[閒聊] 讓自己冷靜的方法

看板BabyMother作者 ( )時間1年前 (2023/04/13 09:37), 1年前編輯推噓102(102推 0噓 272→)
留言374則, 92人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
最近顧兩隻小孩（3&2y)顧到一直在爆氣 早上趕上班，各種拖拉不出門 晚上各種破壞、不合作、哭鬧、吵架打來打去 好心累 今天早上媽媽徹底爆炸 姊姊喝保久乳 壓鋁箔包壓出一堆牛奶 已經擦了一輪後 弟弟有樣學樣…擠了一地牛奶+衣褲都濕了 按耐著怒氣叫他們閃一旁擦地板，兩個還在旁邊笑嘻嘻的樣子 忍不住大吼大叫說趕快出門我不要看到你們了 唉 非常認同大吼或甚至忍不住拍打小孩 只是宣洩自己的情緒 但當下真的就很難很難控制自己 冷靜一下 深呼吸..那些對我好像都沒有用（只會越想越氣..） 想知道知道各位都是怎麼宣洩當下的情緒爆炸 謝謝QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.222.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681349871.A.8B7.html
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當媽後覺得蠟筆小新裡妮妮媽媽其實脾氣算好，能忍到
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別的地方揍兔子整個EQ很好，現實中根本直接大吼
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告訴自己再15年就可以把他們踢出門了！
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沒有 除非別人立馬來接手收拾殘局 不然我無法冷靜
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哈哈哈
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當下真的很生氣的時候，可以告訴孩子你現在很不開
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沒用，因為你想趕上班啊
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心需要冷靜，然後離開現場（自己關到房間）通常小
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孩會發現苗頭不對
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噴牛奶這件事情，他們就是看妳反應很大覺得好玩，
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當下嚴正指責姐姐，並收走她牛奶不讓她吃了，請她和
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你一起擦地板
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自從我不強求準時上班拿全勤後，我都滿冷靜的
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雖然知道你趕上班真的會比較焦慮心急沒錯，但這些小
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細節可以從平常開始練習，慢慢小孩就知道搗蛋要後果
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自負
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弟弟看到姐姐噴完還要自己跪在地上擦地板，他也不會
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覺得好玩了
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推
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沒有！我是你我也無法冷靜，這好像是多數雙寶家長必
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經之路，最好是身邊有人看得懂你要爆炸，然後把小孩
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帶開，不然像我真的會忍不住大罵啊！實在好佩服那些
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明明內心很激動卻還是可以用正常音量好好和孩子說話
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的父母。當然如果可以，真的一通電話告知公司有事
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會晚到是可以最快恢復平靜的方法（對我來說啦）
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最快平靜的方法就是告訴自己已經發生了，氣也沒用，
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儘管很激動，還是先處理好，等有空時快速找個讓自己
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推
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我是你也無法冷靜，但我會拿抹布叫他們自己擦...
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一下子會轉換心情的事做。(上廁所看個趣味小影片也
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可以，你心情好了，就會覺得好像那也是小事了。）
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推
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欸，我的狀況會是先看壓牛奶的原因，像我兒子一直
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到小一還是常抓力過猛就不小心擠出來，每次開喝都
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要提醒他注意；那故意那個不想喝那就不要喝了，直
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接抓一抓出門上學，肚子餓你自己的事。
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隊友 呢。 有協助早晨的準備嗎
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推
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通常早上要分工合作方能快速出門
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小孩爸爸週末才會在
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對比兩隻都病到歪七扭八，我還寧可他們鬧
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推
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這種年紀喝鋁箔包就是會這樣 正常
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有一種有上蓋的吸管杯 改成那種不會亂玩亂噴
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還有 296 則推文
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要求自己說出自己的感受，不要講難聽話批評小孩就好
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，例如：趕時間媽媽壓力很大，希望你們幫忙，好好喝
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牛奶，結果灑出來弄的亂七八糟，還要收拾換衣服，浪
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費時間，媽媽真的很無奈，心情很差，我很緊張等等（
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久了就發現每次差不多），很像在抱怨碎碎念，宣洩一
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下也好；有時候實在太生氣，我會大聲說「我真的好無
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奈」，然後去旁邊坐著冷靜一下，通常大喊+坐一下，
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理智會恢復
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hsun大怎麼跟我媽一樣論點...她偶爾來我家玩孫，看
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到我在對小孩爆炸，都會說"妳跟小孩一般見識幹嘛？"
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但小孩就真的很故意我就真的很氣氣氣~~啊！XDD
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只能說心態還沒成佛，繼續修煉...QQQQ
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我一個就怒火了常常厚速共拿出來
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現在人都不會隨便跟小孩說「哭沒有用」了，為什麼要
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一直跟媽媽說「生氣沒有用」啊？
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而且怎麼會沒用？ 有啊， 有時候吼出來就真的會比
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較舒服，超有用怎麼會沒用
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昨天晚上剛好也發生情緒很爆炸的事，我差點失控，
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但是我立刻決定趕快離開現場，避免大聲吼叫或傷害小
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孩（在平常就一直洗腦自己，一次用情緒傷害小孩，就
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可能是一輩子的傷痕）
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推薦那個喝鋁箔包的工具 從此沒再擠出來過
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我兒四歲半昨天也才噴過 幸好?他是噴了自己一臉 媽
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媽笑死XD
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覺得該爆氣還是要爆氣欸，讓孩子知道自己也有情緒，
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父母怎麼學習對孩子適當的舒服自己的情局續也很重要
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，反而擔心累積太久結果變成用打的或說出很傷孩子
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心的話
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有時候小孩都很愛試探父母底線時真的會理智線斷掉QQ
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小孩狂哭真的很沒輒，講什麼都聽不進去（哭聲早就蓋
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過），陪他媽媽我真的頭痛（先去吞止痛藥），哭不
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停媽媽心很煩(半小時耶），然後鄰居來投訴更煩（現
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在一哭超怕投訴），到底要怎麼好好講（嘆），而且~~
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我們要遲到了XD
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3Y我絕對會罵+處罰，2Y聽不懂人話就不知道怎麼辦
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可能叫他罰坐
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要讓小孩知道爸媽的地雷在哪 如果任他們亂來 一直
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堅持要什麼溫柔堅定 只是讓小孩變得很任性而已
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溫柔堅定不是溺愛啦，其實就是冷靜的堅持大人的要求
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而已，只是”冷靜”很難永遠做到就是了
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