[懷孕] 一些解除懷孕便秘的食物

看板BabyMother作者 (抱哥)時間2年前 (2021/08/01 00:41), 編輯推噓48(48推 0噓 15→)
留言63則, 53人參與, 2年前最新討論串1/1
最近開始便秘了…. 目前維持在便秘兩天後 第三天一定要大便的狀態 不然就會肚子緊繃+分泌物變多 心情也會很差很焦躁 以下是我這胎有用的解便食物 因為上一胎沒測試這些 （上一胎都靠蠻力久坐擠大便，大得超累） 所以不保證有用哈哈 第一名：辣炒年糕 妳沒看錯！不是什麼黑麥汁什麼酵素什麼果汁之類的，是辣炒年糕！而且要煮的那種不是 炸的喔！那個醬汁配飯超爽，隔天便便也會很爽！不限哪一家的，口味喜歡就行！ 這個我已經試了至少五次吧？原本以為是吃辣就有用中間還改吃泰式料理，結果沒啥用， 可能是心情上爽度有差？吃得很開心會促進腸胃蠕動嗎？ 第二名：牛奶泡巧克力麥片球 麥片什麼形狀無所謂重點是要巧克力口味的哈哈，昨天吃了原味的就沒用。 第三名：櫻桃、香蕉、奇異果、西瓜 這些就很常見了吧總之就是吃水果？ 但是我吃蘋果、芒果、香瓜、哈密瓜就沒什麼用 大概就這些啦 持續測試中 祝大家孕期都不會便秘！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.249.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1627749703.A.ECB.html
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火龍果順暢萬分
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推火龍果，真的厲害
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早餐店大冰奶...效果超群
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我覺得青菜吃多一點也有用耶！
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我是懷孕之前便秘嚴重，懷孕後期很順暢，生產完變每
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上。
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橄欖粉
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燕麥片+鮮奶，整個通暢到不行
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地瓜葉
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火龍果（紅白皆可）黑棗精 益生菌 我覺得都有效
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我是西瓜超有用...
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火龍果對我沒什麼用，偶爾三天以上沒大還是靠軟便
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劑，一顆就可以通
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我是黑棗，五顆下去順順利利
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早餐店冰奶+1
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我是去逛有冷氣的地方就立刻有感了，哈哈哈
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珍珠鮮奶茶效果超群，一杯拉一個禮拜…
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奇亞籽、蘋果、奇異果、百香果每天吃，比孕前還順
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我是大番茄跟棗精，很順
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孕後期，我是早上睡醒空腹灌一大杯溫開水大概半小
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時就有感
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鳳梨很強 黑棗火龍果我都沒用
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我吃櫻桃會狂脹氣QAQ
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08/01 10:37, 2年前 , 24F
奇異果丶香蕉 丶無糖AB優酪乳、地瓜葉有效
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08/01 10:40, 2年前 , 25F
推火龍果！尤其紅龍果
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柚子超有效！！！
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08/01 10:54, 2年前 , 27F
鳳梨也可以試試
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柚子很強+1
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我吃什麼都沒效，早上空腹喝一湯匙亞麻仁子油有效！
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秋葵 火龍果 狂喝水 吃一點有油的食物
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秋葵產季可以買多一點洗淨擦乾分裝冷凍
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08/01 11:19, 2年前 , 32F
目前最有效的是美強生媽媽奶粉！
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08/01 11:28, 2年前 , 33F
火龍果 香蕉 奇異果 木瓜 竹筍 秋葵 益生菌
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08/01 11:30, 2年前 , 34F
我喝鎂發泡錠超有效，還可以睡得很好
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08/01 12:03, 2年前 , 35F
一大早喝水跟益生菌，再吃奇異果
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08/01 12:22, 2年前 , 36F
大冰奶真的超有效，孕前喝是拉肚子，孕後喝剛剛好促
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08/01 12:22, 2年前 , 37F
進排便而已～不過我都自己調製比較衛生～
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08/01 12:23, 2年前 , 38F
我喝養樂多很有效 中期開始每天一瓶
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08/01 12:40, 2年前 , 39F
火龍果，優格，燕麥片，某牌益生菌膠囊
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優格 養樂多 地瓜
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08/01 13:33, 2年前 , 41F
我是自己早上蒸好地瓜然後打牛奶，喝一杯下午就舒爽
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了
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早餐店奶茶益生菌優酪乳等都試過無效，最推妙利散
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08/01 15:20, 2年前 , 44F
我也是推火龍果XDD 效果紅>>>白
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08/01 15:58, 2年前 , 45F
推黑棗汁、妙麗散！
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大推火龍果、水果加優格
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08/01 17:52, 2年前 , 47F
酪梨！
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08/01 21:01, 2年前 , 48F
孕中後期都需要睡前兩顆軟便劑，就可緩解便秘
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08/01 21:17, 2年前 , 49F
火龍果超強 親身經驗
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08/01 21:29, 2年前 , 50F
黑咖啡+氧化鎂..
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08/01 21:51, 2年前 , 51F
花椰菜米！
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08/01 21:51, 2年前 , 52F
無糖優酪乳、早餐店大冰奶
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08/01 22:32, 2年前 , 53F
黑棗汁超有用
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益生菌
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睡前空腹吃益生菌
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08/01 23:20, 2年前 , 56F
我的是黃金奇異果，綠色的還不行，一定要黃色的，
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08/01 23:20, 2年前 , 57F
我老公都笑我還知道要吃貴的
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08/01 23:20, 2年前 , 58F
我吃黑棗有用
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08/02 00:54, 2年前 , 59F
推薦IHerb買益生菌吃，吃一週左右排便順暢而且氣色
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08/02 00:54, 2年前 , 60F
變好。產後也持續吃，解救媽媽的便秘很有幫助喔
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08/02 02:34, 2年前 , 61F
我吃黑棗和醫生開的軟便劑XD
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08/02 12:53, 2年前 , 62F
香蕉牛奶
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08/03 11:48, 2年前 , 63F
火龍果真的很有感！
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