[寶寶] 睡眠越來越糟還有希望嗎

看板BabyMother作者 (我是太陽花)時間1年前 (2022/10/16 00:23), 編輯推噓43(43推 0噓 100→)
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寶寶再一週就滿五個月了， 最近睡得越來越差， 第一胎、身邊沒有其他同齡朋友有生， 真的不知道這樣是正常嗎？會變好嗎？ 寶寶一直都不是天使寶，很敏感， 睡覺一直都睡不安穩，沒有一覺到天亮過， 但以前中途醒來，摸摸抱抱就能安撫下來就繼續睡， 最近沒用了，一定要含乳頭才能繼續睡... 目前作息大致如下： 9點親餵，玩。 11點，小睡1:看到睡眠訊號但一放床就開始哭，通常要抱哄20分鐘以上才睡著， 動輒抱哄20分鐘以上，若哄不下來就只能靠奶睡。 偶爾可以自己躺著睡著。 不管入睡過程是否順利，常常半小時就哭醒然後睡不回去。 12～13點，喝奶。 13～14點，活動+小睡2。 看到睡眠訊號就放床，重複小睡1的崩潰過程。 常常睡半小時就醒。 15～16點，喝奶及副食品。 16～18點，活動+小睡3，重複崩潰哄睡過程， 小睡3通常可以睡比較久，約1個多小時。 18點，若還在睡會叫醒他活動。 19點，洗澡、擦乳液、穿睡衣等等固定的睡眠儀式。 20點，親餵到睡著，確定有喝飽，胸部漲喝到軟。 20點多～午夜，地獄模式開啟。 白天小睡一直難哄也睡不穩，這個沒變化就不多提了。 長睡眠地獄模式大約從兩週前開始出現，情況越來越糟。 一直以來睡眠儀式都固定，也都是奶睡， 不管是瓶餵母乳或親餵都可以順利入睡。 但以前睡下去第一波可以睡到午夜， 午夜前會dream feed一次， 半夜大約二～四小時會醒來哭，時間不固定， 如果是餓會很明顯討奶，都是親餵讓他喝夠， 其它沒討奶的就是手放他肚子然後靠著他的臉， 吸奶嘴都會繼續睡， 雖然夜醒得多但這樣安撫一兩分鐘就能繼續睡， 雖然我覺得累但勉強還可負荷。 現在完全風雲變色， 20點奶睡後，常常半小時就醒來哭， 好不容易才哄回去有時甚至不到半小時就又哭。 一路這樣到22點23點，才開始進入相對穩定的睡眠。 然後過凌晨後，下半夜是一兩小時就醒來哭。 以前的可以連睡三小時的榮景已不復見... 哭的模式如下： 1. 哀哀叫小哭一下，沒在兩分鐘內理他就崩潰哭 2. 上一秒沈睡下一秒突然尖叫然後爆炸大哭 3. 哀哀叫小哭趕快去理他，有時不親餵就也崩潰哭 一旦出現崩潰哭就會極度難哄， 抱搖拍拍唱歌低聲安撫十幾二十分鐘都停不下來， 給奶嘴常常會更生氣，最後都只能再親餵奶睡。 之前有用的摸摸睡不知道為何突然沒用了... 最高紀錄三個小時內要靠奶睡四次， 都是各種方式安撫無效後（都更激怒他而已） 只好給乳頭，吸到乳頭馬上平靜（奶嘴不行） 吸吸吸到奶來了就吞，吞個幾口就繼續睡， 如果這時拿出乳頭會驚醒急著要再含， 不給他就又開始哭， 常常這樣反覆好幾次到我很怕自己會不會只能這樣到早上。 以前八點睡下去， 雖然半夜會一直醒來，雖然我睡眠一直中斷， 至少八點到零點之間我能擁有一點自由， 肉體跟精神上的相對放鬆及自由， 因為知道他這段時間睡的穩不會找我。 現在這自由完全沒了，每到太陽下山就開始精神緊繃， 長睡眠上半場一直被召喚，我晚餐要分成兩三次才能吃完， 洗澡五分鐘，刷牙等等全部匆忙壓力大， 訊息都沒空回。 下半場沒法連續睡超過兩小時， 常常累到抱不動他了也沒精神試其他安撫法了， 就只能內衣打開奶塞過去，只求可以快點繼續睡。 現在早上也沒力氣準時起床跟他玩了， 常常親餵完不小心就跟他繼續睡到十點十一點... 上午作息已亂。 無長輩後援。 老公已盡力幫忙，但寶寶不知為何現在很挑安撫方式， 常常老公去安撫也是哭到更崩潰，最後又只能我掏奶。 以前老公安撫還很有用的。 寶寶目前8公斤，一直都是愛吃不愛睡， 最近已學會仰躺翻趴。 他哭都是閉著眼睛躺著就開始哭，然後哭醒， 不是因為翻不過身在哭。 尖叫部分毫無頭緒，突然會睡一睡大尖叫。 不知道這是睡眠倒退嗎？ 每個寶寶這時候都這麼難顧嗎？該怎麼做才好... 找睡眠顧問的話有用嗎？ 如果很有用，願意花錢... 很怕花了錢、努力後，結果卻沒用， 那就像是花錢宣判自己死刑，專家都救不了的感覺。 很怕那種毫無希望的感覺？ 覺得家裡好像有一個炸彈隨時爆炸，生活過得戰戰兢兢， 覺得未來好黑暗， 不知道這種日子會多久？ 剛滿月時我等著別人說的三個月大會變好， 三個月大時我再等著別人說的有些寶寶要四個月才會變好， 等到都快五個月了，卻好像越來越糟。 沒信心可以重返職場... ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.62.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1665851031.A.206.html
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拍拍 好可憐 我超級懂妳的絕望 開始找保母吧 然後不要親
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餵了
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我最慘的時候 是送小孩去保母那邊睡覺的 至少我只上夜班
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但白天我能睡覺就好了
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待會推文大概會叫妳取消小睡 白天推出門放電之類的 妳可以
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試但我覺得以妳精神即將崩潰的情況 都已緩不濟急 唯有保母
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能救
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我後來是靠和寶寶一起睡解決這個問題的，他只要放小床
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自己睡就哭不然就是睡得很淺，和大人躺在一起完全一覺
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到天亮但我知道這個回答不是很政治正確
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寶寶把奶當初睡覺的工具了，只能斷掉含著奶睡的情形，
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不然他只要淺眠期就要確認嘴裡有奶（奶睡深受其苦的我
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）
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推
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寶寶9個月大了，跟你描述的一模一樣，有時候好一些夜醒三
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次，有時候夜醒五次以上，也是只要奶睡，還好已經送托嬰，
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白天去上班心情上還能輕鬆一些。
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不要奶睡
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讓老公假日早上 帶孩子去曬太陽
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過來人的經驗...如果親餵讓妳身心俱疲，真的，以配
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7m送托後從抱搖走慢慢進化到可以奶完拍拍睡，但是半夜還是
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只能靠奶我是放棄掙扎掏奶到1歲多，至少喝完可以睡2小時
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最後一餐要不要考慮補配方奶，也許母奶到晚上比較少了….我
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小孩之前也這樣 補了配方驚醒次數有減少
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我兒快2y才睡過夜 妳有沒有放心點...@@
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推
10/16 01:22, 1年前 , 25F
我兩胎親餵經驗是除非戒掉奶睡不然沒有好好睡覺的一天
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唉 這個真的只能看籤運 很多人5m已經放床自主入睡並能
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超過8-12小時不起來了
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我自己也是親餵媽媽，我覺得親餵寶寶會特別只要媽媽安撫
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，睡覺的話我是有一次一起睡意外發現寶寶睡很好，沒有一
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起睡都只能睡一下下而已。可以試試看讓寶寶睡旁邊
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我二寶也是這樣 親餵寶寶 一個小時醒來爆哭一次 我熬了
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一年多 直到我開始頭痛頭暈人快不行了 先生終於願意陪
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睡 我分房睡戒親餵 一週後孩子就有正常睡眠
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推
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媽媽加油 這段期間真的很辛苦 抱抱妳QQ
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會不會是還餓？補點配方看看 我家就是這樣QQ
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若不排斥可收驚試試，或早上11點前推出去曬太陽30分鐘試
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試，辛苦了加油！
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我也是五六個月發現自己小孩沒有辦法長睡眠 （30-40分
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鐘起來一個小時又累要渾身解術哄睡）撐到八個月大 回
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還有 64 則推文
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越大會越好，現在是睡到根本很難叫XD
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我家的到一歲多晚上戒奶睡改滾滾睡才睡得好一點
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考不考慮找日托或全日托 看起來就覺得妳好累呀
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QQ 我從大寶時期有經歷過這種絕望，還一路到8M越來越糟
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，自從我看開後，心理上有好過一點，發展正常生理狀況
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都OK的情況下就隨他，然後隨時塞奶，跟著一起睡，到一
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歲後就自己開始晚上好好睡了。二寶到是現在一歲多了還
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在進行式QQ但有慢慢越來越能自己安撫自己睡了
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我快11m找了睡眠顧問真的有用，訓練兩週後到現在2y了晚上
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都自己睡過夜，只後悔太晚找她了！妳可以搜尋看看酣然小
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兒睡眠顧問
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真的不行就揹巾哄睡吧，至少還能解放雙手
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只能說寶寶作息隨著長大都會一直改變，不會一直這樣，有
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天會好…但現階段已經影響到你的身心就得尋求幫助了，可
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以找找IBCLC幫忙
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辛苦了，我也以為是我在發文，現在10M還是一樣睡覺不
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停哼哼，以前還會想趁他睡覺做事，現在真的就一起睡
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不然每晚睡眠剝奪
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如果已經快撐不下去，例如連續幾天睡不到幾小時這種，
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可以先找短期白天臨托，讓自己白天補眠一下。待精神體
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力等狀況都比較好後，再研究推文的各種方案，如果睡眠
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訓練，改變作息，同時間也找長期白天托育的方案。
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跟你說 目前我們1y3m 還是沒有到非常穩
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這個問題要看小孩 很難講
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腸絞痛嗎？
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用床邊床比較好放也睡得安穩，單獨的床放床每次都是挑
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戰
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我兒子也是這樣，從四個月開始每天晚上醒四五次，但是我不
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給奶，會抱睡陪睡，前提是在他該睡覺的時間我還是會先讓他
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自己睡，半夜才會抱會一起(也是有睡訓堅持一下，但是沒多大
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多大用處T^T)，就是堅持撐下去吧...一歲多可能會好些...
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睡眠和作息的書籍、睡眠顧問、版上也有文章，真的可以
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參考，我小孩也淺眠，所以我小睡長睡都奶睡，夜醒就抱
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過來吸奶，然後我繼續睡不理他，雖然不好我知道，但至
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少我可以每天睡很多小段，一直撐到八個多月開始慢慢戒
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親餵，順便練習自主入睡，九個月左右狠下心戒夜奶，後
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來就睡過夜了，方法很多可以參考，加油
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10/17 13:12, 1年前 , 141F
我女兒現在9個月，情況跟妳差不多。我早就戒親餵奶睡了、
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副食品也吃很好，半夜一樣一兩小時起來哭一次。我覺得就是
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籤運吧（眼神死
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