[懷孕] 疫情期間外食的選擇

看板BabyMother作者 (小奈)時間3年前 (2021/06/11 12:12), 3年前編輯推噓42(43推 1噓 52→)
留言96則, 46人參與, 3年前最新討論串1/1
想問問大家，目前還在第一孕期，雖說沒有孕吐等不舒服的症狀，但還是懶懶的一直想睡 覺不想煮飯...這陣子加上三級警戒的關係，幾乎餐餐外食 之前問過醫生也爬了文，都不建議食物內米酒入菜，但外食實在很難避免啊！如果是現煮 類的如：炒飯炒麵、湯麵都會問一下請店家避開，但如果是便當的選擇，像是控肉、滷肉 、燒臘等等這些好像都會加米酒醃肉，搞得中午在公司只有便當能選的我，幾乎每次都是 拿炸物類orz 炸豬排、炸雞排這些，長期下來也很不健康啊～～ 另外像是牛肉麵怕會有中藥、魚湯雞湯幾乎都有米酒...不知道外食的孕婦們都選擇哪些 呢？希望能提供一點建議或一起討論，謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.174.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1623384736.A.530.html
推
06/11 12:18, 3年前 , 1F
除了明確含酒料理，其他都照吃，炸豬排也可能用酒去
06/11 12:18, 1F
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06/11 12:18, 3年前 , 2F
腥，除非自己煮，外食很難做到
06/11 12:18, 2F
推
06/11 12:20, 3年前 , 3F
外食幾乎都會有除非你自己煮，明顯有酒味的醉雞、麻
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06/11 12:20, 3年前 , 4F
油雞、薑母鴨類的不要吃就好
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06/11 12:21, 3年前 , 5F
吃炸豬排或雞排你可以把皮剝掉就好啦
06/11 12:21, 5F
真的沒想過把皮剝掉耶！哈哈謝謝
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06/11 12:23, 3年前 , 6F
擔心的太多了，你不累嗎？孕期除了家附近酒味超級
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06/11 12:23, 3年前 , 7F
重的麻油雞沒吃之外，其它都正常吃，滷味燒臘牛肉
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06/11 12:23, 3年前 , 8F
麵根本還好，不要矯枉過正
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累啊！但不死心問了幾個醫生護理師都說就算少量也不建議...
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06/11 12:23, 3年前 , 9F
水餃
06/11 12:23, 9F
對，水餃是少數我可以自煮的XD
推
06/11 12:25, 3年前 , 10F
除了生食以外我都照吃耶XD
06/11 12:25, 10F
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06/11 12:42, 3年前 , 11F
問過醫師，牛肉麵怕有中藥的問題，醫師笑笑的說～
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06/11 12:42, 3年前 , 12F
那個沒關係啦。後來就吃的很開心了，呵呵～
06/11 12:42, 12F
之前問護理師也說中藥只是因為西醫不懂所以都排除在外，若是有執照的中醫師開的中藥 其實無所謂
推
06/11 12:48, 3年前 , 13F
懷孕不是病人，少量不要直接飲用就好
06/11 12:48, 13F
※ 編輯: poenur (42.75.174.10 臺灣), 06/11/2021 12:58:10
推
06/11 12:55, 3年前 , 14F
我是麻油、生食、瓜類（偏寒）可以明確避開的就不吃
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06/11 12:55, 3年前 , 15F
，料理用酒我沒特別問，但是不會主動去攝取酒精。是
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06/11 12:55, 3年前 , 16F
說我真的吃得還滿隨便的，常常小七就湊一餐了，也有
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突然想吃麥當勞就乾脆叫外送的情況XD
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06/11 12:57, 3年前 , 18F
原則上就是，當下吃得下什麼就吃，怕吃太少或吃太偏
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06/11 12:57, 3年前 , 19F
就吞綜合維他命、葉酸跟DHA。
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06/11 12:58, 3年前 , 20F
當然，如果能夠從食物中攝取各種營養素當然比較好，
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但不要因此給自己太大壓力，那樣也不好。
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推
06/11 13:02, 3年前 , 22F
外食肉類和海鮮大多都會有酒,這好像很難避免@@
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06/11 13:05, 3年前 , 23F
嗯…你都特別這樣問醫生護理師了，他們怎麼敢跟你
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06/11 13:05, 3年前 , 24F
說提味用的酒量根本對寶寶還好XD
06/11 13:05, 24F
推
06/11 13:06, 3年前 , 25F
義大利麵 漢堡
06/11 13:06, 25F
推
06/11 13:09, 3年前 , 26F
吃不出酒味的我都吃 除非自煮或吃素 不然不可能全
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06/11 13:09, 3年前 , 27F
避免 我的醫生是說那點量沒關係 別酗酒就好了
06/11 13:09, 27F
推
06/11 13:13, 3年前 , 28F
點餐時，全部特別備註不加米酒，真的就不會加
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推
06/11 13:17, 3年前 , 29F
我不是吃素，但孕期我常去吃素食麵～ 配菜夾豆腐青
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06/11 13:17, 3年前 , 30F
菜，澱粉蛋白質纖維通通都有了
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推
06/11 13:21, 3年前 , 31F
外加的米酒可以避免，但許多醃魚醃肉的酒老早就加
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06/11 13:21, 3年前 , 32F
在裡頭，甚至調味料醬油、味霖也有酒啊，根本避免
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06/11 13:21, 3年前 , 33F
不了，但是那一點點我也會無視就是了
06/11 13:21, 33F
推
06/11 13:25, 3年前 , 34F
除了酒精以外，其他食物正常飲食，過與不及都不好
06/11 13:25, 34F
還有 22 則推文
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06/11 13:51, 3年前 , 57F
營養了
06/11 13:51, 57F
推
06/11 13:53, 3年前 , 58F
正常吃 避開燒酒雞麻油雞薑母鴨醉雞什麼的
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噓
06/11 14:11, 3年前 , 59F
紅明顯 酒精不會因為煮過就完全蒸發好嗎...國中理
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06/11 14:11, 3年前 , 60F
化老師在你後面，他非常火
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推
06/11 14:25, 3年前 , 61F
醫護當然不會跟你說少量沒關係啊 如果真的之後怎麼
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06/11 14:25, 3年前 , 62F
了 你告他怎麼辦？
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06/11 14:35, 3年前 , 63F
呃你說的這些我懷孕吃都沒避開耶..牛肉麵也很常吃
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06/11 14:36, 3年前 , 64F
懷孕不是病人+1
06/11 14:36, 64F
推
06/11 14:44, 3年前 , 65F
麥當勞是不錯的選項喔
06/11 14:44, 65F
推
06/11 14:44, 3年前 , 66F
羨慕不會噁心孕吐的，現在連進廚房都很怕
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推
06/11 14:45, 3年前 , 67F
Subway可以試試，中藥湯頭少量且非長期食用通常也是
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06/11 14:45, 3年前 , 68F
沒有什麼影響的
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推
06/11 14:57, 3年前 , 69F
我只有避開酒和生魚片
06/11 14:57, 69F
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06/11 14:59, 3年前 , 70F
真的是擔心太多了，放寬心想吃什麼就吃什麼，除了
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很明顯有害的食物以外，其實吃什麼寶寶該長的都還是
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會長好。以後小孩生出來還有得擔心的勒
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06/11 15:38, 3年前 , 73F
之前跟你一樣的困擾，點外送的話我會備註給店家（
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06/11 15:38, 3年前 , 74F
像有些魚湯會外加酒），其他時候只要不是明確有酒/
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06/11 15:38, 3年前 , 75F
生食/藥膳/麻油就正常吃，量少且不常吃應該還好。
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推
06/11 15:53, 3年前 , 76F
擔心太多了，除了生食外都正常吃喔
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06/11 15:53, 3年前 , 77F
正常吃就好，妳過度擔心了
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推
06/11 16:07, 3年前 , 78F
正常吃就好，媽媽最大
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推
06/11 17:11, 3年前 , 79F
第一孕期外食大多只吃純昆布湯底的鍋物 或是豆漿店
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06/11 17:11, 3年前 , 80F
的餐點 然後儘量避開快餐小吃店 尤其是燒肉或日式
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06/11 17:11, 3年前 , 81F
料理(味琳多) 其實不會孕吐的話還是能自炊就自炊
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06/11 17:11, 3年前 , 82F
或是請隊友幫忙 接下來還有二三孕期的檢查要做 外
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06/11 17:11, 3年前 , 83F
食久了對身體真的是負擔 要注意
06/11 17:11, 83F
推
06/11 17:19, 3年前 , 84F
請問樓上外食對身體的負擔與依據在哪？
06/11 17:19, 84F
推
06/11 17:20, 3年前 , 85F
吃的下最重要
06/11 17:20, 85F
推
06/11 19:23, 3年前 , 86F
我也是全外食，不吃明顯有酒味的食物，其他妳說的滷
06/11 19:23, 86F
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06/11 19:23, 3年前 , 87F
肉牛肉麵都吃，這麼少量應該不會怎樣啦，放心
06/11 19:23, 87F
推
06/11 19:27, 3年前 , 88F
炸豬排在醃的過程也會放酒去腥啊...我家不喝酒，但
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06/11 19:27, 3年前 , 89F
連我媽媽自己煮都很難叫她不要用酒去腥，所以就...
06/11 19:27, 89F
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06/11 19:27, 3年前 , 90F
放寬心吧
06/11 19:27, 90F
推
06/11 19:38, 3年前 , 91F
醫護人員為了避免麻煩當然直接說都不要吃啊
06/11 19:38, 91F
推
06/11 20:48, 3年前 , 92F
擔心太多了吧...
06/11 20:48, 92F
推
06/12 06:55, 3年前 , 93F
外食真的很難完全避免，只能口頭詢問盡量避開
06/12 06:55, 93F
推
06/12 12:37, 3年前 , 94F
沒有明顯酒味的料理我都直接吃的
06/12 12:37, 94F
推
06/12 12:42, 3年前 , 95F
可以選健康餐盒那種～
06/12 12:42, 95F
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06/12 17:30, 3年前 , 96F
假裝不知道就好了
06/12 17:30, 96F
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