[懷孕] 葉酸和綜合維他命的疑問？

看板BabyMother作者 (EASON)時間3年前 (2021/01/01 14:33), 3年前編輯推噓16(16推 0噓 57→)
留言73則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
想請問各位前輩媽咪們，老婆現在懷第8週，目前正在吃葉酸（大醫生技的），葉酸有600 微克 https://i.imgur.com/PAZ7vNf.jpg
然後查了資料有的說孕期開始就要開始吃綜合維他命，有的說3個月後再開始吃，我買的 綜合維他命裡面也有葉酸的成份（孕補樂綜合維他命）葉酸有800微克 https://i.imgur.com/G89fW79.jpg
https://i.imgur.com/LF059Wk.jpg
這樣同時吃的話葉酸量就達1400微克了，但網上查有說成人一天不可超過1000微克，但同 時吃的話不就超過了，怎麼有些網上的資料說要同時吃（有點矛盾），所以我一頭霧水， 在這想請問各位前輩媽咪們，請各位幫我解惑，謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.113.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1609482781.A.D27.html
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01/01 14:39, 3年前 , 1F
孕期綜合維生素除了葉酸...各人各家說法不同 有找到
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說服自己的版本就好
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01/01 14:41, 3年前 , 3F
吃一般綜合維他命 要注意的是維他命A含量 過高對胎
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兒有害
回K大，所以說我買的孕補樂維生素A有1000微克會很高嗎？ 是不建議吃嗎？謝謝K大 01/01 14:41
推
01/01 14:43, 3年前 , 5F
你還要看平常食物攝取的部分， 如果初期孕吐嚴重無
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法正常吃飯，才需要補充很足，不然一般沒吃到劑量那
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麼高的。
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回g大，所以是說我買的這綜合維他命裡的葉酸劑量太高了嗎（800微克）？不建議吃？謝 謝g大
推
01/01 14:44, 3年前 , 8F
一天不要超過1000微克。初期前三個月吃葉酸就好了，
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01/01 14:44, 3年前 , 9F
因寶寶有自帶便當。綜合維他命可以三個月後再服用
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如果你要服用綜合維他命就不需要再補充葉酸了。你
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本身的綜合維他命已經有足夠的葉酸成分
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好的，謝謝p大唷！ ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 14:49:11 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 14:51:35
推
01/01 14:56, 3年前 , 12F
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推
01/01 14:57, 3年前 , 13F
你還要考量到吃入的食物裡面的葉酸～
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好喔，謝謝y大
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01/01 14:58, 3年前 , 14F
媽媽衛教手冊我記得也有建議量，真的不知道怎麼補充
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，有些醫療院所都有提供自費血檢，你可以請孕婦本人
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01/01 14:58, 3年前 , 16F
去抽血檢驗，看哪些養分缺乏再補充，比自己自己盲吃
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01/01 14:58, 3年前 , 17F
來的好。
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好的，謝謝g大唷 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:04:22
推
01/01 15:03, 3年前 , 18F
初期吃葉酸，三個月後吃綜合維他命+1
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有問題的話，產檢可以詢問醫生最安心
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好的，謝謝w大 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:05:58 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:08:26
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01/01 15:08, 3年前 , 20F
這樣不會過度攝取嗎？有人知道葉酸吃多會如何呢？
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01/01 15:11, 3年前 , 21F
1樓說的不錯，當初也稍微做一點點功課挑了無維生素A
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01/01 15:12, 3年前 , 22F
的孕綜吃，平常三餐正常就沒吃葉酸
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開始猶豫我這盒孕綜到底要不要吃了，原來還有微生素A的問題，有推薦無微生素A的孕綜 嗎？謝謝t大！
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01/01 15:12, 3年前 , 23F
不知道 你要問產檢醫生 這也跟你生活飲食習慣有關
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01/01 15:12, 3年前 , 24F
畢竟維生素中除了D跟一些其他 飲食攝取也會影響 每
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個人攝入量 都不一定
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好的，謝謝k大
推
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01/01 15:14, 3年前 , 27F
葉酸要備孕的時候吃才有效果，吃了三個月左右那個養
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分才有在卵子裡，懷孕後吃反而安慰自己比較多，我的
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01/01 15:14, 3年前 , 29F
醫生是說除非初期貧血，不然其實維他命那些是補媽媽
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自己而已，前期真的小孩自帶便當。
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※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:16:13 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:16:40
推
01/01 15:18, 3年前 , 31F
手機app，衛福部有「雲端好孕守」可以下載，裡面你
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孕期的疑惑他們都有解答，醫院衛教的時候有提醒要載
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01/01 15:18, 3年前 , 33F
這個來看。
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好的，謝謝熱心的g大，我現在馬上去下載！ ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:34:40 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:35:42 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:40:32
推
01/01 15:57, 3年前 , 34F
我當時產檢醫生說前三個月不要吃綜合維他命，吃葉
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酸就好，她說胎兒還小吃太多對他是一種毒。我自己前
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三個月吃800的葉酸，三個月後吃無維生素A的孕婦綜合
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維他命（晚上吃），早上會吃B群（水溶性會代謝掉）
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好的，謝謝h大，所以我那盒有維生素A的是不是只能等到孕後再吃呢？
推
01/01 16:08, 3年前 , 38F
初期葉酸 三個月後綜合維他命+1
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好的，謝謝w大
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01/01 16:58, 3年前 , 39F
私信給原po參考了，飲食均衡較重要~孕綜有時候會忘
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01/01 16:58, 3年前 , 40F
記吃
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t大，收到
推
01/01 17:37, 3年前 , 41F
初期只吃葉酸，3個月後才吃孕婦綜合維他命
01/01 17:37, 41F
好的，謝謝c大
推
01/01 17:40, 3年前 , 42F
葉酸是水溶性的，超過1000微克沒有關係
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01/01 17:42, 3年前 , 43F
孕吐嚴重的話先不要吃孕維，含有鐵易吐，因為我初
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01/01 17:42, 3年前 , 44F
期孕吐嚴重，醫生叫我16週後再補充孕維
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謝謝J大，真的大家講的都不一樣耶，那J大吃的孕維也是不含維生素A的嗎？
推
01/01 20:03, 3年前 , 45F
有些維生素A是用β-胡蘿蔔素代替是沒問題的嗎？
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※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:28:45 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:33:34
推
01/01 20:41, 3年前 , 46F
我做功課有分Folate和Folic Acid一個是活性葉酸，一
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個是合成的。查到如果合成的葉酸人體其實無法完全代
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01/01 20:41, 3年前 , 48F
謝，所以還是適量就好了。板上也有很多討論可以搜尋
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01/01 20:41, 3年前 , 49F
唷
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恩，這個我好像也有看到，好像是Folate是傳統葉酸Folic Acid是超級葉酸吸收的比較快 對不對？ 謝謝p大 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:55:50
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01/01 22:23, 3年前 , 50F
問自己產檢醫生，不是人家吃什麼你也要吃什，順便
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問劑量...
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好的，謝謝t大
推
01/01 22:24, 3年前 , 52F
感謝樓上資訊，現在保健食品實在太多不同類型，有
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天然萃取或合成，還有不同型態影響吸收率或者含量X
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D
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真的，好難選擇呀！
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01/02 01:11, 3年前 , 55F
我是直接買超級葉酸吃，不然10-12週抽血檢查可能會
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01/02 01:11, 3年前 , 56F
建議你做葉酸代謝基因檢測（$$）
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我買這罐也是超級葉酸，想說吃到12週換吃孕維. ※ 編輯: kobebin (118.165.106.224 臺灣), 01/02/2021 11:56:37
推
01/04 09:00, 3年前 , 57F
我初期只吃葉酸。3個月換孕維，另補充鈣
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01/05 01:23, 3年前 , 58F
看網路文章最起碼得是營養師寫的，醫生或是雜誌報
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01/05 01:23, 3年前 , 59F
導也可，衛福部官網資訊最佳。那種有奶無腦網美寫
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的錯誤百出，看多了會變蠢。還有傳統葉酸跟超級葉
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酸是什麼鬼，一般分類是天然葉酸，人工合成葉酸跟
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最新的活性葉酸吧。
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folic acid是滿街都是的葉酸成分，在美國是依法某
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些食物強制添加，甚至有過量人體無法完全代謝的疑慮
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01/05 01:35, 3年前 , 65F
。但那些接葉配賣東西的無腦網美的文章都不會講到這
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01/05 01:35, 3年前 , 66F
些。
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01/05 01:48, 3年前 , 67F
我看到的資料說維他命A如果是胡蘿蔔素成分的話是沒
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有關係的，身體需要才會自動轉換，不會過量，擔心
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的話可以先不吃。但其他懷孕跟沒懷孕的人都可吃的東
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西，例如鈣跟維他命D，先補好補滿也不會怎樣啊。難
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道要等到胎兒吸乾母體才補充嗎？
01/05 01:48, 71F
推
01/06 13:27, 3年前 , 72F
感謝樓上解說，網路文章真的要慎選，有些標榜醫生
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01/06 13:27, 3年前 , 73F
說的也不一定是真的~
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