[請益] 產後體質會改變嗎？近期的身體困擾

看板BabyMother作者 (佩兒)時間2年前 (2021/10/04 14:20), 編輯推噓35(35推 0噓 34→)
留言69則, 41人參與, 2年前最新討論串1/1
困擾了很久，想問大家產後是不是體質都有改變？ 說明一下我的狀況，有聽說喝全母奶產後比較容易瘦，不過當時我算是有點高齡產婦，體 質關係，產後幾乎沒什麼奶，所以我就排除眾議給小孩喝了配方奶，結果被長輩狂吐槽， 大意就是：看吧小孩不營養結果也不好帶～ https://imgur.com/a/Mrrt8rX 本來不太在意，但一直被碎念心情有一點受影響，然後因為產後太累了小孩的夜奶需求又 挺高的，現在是戒了，但我晚上已經變得超難睡，幾番折騰之下，就開始便秘，常常幾天 都沒有動靜，這種感覺挺難受的，因為懷孕前我是有點虛寒體質，很常腹瀉，但便祕根本 是沒有的事，現在又胖又便祕，覺得人生了無生趣（好我誇張了） 肥胖這件事情短時間是沒辦法我知道，但我現在只想解決滿腹便意，便祕真的無比痛苦， 最多竟然會四天沒有很誇張，情緒好像比平常的燃點更低更容易發脾氣了，想問問有經驗 的媽媽，有沒有什麼比較天然的東西吃了可以有效改善產後便秘的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.252.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1633328441.A.C1B.html
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可以看中醫，養生或食療是輔助而已
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我覺得小孩不夜奶可以穩穩睡過夜之後才變回自己 不
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然太累身體一直抗議
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要不要試試益生菌？
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推薦桂格喝的燕麥，喝完超順暢，不是業配
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我自己喝燕麥類都很好上廁所
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產後確實是會改變體質，以前手腳超容易冰冷，但產
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但產後感覺有點沒那麼怕冷了，不過因為有點燥有時
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候是會便秘，會喝蔬果汁補充膳食纖維
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芝麻素幫助睡眠，益生菌或奇亞籽幫助便秘，睡前一小
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時不碰手機更好睡哦，加油
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我第二胎全母奶沒有瘦，第一胎混餵反而瘦。好不好帶
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跟母奶沒有關係，但媽媽精神情緒不好自然會影響小
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孩跟自己的身體，別管那些人講的話，妳就把孩子餵
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飽後放身邊側躺著笑著看他眼睛，一手按摩著肚子並告
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訴自己要放鬆心情。
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坐月子補太兇，體質燥熱了一陣子。
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黑咖啡、火龍果、優格（益生菌），適當的油脂也是
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必需的
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生完也變成不怕冷+1也變順暢了XD所以體質真的有可
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能改變
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10/04 15:40, 2年前 , 22F
變得不會長痘痘 但是生理期來前一天下腹部會痛
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10/04 15:40, 2年前 , 23F
外人的話聽不完，全母奶也會被嫌棄沒營養
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10/04 15:57, 2年前 , 24F
黑棗汁 但好像效果很強要小心服用
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10/04 16:03, 2年前 , 25F
奇亞籽個人覺得有效 但油類跟固態食物也要攝取才行
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10/04 16:05, 2年前 , 26F
我也是產後便秘！！想請問有人試過益生菌嗎？看廣告
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10/04 16:05, 2年前 , 27F
很多都在主打解決便秘的問題，不知道到底有沒有用
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10/04 16:17, 2年前 , 28F
我推薦惡魔神纖子，它也是一種膳食纖維，最長便秘
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10/04 16:17, 2年前 , 29F
天數也是五到六天，好幾次都覺得肚子脹到想看醫生了
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10/04 16:19, 2年前 , 30F
，吃了後真的好上很多，之後就每天一包來建立固定
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的廁所時間…
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會是沒時間去廁所嗎？便意過了就很難回來...
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10/04 17:25, 2年前 , 33F
我有吃過一段時間的益生菌，不是很有感...沒有太大
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10/04 17:25, 2年前 , 34F
的改善
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火龍果鳳梨優格這類東西多吃點，不然就早餐店大冰
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10/04 17:44, 2年前 , 36F
奶
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10/04 17:53, 2年前 , 37F
自己用黃豆打豆漿不濾渣，膳食纖維超高，我覺得很
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有效
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10/04 17:56, 2年前 , 39F
體質會變阿，有看過朋友產後急速變胖，覺得好像胖
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10/04 17:57, 2年前 , 40F
成兩倍，兩年都瘦不下來，結果聽說後來去切胃，本人
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是瘦得很漂亮但是我有嚇到，太極端了吧
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10/04 18:24, 2年前 , 42F
每天喝大量的水
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10/04 19:08, 2年前 , 43F
我是剖腹後一個禮拜都沒排便（吃鐵劑更容易便秘）
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10/04 19:08, 2年前 , 44F
月子中心幫我掛號中醫科，吃完中藥隔天就排便了
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10/04 19:10, 2年前 , 45F
我也是剖腹完便秘，剛好遇到中秋節吃柚子，一路順暢
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10/04 19:17, 2年前 , 46F
奇亞籽+1，喝牛奶或果汁時泡一匙很有用
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10/04 19:32, 2年前 , 47F
急不得，兩年後才覺得自己比較好睡跟瘦下來了。
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10/04 20:11, 2年前 , 48F
我產後覺得聲音變難聽耳朵聽力變差，我有時沒解便是
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因為顧小孩的壓力及時間的緊迫上不出來
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10/04 20:26, 2年前 , 50F
多喝水、多吃蔬菜，我自己前三個月根本找不到時間
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喝水，有時想上廁所寶寶又在哭，只能慢慢改變。
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10/04 22:18, 2年前 , 52F
產後體質會變，體重也會變。><
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益生菌、鮮奶、多喝水
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身體還好，反而脾氣個性變更差：p
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10/04 23:00, 2年前 , 55F
推文超業配的，連產品名稱都出來了
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一杯黑咖啡 效果比吃整顆柚子好
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10/05 00:16, 2年前 , 57F
我兒也是配方奶寶寶，覺得很好帶啊，便秘推青汁粉
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末，長期吃改善很多
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香蕉、火龍果、優格、優若乳、益生菌有用
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每天裝一瓶2000ml的水逼自己喝完
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最近柚子盛產，多吃幾顆吧～我是便秘十幾年什麼鬼
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酵素產品還是瀉藥都吃過的人，覺得柚子最棒
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會不會瘦跟喝母奶無關
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優酪乳加紅火龍果非常清腸胃XD
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我都喝統一高纖豆漿或喝咖啡
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10/05 22:22, 2年前 , 66F
產前就怕癢，產後變得超級怕癢體質，體重跟生產完
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10/05 22:22, 2年前 , 67F
後就產前一樣，但體型就沒有了，以前肚子放鬆也沒
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10/05 22:22, 2年前 , 68F
小腹，現在憋氣縮緊都還會凸小腹
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10/07 01:12, 2年前 , 69F
黑棗乾
10/07 01:12, 69F
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