Re: [寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息
※ 引述《splks (LKS)》之銘言:
: 大家好,家裡有小嫩嬰4M1W大。
: 寶寶在睡眠轉換期,接覺非常困難,已經卡關在短小睡約1個月了,
: 每天小睡約30-40分鐘一定會醒,有時更短於30分鐘,
: 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊,很容易喝到睡著,
: 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧,完全哄不下來,
: 每日作息無法規律,真的很困擾。
: Inonat文章加上書本已經拜讀過了,
: 但實務操作仍有困難(特別是接覺),因此上來向大家求救T.T
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: 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30,還有半夜夢中奶共五餐
: 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠,
: 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡,
: 但因接覺困難
: 想問大家的是,早上七點半醒來喝奶,早上九點帶去睡,早上九點40醒來,
: 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。
: 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒),
: 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法?
: 另外,也由於晚上七點半喝奶,八點到八點半準備進入長睡眠,
: 一樣為了不奶睡,讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久),
: 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡,
: 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點,
: 但這一覺往往特別難哄睡,
: 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係?
: (有睡眠訊號了,也有先醒來1.5hrs, 但就是弄不睡),
: 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡,也常常邊喝邊睡,
: 或是很趕的提早餵奶,趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術)
: 想問大家有遇到過接覺困難,但不想奶睡,也希望固定餵奶時間的情境嗎?
: 該如何解決?謝謝T.T
媽媽不用太為難自己。四個多月的小孩應該已經漸漸有自己的喜好跟生理時鐘了
我老婆一開始也是很希望建立規律作息,也是很糾結為什麼孩子累了不睡
餓了不吃,整天哭鬧。你想想你累的時候也不見得會馬上睡覺
有時也會想躺在床上滑一下手機,結果一小時就過了
後來才發現其實讓孩子主導自己的需求跟作息的話,雖然一開始大人心裡沒底
但充當一個觀察家的腳色,很快就會歸納出孩子的作息其實也很規律
像擬規畫孩子八點到八點半進行長睡眠,就是一個很好的結果。
雖然我建議把區間拉長一點,大人也會比較輕鬆
孩子那麼小,就一直被焦慮的媽媽把基本的生理需求弄得那麼痛苦
其實大人跟小孩都不好受。
睡眠轉換期我女兒也是三十分鐘會醒,而且超準時,一分鐘都不會多
但後來多去網路搜尋資訊,這個時期的孩子主要是應該清醒一定的時間
比如說她從長睡眠醒過來到下一次長睡眠應該要清醒7~8小時的話
其實中間幾次小睡睡多久,其實沒有很重要。你只要在要進入長睡眠的前一次小睡
不要讓他醒太晚,否則就會拖過你設定好的長睡眠區間了。
奶睡的話,我比較沒辦法給建議,因為我的孩子早產,也不愛喝奶,去年九月中出生後
到現在剛好半年,矯正年齡是五個月,從去年12月開始厭奶,到厭奶結束,他都不愛喝
所以我們一直都是趁她睡著以後抱起來餵奶,說也神奇,如果我們不抱起來餵
他從很小的時候就可以睡超過10個小時(長睡眠)而完全不喝奶
但我們是很擔心他體重輕,還是會意思意思餵一下,不過他吃不吃就隨便啦
以上輕描淡寫,但是還是經過很煎熬的心理過程,直到這幾天我女兒終於肯在清醒的時候
喝奶啦~~雖然比她睡著時喝得少,但至少他吃飯是開心的,我們也很放鬆
不用戰戰兢兢的深怕她醒來就不肯喝了。
希望原PO反思一下,孩子這麼小,都是很基本的生理需求,且每個孩子狀況不一
就讓孩子占主導地位吧
如果搞得自己很痛苦,是沒有辦法跟孩子形成很優質的依附關係的
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