[寶寶] 請教一歲後輕鬆準備三餐的方式

看板BabyMother作者 (OpenMind)時間1年前 (2023/02/27 01:22), 1年前編輯推噓45(45推 0噓 92→)
留言137則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
各位前輩好 寶寶自六個月正式吃副食品開始， 我都是準備食材、電鍋蒸熟、冷凍保存， 要吃的時候組裝放電鍋加熱。 一歲前因為我需要一打一+在家上班，時間很有限所以只有吃晚餐一餐副食品。 今天寶寶滿一歲了， 打算來落實「跟著大人吃三餐」。 三餐可是比一餐還多了兩餐啊， 每餐若都是電鍋蒸原型食材、菜色都差不多，還沒實作但我猜寶寶會吃膩吧！ 可是我要上班，若開火煎、炒、滷、燉+清洗收拾，我實在沒時間。 請問有沒有電鍋料理或電鍋之外不用煎煮就變得出花樣的？ 氣炸鍋我有，但也就用來炸雞塊和復熱麵包。 我想到一個是「熱壓吐司機」，還沒下單但聽說食材都夾在一起就會莫名變好吃，給一歲寶寶吃熱壓吐司理想嗎？ 還有沒有什麼好方法呢？希望是省時、好收拾的！ 前陣子買過貝果，寶寶ok，會再回購 還有預計買包子、饅頭 還有什麼食物寶寶可以自己吃又不會吃太久的？ 順便請教，早餐要吃得跟中餐、晚餐一樣多嗎？大人如果吃早餐店也沒吃很豐盛，那寶寶呢 ？ 以上當伸手牌跟各位直接要答案不好意思，我的生活限制了我的想像，希望可以看看前輩們 -- Sent from nPTT on my iPhone X -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.202.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1677432135.A.78C.html
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就跟大人吃阿不要太油太鹹都可以
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牛奶+麥片或穀片/水果優格也可以當早餐
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早餐最好弄了.吃多少不用計較.寶寶吃飽了就不吃了吧
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一歲前媽媽我都亂吃，有空就吃，吃可能一包滴雞精+一顆水煮蛋就當有吃的那種；(下文編輯不慎被洗)
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控制孩子
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健康餐很方便，調味過多的過水即可
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早餐懶人包來了!因為我家有小學生,不適合一歲的可自行剔除
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樓上前輩們都實用！感謝！不好意思當了伸手牌～ ※ 編輯: point2012 (220.136.202.202 臺灣), 02/27/2023 01:50:19
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一歲中午一起出門買，讓寶寶多些外在刺激也有助發育
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我自己是買旅居漁村的冷凍包，外加雞蛋、寶寶魚片
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、豬肉牛肉片、好市多冷凍蝦，每天選幾樣，全部進
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電鍋一次蒸完。寶寶魚片可以買市售處理好的，或是
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買冷凍魚片回來分切好冷凍，肉片我家是一次買好市
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多牛小排肉片，三片捲一捲放保鮮袋冷凍，要用的時
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候取一份出來蒸，蔬菜也可以燙過後冷凍，重點就是
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要先分成一份一份，方便拿取使用
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我兒子上幼幼班後才開始吃早餐，學校準備的，假如
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在家就是饅頭、貝果、無糖玉米片加鮮奶，午晚餐很
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豐盛了，早餐決定放過自己
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推
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推文借問需要讓小孩少吃紅肉嗎？看營養師文章紅肉較易引起
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性早熟
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我也是自己亂吃+要工作，無奈小孩吃幾頓重複的蒸烤食物
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就膩了，我的作法是有空閒時就去煮飯，不一定是吃飯時
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間前煮，可能小孩睡了或是老公在陪的時候，反正突然有
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時間就煮，煮完分裝好，隔天微波來吃。
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推
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紅肉是很好的鐵質來源， 我全母奶醫生建議4m就可以攝取
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了
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推
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重點是飲水健康均衡， 不是要避免吃紅肉
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飲食*
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我都是煮一鍋湯然後丟蔬菜和肉下去煮，調味簡單又好吃，
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大人一起吃也可以跟著減肥！缺油就炒個蛋或青菜。
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推
02/27 07:09, 1年前 , 33F
小孩早餐吃水煮蛋加白饅頭ok啊 如果你只方便煮晚餐 那晚
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餐多煮兩人份隔天微波當午餐也可以
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紅肉可以吃，但不要天天只吃紅肉啊
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推
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前面剛有一篇「上班後小孩的飲食」 可以看一下
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還有 61 則推文
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常）
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我家沒開伙時，就餵寶寶義大利麵加蛋
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可改變功率的微波爐會是你好朋友 我在國外電鍋壞了之
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後從孩子能吃飯之後蛋都是微波的（微波蒸蛋可以很漂亮
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但要花一點時間）微波燉飯 微波蔬菜 微波冷凍魚肉等…
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我沒很常買亞超包子 不然包子我也微波…微波完然後煎
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鍋稍微爆香或煎出梅納反應就上桌
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最懶一次微波整顆馬鈴薯（不削皮 叉子戳他幾下兩分鐘
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轉上下三分鐘分鐘）清水鮪魚罐頭一點美乃滋或優格再略
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調味 出來切十字放上鮪魚醬 擺上燙好的花椰菜 一餐 要
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花時間的是等它涼！
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微波一人份馬鈴薯塊（切塊一湯匙水加蓋微波） 切黃瓜
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熟雞蛋 一點水果丁 優格美乃滋 就馬鈴薯沙拉 很多這種
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微波料理可以上instagram追蹤日本的料理頻道 把東西弄
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熟到時間方法可以參考
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就是你吃什麼她吃什麼，不用另外準備啊
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一歲後我們外出都跟著一起吃了 前提是會迪恩適合她的菜
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不過還是依照大人想吃的為主 平日晚餐媽媽煮也跟著吃
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跟著大人吃 不要費心弄了 太累 旅居漁村可以屯 偷懶時
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好用
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湯用蒸爐煮，肉煎上色丟烤箱，同時炒菜就有兩菜/三菜
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一湯，半小時內完成。
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重點是前一天先備料，備什麼樣的料樓上有很多建議了
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～
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地瓜是您的好夥伴
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02/27 20:26, 1年前 , 123F
弄幾隻可以進烤箱/蒸爐的鍋具，很方便！
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02/27 22:52, 1年前 , 124F
可以叫健康餐一起吃 不要選舒肥肉就好了
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02/28 00:02, 1年前 , 125F
我是原po，謝謝大家；
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微波爐家裡沒有，會列入評估！
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今天也一歲寶寶！！！也在想說完蛋了一歲了，要三餐了
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哈哈哈
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我是原po，我跟樓上心情完全一樣！
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熱壓吐司不太建議，烤過又冷掉的吐司對牙齒沒長完的小孩
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來說非常難咬，啃到最後在嘴巴變一大坨又全部吐出來
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對耶 謝謝提醒
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我最常做的就是：煎蛋、氣炸鮭魚、炒一樣青菜！方便
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快速
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謝謝發文媽媽和留言的大家，寶寶最近也一歲了，很實用
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03/02 08:03, 1年前 , 136F
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03/02 08:03, 136F
推
03/02 18:30, 1年前 , 137F
我會買鈞媽家的寶寶燉飯，對不太會煮飯的我很方便
03/02 18:30, 137F
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