[寶寶] 這樣是產後憂鬱了嗎？ （文長）

看板BabyMother作者 (希草)時間2年前 (2022/02/20 15:08), 2年前編輯推噓95(97推 2噓 376→)
留言475則, 96人參與, 2年前最新討論串1/1
謝謝大家的鼓勵 看了大家的留言才知道我太強求了 經過一下午的沈澱有比較好一些些 雖然還是很累很厭世 但至少不會整天都垂淚了 我一直都在擔心很多枝微末節的事情 甚至一直抱睡會不會影響他脊椎我都很憂慮 後來看到大家的留言 我試著放寬心 謝謝大家 目前還是希望親餵看看 但對於補配方就不排斥 給自己訂了一個月的時間試試看 至於親子共讀是我在月中的時候月中說的 他們說寶寶出生就要跟他們一起唸書 以後寶寶就不會排斥閱讀 還給了我一本小繪本 要我唸給寶寶聽 但我從來沒成功唸給寶寶聽過 所以很挫折 ——————— 不好意思文很長很囉嗦 但情緒快崩潰了 又不知道和誰說 今天是出月中的第三天 寶寶1m1d 基本上每天斷斷續續睡不超過3小時 也還在和寶寶磨合中 每天都會難受我不會帶孩子 寶寶總是在哭 我也不懂寶寶怎麼了 常常一項一項慢慢排除完他還是大哭 我只能默默垂淚想辦法繼續哄他 通常最後只能投降塞奶給他當人肉奶嘴 本來規劃了一些活動想陪他 像是按摩肚肚 親子共讀 唱歌 健力架 tummy time 結果寶寶醒來就是哭 不哭了就是睡了 媽媽很焦慮他整天只有吃跟睡 清醒的時候都沒有外在刺激 都在哭 好怕他因為這樣發展的不好 覺得自己帶孩子帶的很差勁 很像很多體力不夠的阿公阿嬤 一直餵寶寶讓他睡整天來輕鬆育兒 再來就是喝奶 寶寶在月中親餵配方混餵 凌晨喝配方奶 4小時100ml 白天就全程親餵 大約2小時餵一次 結果回家後第一天想試試看全親餵 但親餵大約30-60分鐘就餓了 只能一直讓寶寶掛奶 而寶寶因為一直沒吃飽 就睡不熟 直到老公看我太累 補了他配方奶 寶寶馬上把100ml乾杯 然後就秒睡 睡了4個多小時 我才驚覺我的奶量不夠寶寶吃 我餓了寶寶整天 這個認知讓我哭了整晚 結果第二天 想著不要餓寶寶了 只要親餵完還很餓哄不好就補配方 結果寶寶喝了100ml後一小時又討奶 老公又補了他40ml寶寶才睡熟 不到3小時後 寶寶又餓了 喝了120ml 我好擔心寶寶吃這麼多會不會有問題 而且我也找了泌乳顧問疏通乳腺 疏通時奶量很多 噴的整個房間都是 結果自信滿滿的想餵寶寶 寶寶又吃不飽了 頂多只能撐90分鐘就餓了 我很想好好餵寶寶母奶 想給他最好的 結果我都做不到 我真的很難受 其實在月中我就有點憂鬱 三不五時就會垂淚 擔心沒辦法好好照顧寶寶 給寶寶足夠好的生活 老公都會鼓勵我 我們其實已經算小康了 品德教育跟陪伴才是最重要的 而且護理室都說我兒子是天使寶 會自己看黑白圖卡睡睡 吃奶也沒有乳頭混淆 算是很乖很好帶的寶寶 結果出了月中沒有嬰兒室幫忙 才發現我真的沒有能力顧寶寶 跟我想的都不一樣 我完全不會哄寶寶 連天使寶寶我都沒有能力照顧 這三天我大概就是一直哭 吃不下任何東西也睡不著 老公跟同住家人都支持我 問我要不要再找個白天的月嫂照顧寶寶 我在旁邊學 或是想送保母就送保母 但我看著寶寶 我就覺得我很對不起他 我讓他沒吃飽又不懂他的需求 我自己決定要生下他 一累就又想要把照顧他的責任外包 變成我一直想自己努力看看 一邊覺得好累 好後悔生寶寶 好懷念兩人世界 最後只能一直陷在覺得自己很不負責任的情緒中 出月中三天哭了三天 沒有個出口 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.45.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645340887.A.519.html
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媽媽不要給自己壓力太大哦！寶寶在3個月之前是大近
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視眼，其實真的看不太清楚，健力架也是要等3個月後
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開始抓東西才會用到，三個月內的寶寶本來就是吃飽
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睡，都睡覺不會刺激不夠喔！真的要認真陪玩還是等寶
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寶會坐會爬再來緊張就好
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小寶寶一開始就真的是吃和睡，別太沮喪
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順應寶寶的吃和睡 先滿足寶寶生理需求即可，等待寶
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寶長大。不用強求目前當下要給什外在刺激，不是每
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個寶寶都能按表操課。媽媽需要後援和休息。
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聽說親餵就是要一直掛在身上，雖然我沒有全親餵的經
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驗，但是才一個月大的小寶寶，吸吮能力可能也還不
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夠好，可能只能辛苦媽媽要一直掛奶了；另外，一醒
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來就是哭的寶寶，我朋友的孩子也是一樣，不誇張，起
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床就像是大腿被偷捏一下，一定要一直抱搖哄，是我朋
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友的第五個寶寶，之前四個都沒這麼煎熬，所以只能
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相信這就是寶寶的氣質，媽媽加油！
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我的經驗是大概磨合一個月，就海闊天空
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換新環境會害怕，需要時間磨合
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不建議親餵，時間很亂，擠出來瓶餵，儘量熬到3.5-4
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小時餵一次，作息穩定下來，情緒會穩定很多！親餵
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都把作息搞好亂
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選一首睡眠的音樂，睡覺時間到就放（不斷重複、不
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換歌），慢慢他就知道聽到音樂就是要睡覺了
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這個月齡的寶寶就是確保他有在呼吸，吃飽睡飽就好，
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媽媽不要給自己那麼大的壓力，母奶不夠就給配方，寶
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寶感覺得到你的情緒，你只要保持輕鬆，放寬心，有餘
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裕就讓其他人幫忙
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不用堅持一定要親餵才會多親密，一樣可擠出來瓶餵
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。擠奶時間挑寶寶在睡時間，這月齡睡覺時間很長，
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還可邊追劇跟準備溫奶，洗奶瓶交給爸爸
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如果妳想要快速讓寶寶作息穩定 擠出來瓶餵
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我出月中兩週多，跟你有類似的心情，也是經常都要
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抱著寶寶，情緒起起伏伏，後來偶爾會讓家人幫忙顧，
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到外面轉換心情，藥局買個尿布也好
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親餵一開始本來就很痛苦 也不是每個人
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轉換環境心情會好一些，相信寶寶會越來越適應的
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不要被母奶綁架
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先顧好自己身心才是最重要‼
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都能海闊天空 妳可以選一餐親餵就好
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還有 396 則推文
還有 1 段內文
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02/21 08:49, 2年前 , 436F
寶寶喝奶很累所以容易睡著，可以試著叫寶寶讓他多
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喝一些
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可以參考sunny老師的影片https://youtu.be/82DOKWGe
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oYU
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噓
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一個月的寶寶就是抱好抱滿 還什麼親子共讀
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我出月中護理師也說現在就可以開始親子共讀..
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實際上根本沒時間共什麼讀..以為這篇文章是自己寫的
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02/21 10:54, 2年前 , 444F
共讀不重要啊，以後很多時間的，照顧自己最重要
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推
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我大概五個月才開始共讀吧，在那之前只會跟他聊天
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而已...
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寶寶到三四個月也還是很長時間在睡覺
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不是睡很久才叫有吃飽，他不一定是餓才想喝奶，安
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撫什麼的都需要，只要有持續尿尿，體重一週都有持
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續增加就可以了，老二我完全不看時間，只要他願意
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喝我就餵，要找有國際泌乳證照的了解一下正確的知
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識，
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也推QAQ大，想親餵的媽媽遇到挫折其實也想獲得支持
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而已，不是被鼓勵退奶。親餵前期真的就是掛奶，真
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02/21 14:29, 2年前 , 455F
的累了就補配方休息也沒關係。可以尋求專業泌乳顧
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問協助，或是母乳支持團體，親餵之路會更順。
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02/21 15:34, 2年前 , 457F
不要太迷信網路上的什麼育兒教學文啦...
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妳需要的是觀察妳的寶寶需要什麼、喜歡怎樣的喝奶或
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活動模式，而不是把妳想要的東西強加到寶寶身上
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餵奶的部分，可以參考上面板友說的，找泌乳顧問協助
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看看能否改善，沒改善就改全配方也沒差(特別是妳的
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寶寶不排斥，超棒的呀)
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共讀刺激什麼東西的真的放他去，我女兒兩歲前沒好好
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給她讀完過一本繪本，兩歲半以後卻自己會去找書看，
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好好陪伴孩子就好了，甚至抱在一起滾來滾去大笑都是
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種學習和刺激
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吃飽睡睡飽吃很好啊，不要現在為自己設定那麼多目
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標，等寶寶大了之後你們有很多時間共讀&玩健力架的
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；母奶的部分因為我自己是超級少奶奶，也是憂鬱了好
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一陣子，但後來體悟到帶娃應該要尋求寶寶與媽媽的
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生心理平衡點，才能大家都都開心，所以放輕鬆，妳
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們會找到適合彼此的模式的
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我本來也是混餵，掛奶一個月左右後變全親餵。只是掛
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奶期間真的會很累，最好練會躺餵。
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文章代碼(AID): #1Y4UZNKP (BabyMother)