[寶寶] 倦怠感嚴重

看板BabyMother作者 (saka)時間3年前 (2020/12/12 19:55), 3年前編輯推噓37(38推 1噓 76→)
留言115則, 44人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
謝謝各位前輩的建議 我有聽進去 剛剛和老公再深聊一下 明天先讓我一個人去走走 以後一個禮拜都會讓我有一天自己的時間 然後其實我也在考慮看身心科 對照產後憂鬱傾向表 幾乎都很符合（除了自殺和傷害寶寶） 也許我需要專業醫師協助 產假結束後，其實立刻就回去工作 家裡沒有任何後援 老公固定晚班 所以生小孩之後的生活就是 早上5:00起床陪小孩玩—》上班順便送小孩去保姆—〉趕回家接手小孩—》陪玩吃睡—〉 做副食品—》洗奶瓶、衣服 日復一日，即時是假日 老公白天也需要補眠，我一樣一打一 這種日子已經過了9個月 最近有種看到小孩就厭煩的感覺 一點不覺得可愛 而且完全無法心平靜氣的陪小孩 今天甚至完全笑不出來 我今天告訴老公我的狀況，老公其實也不是很了解 （老公其實一直有心顧小孩，但是我心裡會覺得晚班傷身體，睡眠一定要足夠，也不敢放 手讓他自己帶一整天） 他假日也會帶我們出去 可是我就是無法開心 不知道有沒有前輩有這樣的經歷 要怎麼調適？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.142.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1607774103.A.BC7.html
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你需要放假，真正的放假，沒有老公沒有小孩，前提是
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要能放手，才能放心
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就是太累了 沒有自己的時間 偶爾加錢請保姆顧久一點
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呢？
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要放手給老公顧。不然你很累。
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放手給老公一天，妳出門，妳累了需要放風
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完全懂！有時真的會冷眼看著24小時綁住自己的孩子想
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著我好痛苦好想自由，你需要的不是假日一家人出去，
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是你自己完全獨處的時光
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推
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如果做副食品、洗奶瓶這些是會壓縮到你自己的休息
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時間，建議買現成的副食品跟一台小型洗碗機來洗奶
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瓶，給自己多一點時間喘息吧，加油，
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真的是累了，需要好好放個假~
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推
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買洗碗機 副食品全現成 老公休假時 請老公顧和接送
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衣服買多一點不用天天洗 副食品買市售 太累了
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我剛生完也是看到小孩就聯想到很累
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你要學會放手，新生兒兩個月，我老婆願意給我一打
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一整天，她可以去美足按摩逛街，找姐妹們抱怨老公
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如何無能，你要休息了，照顧小朋友真的沒那麼難，
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只是很煩而已！
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我帶過一整天沒有老婆支援後，才會知道老婆的心情
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，不然老公是不會理解的。
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加錢給保母延托，給自己一點時間很重要
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沒有後援真的很累，而且最怕遇到小孩生病
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媽媽請假去做自己想做的事，妳需要放鬆一下
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噓
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是為了什麼生小孩的？
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推
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所以你為什麼不放手？晚班傷身體，難道你白天上班
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、晚上育兒，睡眠不足就不傷身體？不要剝奪先生學
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習如何當爸爸的機會，把自己搞得這麼疲累再把負面
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情緒發洩在孩子身上，這一切明明是你自找的
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買市售寶寶粥、衣服不要天天洗，自己多休息
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注意情緒，適時放手。定期找時間就算去咖啡廳一個人
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坐著放空也沒關係，讓自己有獨處的時間
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第一 無法對先生放手就是你錯 他選擇要當爸爸
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有些事他就是要承受 妳在前面擋 對你們都未必是
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好事
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第二 太累有些事就要適度再放手 為什麼副食品一
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定要媽媽親手做？ 累了買點現成的會怎樣？ 不要
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把標準訂高高 自己受不了 轉而怨小孩 這到底對
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就買台洗碗機，至少不用洗鍋碗瓢盆跟奶瓶
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你也太扛得住 剛生寶寶新手媽一打一的壓力我都要找
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搞笑影片來看不然真沒什麼好笑的事，寶寶煩心事一直
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都會有，不用現在設標準把自己逼死
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說實在有媽媽在的時候爸爸是無法完全感覺到帶孩的
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辛苦之處的 如果沒餵母奶真的可以讓爸爸試試一打一
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這樣心裡比較平衡 而且爸爸才能了解帶孩子苦在哪
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我懂你的感受，我從出月中至今(11M)完全沒有任何後
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援，全部自己照顧，分配些雜務給先生做，抽空出去
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走走逛逛吃美食放空一下，心情好看到寶寶就覺得可愛
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有本書：疲憊媽媽的修復練習 也可以看看
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洗碗機 烘衣機 Uber eats 托嬰讓我跟我老婆可以優雅
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育兒~現代育兒能外包的爛事都外包才是正解
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九個月直接八倍粥+鮪魚罐頭+一點菜就是好吃的寶寶食
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品了 不用動腦~
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你雖然心疼老公但如果妳一直沒辦法恢復，反而對老
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公對小孩都會有影響，所以媽媽放寬心真的讓自己休
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息放風，等你好一點才會更有力量顧小孩，成為老公
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的後盾，加油
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我全職在家顧小孩，雖然老公會幫忙，但真的還是會
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有倦怠感，之後決定每個月回娘家一週算是給自己放
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假
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懂你的心情 加油
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既然這麼累副食品不用親手做啊 我也是職業媽媽 都買
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市售的 省事很多
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副食品買市售的 然後衣服請老公起床後上班前洗曬
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分擔一些家事 妳會輕鬆些
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老公會不會太爽
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之前全職兩年，現在回職後，每天趕下班接小孩，覺得
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比之前更累，沒有下班的感覺，後來偶爾請公婆接，自
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己好好吃頓想吃的晚餐看影片，你需要的是好好丟開小
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孩跟老公，或是偶爾週間放自己一天假休息
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再不休息，就真的會傷害小孩！
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12/13 10:24, 3年前 , 109F
副食品買現成或一星期做一次冷凍起來，洗碗機、洗
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脫烘買好買滿，別堅持一定要手洗，手洗沒有比較乾
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淨，職業婦女家事盡量外包
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過來人建議 去看身心科和醫生聊一聊
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12/13 14:10, 3年前 , 113F
辛苦妳了，一打一這麼久很不容易，想休息也是人之常
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12/13 14:10, 3年前 , 114F
情，多尋求協助，祝福妳
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只能說日子還很長 與其說累不如說是覺得枯燥無味吧
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