26F
房，分房後反而半夜不太找人或醒過來了，祝順利哦
08/24 22:30, 26F
推
08/24 22:31, 8月前 , 27F
整晚都會這樣真的蠻影響的… 先分床看看 我小孩是分
08/24 22:31, 27F
→
08/24 22:31, 8月前 , 28F
房 一開始就分床 哄入睡那時後我們也不鼓勵在大人身
08/24 22:31, 28F
→
08/24 22:31, 8月前 , 29F
上睡著（讓她躺一下 然後就掰說 寶寶你好熱齁 去床
08/24 22:31, 29F
→
08/24 22:31, 8月前 , 30F
上吧）
08/24 22:31, 30F
推
08/24 22:35, 8月前 , 31F
如果下定決心要分房的話 可以好好和他說他長大了可
08/24 22:35, 31F
→
08/24 22:35, 8月前 , 32F
以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自
08/24 22:35, 32F
→
08/24 22:35, 8月前 , 33F
己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等
08/24 22:35, 33F
→
08/24 22:35, 8月前 , 34F
我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了
08/24 22:35, 34F
推
08/24 22:44, 8月前 , 35F
大寶姊姊4歲多 問她什麼時候想自己睡
08/24 22:44, 35F
→
08/24 22:44, 8月前 , 36F
她說等她10歲的時候
08/24 22:44, 36F
推
08/24 22:51, 8月前 , 37F
二寶要來了 最終無法同房 不走回頭路 溫柔堅定執行
08/24 22:51, 37F
推
08/24 22:54, 8月前 , 38F
分床就好 分房還不用急
08/24 22:54, 38F
推
08/24 23:12, 8月前 , 39F
一定一定要跟小孩說 睡著你會離開！告訴他你會在房
08/24 23:12, 39F
→
08/24 23:12, 8月前 , 40F
間， 你不會不見
08/24 23:12, 40F
→
08/24 23:13, 8月前 , 41F
推不走回頭路
08/24 23:13, 41F
→
08/24 23:14, 8月前 , 42F
房間讓他自己佈置、自己選床單（不管大人覺得多醜
08/24 23:14, 42F
→
08/24 23:14, 8月前 , 43F
都接受）平常白天也在他房間玩，下午陪他在他房間
08/24 23:14, 43F
→
08/24 23:14, 8月前 , 44F
午睡
08/24 23:14, 44F
推
08/24 23:17, 8月前 , 45F
半夜起來找人就是不厭帶回去
08/24 23:17, 45F
→
08/24 23:17, 8月前 , 46F
跟他說 天亮才可以上來找媽媽。 如果他睡到五六點才
08/24 23:17, 46F
→
08/24 23:17, 8月前 , 47F
上來我們就會讓他跟我們一起一睡一下
08/24 23:17, 47F
推
08/24 23:19, 8月前 , 48F
我兒以前很迷阿奇幼幼園， 成功的時候，我用圓標籤
08/24 23:19, 48F
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08/24 23:19, 8月前 , 49F
貼紙 畫「睡到天亮徽章」給他。 貼在表格上
08/24 23:19, 49F
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08/24 23:48, 8月前 , 50F
你的補充推文才是關鍵，就是半夜會哭醒找人，不管
08/24 23:48, 50F
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08/24 23:48, 8月前 , 51F
大人有無在旁。這看來看去就真的睡覺個性了
08/24 23:48, 51F
→
08/24 23:51, 8月前 , 52F
有無分房已經沒差了，因為都會有半夜哭醒的問題，
08/24 23:51, 52F
→
08/24 23:51, 8月前 , 53F
這不少小孩一直都有，睡前怎樣都沒用，只要睡眠中
08/24 23:51, 53F
→
08/24 23:51, 8月前 , 54F
斷稍微醒來必哭必找大人這種就真的是個性天性了
08/24 23:51, 54F
推
08/25 01:05, 8月前 , 55F
侍寢(X) 陪葬(O)
08/25 01:05, 55F
→
08/25 11:54, 8月前 , 56F
覺得他單純半夜起來找不到人，想要人陪，然後安全感
08/25 11:54, 56F
→
08/25 11:54, 8月前 , 57F
不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的，
08/25 11:54, 57F
→
08/25 11:54, 8月前 , 58F
乾脆就陪睡吧
08/25 11:54, 58F
→
08/25 11:57, 8月前 , 59F
我兒子是2歲時我就分房了，現在讓他睡主臥但是睡嬰
08/25 11:57, 59F
→
08/25 11:57, 8月前 , 60F
兒床，他偶爾半夜起來，以前我還睡大床時他會哭著
08/25 11:57, 60F
→
08/25 11:57, 8月前 , 61F
找我，現在起來看看我不在大床，反而自己回去滾滾
08/25 11:57, 61F
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08/25 11:57, 8月前 , 62F
睡著，所以我覺得分房很看小孩個性的，因為我跟他
08/25 11:57, 62F
→
08/25 11:57, 8月前 , 63F
都是很容易被吵醒的人
08/25 11:57, 63F
推
08/25 12:01, 8月前 , 64F
推樓上，同床大人小孩都睡不好，反而分房後小孩睡
08/25 12:01, 64F
→
08/25 12:01, 8月前 , 65F
超沉，我們家小孩兩歲半還是睡嬰兒床
08/25 12:01, 65F
推
08/25 12:26, 8月前 , 66F
我兒兩歲半，半夜還是會找人，白天精神好有跟我說過
08/25 12:26, 66F
→
08/25 12:26, 8月前 , 67F
「房間裡面有怪物」例如垃圾桶怪物，門上貼的貓咪怪
08/25 12:26, 67F
→
08/25 12:26, 8月前 , 68F
物。他還小，會怕就陪陪他吧，只是要人在旁邊
08/25 12:26, 68F
推
08/25 13:06, 8月前 , 69F
我倒認為問題主要是不能睡過夜而不是分房耶，因為陪
08/25 13:06, 69F
→
08/25 13:06, 8月前 , 70F
睡也會醒，當然分房讓情形更惡化。我自己家的也不能
08/25 13:06, 70F
→
08/25 13:06, 8月前 , 71F
接受半夜醒來發現大人不在，但頻率約是一兩個禮拜夜
08/25 13:06, 71F
→
08/25 13:06, 8月前 , 72F
醒一次，每天真的會起肖。建議還可以回到環境因素排
08/25 13:06, 72F
→
08/25 13:06, 8月前 , 73F
除，像是冷氣、濕度、睡衣、被子、睡前排尿等等，即
08/25 13:06, 73F
→
08/25 13:06, 8月前 , 74F
使3歲不像嫩嬰敏感，但還是多少有影響，等陪睡穩定
08/25 13:06, 74F
→
08/25 13:06, 8月前 , 75F
過夜一兩週了再分房，不然二寶出生更難執行了
08/25 13:06, 75F
推
08/25 18:21, 8月前 , 76F
我也試過很多做法，給她喜歡的小夜燈，不要陪睡，
08/25 18:21, 76F
→
08/25 18:21, 8月前 , 77F
說完晚安就拜拜，哭哭進去安撫一下就出來，保持睡前
08/25 18:21, 77F
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08/25 18:21, 8月前 , 78F
跟醒來同一狀態，但半夜會跑來我們房間，告訴她這
08/25 18:21, 78F
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08/25 18:21, 8月前 , 79F
樣爸爸媽媽會很累，早上會去找他，每個方法都試試
08/25 18:21, 79F
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08/25 18:21, 8月前 , 80F
看。偶爾還是會跑過來，就適度有時候讓他一起睡一下
08/25 18:21, 80F
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08/25 18:21, 8月前 , 81F
，但爸媽要堅持，會有點捨不得，但他們其實聽得懂，
08/25 18:21, 81F
→
08/25 18:21, 8月前 , 82F
而且發現後來習慣後睡的不錯。
08/25 18:21, 82F
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