[懷孕] 雙胞胎媽咪都怎麼睡

看板BabyMother作者 (abc)時間1年前 (2022/12/10 08:09), 編輯推噓29(29推 0噓 33→)
留言62則, 33人參與, 1年前最新討論串1/1
我目前懷雙胞胎21週 寶寶是左右 晚上睡覺本來要右側睡比較好睡 (想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯，很怕壓到寶寶) 近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛 每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢 有時再入睡就睡不著了，只能等天亮T_T 沒有睡好實在很痛苦 有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎 感謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.157.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1670630996.A.295.html
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可以買月亮枕
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我31週雙胞胎，從進入後期就沒好好睡過了，失眠是
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常態，目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺
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12/10 08:19, 1年前 , 4F
我不是雙胞胎...但我孕後期都是坐著睡的TT
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搭配月亮枕側睡
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我孕後期根本無法好好睡，約2-3小時醒來一次，斜躺或
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坐著睡、再配月亮枕會好一點，小孩們出生後更累，加油
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側睡雙手跟小腿各夾一抱枕平衡身體
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雙胞胎懷孕後從沒側睡過XD 但我體質屬於好睡型的所
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以全程正躺也還是睡很好
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我是側睡比較多，但一樣睡不好QQ
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我都左右輪流側睡，因為尾椎痛，偶爾會一隻腿正一隻腿側
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睡，類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身
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痠痛，現在24週。左邊寶寶比較會動來動去，但我顧不得那
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麼多、自己已經很難睡了
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一直同一側我也會壓到腿，整隻腿痛，所以還是要變換一下
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姿勢比較好
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我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動，爭之前好像看過
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文章說不用怕壓到他們你可以去找一下
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12/10 10:31, 1年前 , 20F
壓到他們真的是你想像的XD 有羊水喔！！！
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12/10 10:41, 1年前 , 21F
每次都是累到瞇一下又起來尿尿，怎麼躺都很不舒服，後期
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直接請安胎假
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三胞胎睡覺隨時變換姿勢，搭配無咖啡因花草茶助眠
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12/10 11:09, 1年前 , 24F
坐著睡和躺著睡輪流，每種大約也只能睡2-3小時
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21我印象中還恨好睡了，我只記得34週開始恥骨炸裂，翻身
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、起床尿尿都是分解動作QQ
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12/10 12:27, 1年前 , 27F
我30週雙寶有覺得側睡寶寶們都比較好動,但還是會左右換著
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側睡，可是一兩小時就要起床廁所一次
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12/10 12:29, 1年前 , 29F
我都是45度側睡，就是在腰背處放一個枕頭，側躺在在枕
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12/10 12:29, 1年前 , 30F
頭上
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12/10 12:53, 1年前 , 31F
真心推薦買Yogibo懶人沙發+U型枕+ㄎㄨㄟˋ咖睡覺
12/10 12:53, 31F
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12/10 12:54, 1年前 , 32F
雖然不是雙胞胎，但我一直睡得不好，左右輪流1、2小時換，
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12/10 12:54, 1年前 , 33F
買了這組之後，支撐力/符合各個角度，真的好睡多了
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12/10 12:57, 1年前 , 34F
還是側睡，但確實有個寶寶特別愛抗議，我側他那邊他就
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踢不停
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12/10 13:43, 1年前 , 36F
無法...光是2-3小時一定起床尿尿就睡不好
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推
12/10 14:10, 1年前 , 37F
我還是都左右輪流側睡欸
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12/10 15:11, 1年前 , 38F
左右側輪流睡+1
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趁現在多睡一點，等寶寶出來才是更大的挑戰
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12/10 15:45, 1年前 , 40F
三胎33週後就整天不能睡，精神狀態極差，足月就催
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12/10 15:45, 1年前 , 41F
生
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12/10 18:30, 1年前 , 42F
請珍惜孕期，出生之後更沒得睡
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我28週後就坐著睡，每次睡不超過四小時，因為身體太酸痛
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了，還好那時沒工作，可以隨時想睡就睡一下。
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12/10 20:31, 1年前 , 45F
中後期得坐著睡，睡著平躺很容易有無法呼吸的感覺，會驚
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12/10 20:31, 1年前 , 46F
醒，坐著睡著滑下去再爬起來坐好繼續睡，就這樣撐到36+5
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12/10 20:58, 1年前 , 47F
我後來是躺在按摩椅上面睡 靠電動躺或起身
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會抓4個小時前稍微吃甜的，他們就會暴動，然後睡覺時
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間他們會安分一點
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12/11 03:37, 1年前 , 50F
之前還可以輪流測睡，後期是堆幾個枕頭在床頭，
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用很奇怪的姿勢斜躺才能入睡
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12/11 13:00, 1年前 , 52F
我大概八個月開始都是坐著睡覺的因為寶寶是上下舖躺
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12/11 13:00, 1年前 , 53F
著會胃酸倒流
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12/11 17:52, 1年前 , 54F
輪流側睡，不管怎樣都要好好睡，我孕後期因為太難睡等因
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12/11 17:52, 1年前 , 55F
素而免疫力降低，導致右臉顏面神經失調，到現在都還沒
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12/11 17:52, 1年前 , 56F
全好orz
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12/11 23:09, 1年前 , 57F
左側睡
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12/11 23:17, 1年前 , 58F
很難睡……非常吃寶寶本身的脾氣，基本上是比較靜的那邊
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12/11 23:17, 1年前 , 59F
好睡，我左邊那隻太好動完全不給側
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12/13 22:39, 1年前 , 60F
也可以試試坐著睡（稍微斜一點）
12/13 22:39, 60F
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12/15 10:09, 1年前 , 61F
21週還是隨便睡，過30週肚子太大正躺不舒服就改成把肚子放在
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12/15 10:09, 1年前 , 62F
床上側睡
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