[心得] 親子對話（碰到屁孩轉易怒體質者 請進）

看板BabyMother作者時間2年前 (2022/02/10 14:06), 2年前編輯推噓29(29推 0噓 15→)
留言44則, 28人參與, 2年前最新討論串1/1
女演員林依晨 在懷孕的時候提到 有了小孩 可能有 另一種自由 （雖然我很想問問現在的她 答案是否始終如一） 但我慢慢可以體會欣賞這句話 那種自由是 帶我望向我從未注意到的自己 以及世界 本篇適合給 需要跟半獸人、小屁孩交陪的父母、老師或醫療人員們 －－－－ 有些人覺得 薩提爾理論 有點難， 親子對話 實施起來更難～ 我覺得還好的原因是，我本人既懶又笨， 很難一次到位，一次能做到一項就謝先謝地。 舉例來說： 過年，我在廚房幫婆婆， 我女兒黏過來，要我幫她綁頭髮， 最有效率的方式就是拒絕，跟她講道理， 「不行喔～媽媽要幫阿嘛煮飯啊！灶咖很熱很危險喔！」 你覺得快要崩潰，rightnow就要綁頭髮的半獸人聽得懂？可以接受嗎？ 我就開始丟問句 「妳要綁頭髮嗎？」 「那妳要誰幫妳綁頭髮？」 「妳要綁前面還是後面？」 「要綁幾隻？」 「要有辮子嗎？」 「有要露額頭嗎？」 「好～所以妳要我幫妳綁頭髮，綁後面一隻，不要辮子，要露額頭，對嗎？」 「喔～我剛剛聽錯了，是不要露額頭～」 （帶領半獸人，進入到文明人的世界一遊） 七個問句問完了，依序回答的她也緩下來了， 我一盤菜也差不多炒好了， 立馬幫她綁一個頭髮。 這當中我大概只用了 「安撫好自己的情緒」「讓問題跑一會（持續丟問句）」 這兩個概念。 －－－－ 安撫好自己的情緒 與其想著 怎樣跟孩子對話 不然先學習 怎樣跟自己對話 當孩子（學生）尖叫抓狂你該處理的時候， 可先自覺 你現在是什麼狀態（煩躁 自責 緊張 壓力 生氣？） 以及為何你是這樣的狀態？ 這很重要 因為若你無法從容的處理好自己 ，您如何處理失控的狀態 ， 讓自己在解決問題前 不發怒。 畢竟發怒的狀態下，無法解決問題，可能是原始腦杏仁核正在運作，它不是戰就是逃， 理智腦也就無法運轉，我猜他們正在血液營養搶奪大戰， 誰搶得過原始腦呢？ （畢竟生存優先） 從容來於先不自責， 你們是一個很棒的老師（父母），所以會與他們感同身受焦躁著， 但請短暫抽離，觀看一下局勢， 讓自己預備好，從容溫柔的處理 其實孩子的事，說穿了都是小事， （打翻水、打架，不都是日常了嗎？） 真正讓你怒的可能不是他們， 讓你不爽的，其實是你上司、妳公婆、你伴侶， 或一些嘰嘰歪歪的小事所累積的， 請不要機機歪歪的把怒氣發在比你還弱小的生物上面， （有種把前面我提到的那些生物處理一下 ） 追溯真正的源頭或者結，去解開吧！ 讓當下的狀態像駭客任務一樣，凝結住， 讓他們的咆哮再停留一下 ， 先緩緩，再等等一下，好像沒有這麼嚴重， 「恩～他們真的很生氣」 「恩～其實我沒有這麼糟糕」 「我不需要當完美的媽媽（或者老師）」 －－－－ 讓問題跑一會 當你開始有這種閒情逸致之後， 來～跟我說一次， 不要解決問題不要解決問題不要解決問題 在功利、升學主義下， 我們被教育成要有效率的解題考試，處理人生大小事， 但關於孩子、關於相處， 他們不需要你的答案，他們只需要自己找尋答案， 然後需要你陪他們一程，用對話（問句）展開。 如果可以對話游刃有餘時，依序確認， 從感受、到觀點、到期待、到自我渴望，甚至說出規範 「我知道你現在很難過 很生氣對不對？」 「你是不是覺得我沒有陪你玩就是不愛你」 「你希望我可以.....」 「我是愛你的，先讓我休息一下好嗎？」 甚至在允許她生氣的同時， 也允許了自己的生氣，我會生氣我會受傷我也會做錯， 我陪妳妳陪我，一起度過～ 對話就是陪伴，陪伴就是愛， 我不是權威，也不想要當權威 我不想要一句話（一個自以為是的答案），就結束對話。 無論孩子將來有 所謂的成功與否， 實質的幸福莫過於 開心願意跟我分享， 難過遇到困境也會與我一同討論。 －－－－ 女演員林依晨 在懷孕的時候提到 有了小孩 可能有 另一種自由 但我慢慢可以體會欣賞這句話 那種自由是 帶我望向我從未注意到的自己 以及世界 敬～可惡又可愛的他們 以及一直也持續認真 努力 誠實的自己吧 －－－－ 以上是我分享在自己臉書的內容 純心得分享 非專業的薩提爾親子對話 有興趣者 可找相關書籍或影片來看 或搜尋 李崇建老師 若看了本文很有感～ 覺得關鍵可能在自己身上時 如何解開自己的結 以下是我的心得 希望對您有幫助 https://reurl.cc/5GKEMq -- 親愛的。日常 https://www.facebook.com/lucy.he.77 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.97.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1644473175.A.77F.html
推
02/10 14:10, 2年前 , 1F
大推 推不要解決問題 有時候小孩的行為也根本不是一
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02/10 14:10, 2年前 , 2F
個問題
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推
02/10 14:17, 2年前 , 3F
當媽第一個學到的就是能很快的想出很多方法解決事
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02/10 14:17, 2年前 , 4F
情，而且還能應小孩需求改變。腦子都變靈活了XD
02/10 14:17, 4F
就我所知 放空出門一趟至少完成4-5項任務
推
02/10 14:37, 2年前 , 5F
打出來很簡單 做起來卻超級難的文章...
02/10 14:37, 5F
真的～～～所以能做到不生氣 就夠了～
推
02/10 14:59, 2年前 , 6F
推
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推
02/10 15:17, 2年前 , 7F
推
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推
02/10 15:18, 2年前 , 8F
媽媽再忙 本來就該等 為何要有求必應
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02/10 15:19, 2年前 , 9F
是我還是會請他等我忙完 讓他知道 有時需要等一下的
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02/10 15:20, 2年前 , 10F
當然我不會用強硬的口氣 大概也是用問句的問式
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推
02/10 16:49, 2年前 , 11F
謝謝分享
02/10 16:49, 11F
推
02/10 16:57, 2年前 , 12F
推推，最近也開始學習薩提爾的對話練習
02/10 16:57, 12F
推
02/10 17:12, 2年前 , 13F
推
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推
02/10 17:18, 2年前 , 14F
如果可以循序答問提就不是半獸人小孩了
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推
02/10 17:20, 2年前 , 15F
半獸人至少要能瞬間爆哭的能力 不能用成人角度
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她應該是 3y 才華就是 「哭笑介於酒空之間」 爆哭尖叫浪頭過了 就可以簡單對話
推
02/10 19:14, 2年前 , 16F
好喜歡綁頭髮那段，覺得好聰明的方法~希望未來我兒
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02/10 19:14, 2年前 , 17F
長大鬼打牆歡顛的時候我能用上！
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推
02/10 20:04, 2年前 , 18F
不會沒聽到“好”這個唯一的回答就直接爆哭尖叫至
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02/10 20:04, 2年前 , 19F
少半小時，算不上半獸人小屁孩吧？不過對上正常小
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02/10 20:04, 2年前 , 20F
孩這樣應對是蠻好用沒錯
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推
02/10 20:33, 2年前 , 21F
好棒喔立刻筆記
02/10 20:33, 21F
推
02/10 21:19, 2年前 , 22F
推推！
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推
02/10 21:22, 2年前 , 23F
柯P: 為政在於耐煩而已。育兒亦然XD
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XD
推
02/10 21:35, 2年前 , 24F
最近也認真在接觸薩提爾，很推薦李儀婷老師還有她
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02/10 21:35, 2年前 , 25F
親子對話那本書，「聽核心」的概念簡單易懂又實用，
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02/10 21:35, 2年前 , 26F
傾聽、核對、然後欣賞，最重要的是我覺得在練習的過
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02/10 21:35, 2年前 , 27F
程也能安定自己，用正向的態度面對世界
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我也推那一本，我是先看了那一本，但發現自己只是忍耐再使用那些策略， 容易累積一週後還是會容易因為我女兒的哭鬧尖叫煩躁～ 直到看了儀婷老師的哥哥李崇建 的冰山之渴望新書及聽了講座， 先處理好自己，更有助於不是忍耐的狀態下處理使用儀婷老師的策略～ 謝謝您的推薦～冰山之渴望 我也很推薦您
推
02/10 22:14, 2年前 , 28F
推分享 不過建議不要用深藍色字體 好難閱讀呀
02/10 22:14, 28F
謝謝建議！！！！太亮了刺眼吧～哈我改另一個看看
推
02/11 03:11, 2年前 , 29F
謝謝分享！先存起來放～嫩嬰還在聽不懂人話階段～
02/11 03:11, 29F
推
02/11 07:16, 2年前 , 30F
推很棒
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推
02/11 08:38, 2年前 , 31F
謝謝分享。「讓問題跑一會兒」感覺很讚
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實際現場是蠻壯烈的～ 我是沒有計時我女兒哭多久，但以前一不順她的意是會哭到啞了的那種程度， 我本來會很煩躁，但慢慢可以跳脫出來， 轉移自己的注意力讚嘆整個畫面，預備好再進場， 再跟她討論她的感受情緒，或她在意的點， 藉此轉移她的注意力，她情緒也降了，一切就都好辦，事後都慢慢談心講理， 現在她自己要哭嚎一下，還會出戲自己笑出來 （可能覺得自己不用演太久，媽媽就可以體會她的感受吧～） 講座李老師曾有舉一個媽媽的例子，一個媽媽正在開車，孩子崩潰rightnow要吃冰淇淋， 媽媽就一邊開車，一邊開始跟孩子對話 「你真的要吃冰淇淋？」 （要！！！！！） 「那你要吃幾球？」 （兩！！！！球！！！！） 「那你要什麼口味？」 （草莓！） 「那另一種呢？」 （？？？我不知道妳幫我想？） 「葡萄好不好，你最愛吃葡萄」 （好啊～我最愛吃葡萄） 「那你要用杯子裝還是餅乾裝？」（餅乾） 「那我們買回家吃喔？」（好啊～） 這時候目的地 也差不多到了～ 你就可以想像到一個孩子 像氣球一樣慢慢洩氣 而媽媽也持續平穩優雅 沒有因此充氣
推
02/11 10:24, 2年前 , 32F
謝謝分享～
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推
02/11 11:04, 2年前 , 33F
讚嘆整個畫面XD，我也常用這招對我女兒，問一堆問題
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02/11 11:04, 2年前 , 34F
把她整個帶開，我以為只是轉移注意力，原來有專有名
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02/11 11:04, 2年前 , 35F
詞，受教了！
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推
02/11 11:43, 2年前 , 36F
很棒的方法！謝謝分享
02/11 11:43, 36F
推
02/11 12:01, 2年前 , 37F
謝謝分享～
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推
02/11 13:07, 2年前 , 38F
寫的真好，謝謝
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推
02/12 02:04, 2年前 , 39F
謝謝分享 小孩只要感受到你願意幫他解決問題 原本暴
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02/12 02:04, 2年前 , 40F
怒狀態都會解除。我是發現女兒做錯事 最怕的是媽媽
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02/12 02:04, 2年前 , 41F
生氣而不是這樣有什麼後果，才慢慢學著對話練習。但
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02/12 02:04, 2年前 , 42F
要在被戳到的狀態下壓抑自己的情緒真的很難啊啊啊
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嗯嗯～我很懂～所以不用要求自己每種狀況都要做到～ 我們允許孩子有情緒，也要允許自己有情緒， 發生就發生了～有時候就是沒有充裕的時間可以好好對話或者有點突襲到我本人， 但我事後一定會跟她討論： 媽媽當時是生氣的～這個就跟妳生氣是一樣，如果妳被...會不會嚇到，妳要怎麼做？ 對啊～妳慢慢長大慢慢學，不對的事情我也要讓妳知道，但妳知道我是愛妳的吧～ 該對不起的我還是會跟她對不起～ 愛啊～謝謝～對不起 我以身作則的不吝嗇地說 （我對我父母也是開始這樣的練習～關係又更好許多～） 習慣的養成 不要高標 一定會沒有達到的時候 因此而放棄就什麼都沒有 所以我給自己都很低標 我們等孩子～我們也要等等自己 ※ 編輯: cakecat (59.115.97.145 臺灣), 02/12/2022 04:44:13
推
02/12 13:21, 2年前 , 43F
謝謝分享
02/12 13:21, 43F
推
02/13 14:36, 2年前 , 44F
謝謝分享
02/13 14:36, 44F
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