[寶寶] 快3歲，如何更早睡？

看板BabyMother作者 (只要信 不要怕)時間3年前 (2020/11/10 13:52), 3年前編輯推噓25(25推 0噓 69→)
留言94則, 18人參與, 3年前最新討論串1/1
女寶2Y10M，學校午睡12：30-14：30，17點多爺爺接送回爺奶家，18：00吃飯（有什麼就 吃什麼，我跟先生是下班後18：30到家陸續吃），爸媽8點多帶她回家，洗澡、喝奶、講 故事.... 幾乎都22：30才睡著。 她睡著後睡眠品質不錯，但就是不願早睡。8點多回到家，她會要求玩一下下、吃個寶寶 維他命、洗澡玩一下洗澡玩具、喝奶、講故事、刷牙.... 我現在自己打到這裡都覺得明明沒幾件事，為什麼可以耗掉媽媽我幾乎整個晚上的時間？ 如果可以讓她睡到自然醒（假日她都7：30自動醒），我們就不太困擾；只是她必須配合 我們上班，6：45就被叫起來，7：15出大門。沒睡飽會有起床氣（醒來就哭，到出門前每 一件事都不順她意，哭到出門），我們因為時間趕也會生氣，大家都生氣... 我跟先生有想過，她或許只是想要多跟爸爸媽媽相處一下，所以會在所有必要的流程中， 自己穿插許多她的小樂趣。但我們活在時間裡，必須配合時間作息，對於還沒有時間概念 的孩子，請問大家有什麼建議？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.130.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1604987550.A.6EF.html ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:54:08
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早點帶她回家囉 早點開始那些睡前行程
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好。我也沒有放任她無限拖延，也是會催她，但感覺一直催有反效果。 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:57:07 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 13:57:54
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將每件事設定完成時間，跟孩子說時間到了就要做下一
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件事。我猜從回家到上床的每一件事可能都算她的睡前
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儀式，所以設定時間可能比較好掌控上床時間
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我兒子這個年齡時也是耶，後來換戶外活動多的學校就
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好了，但我懷疑可能也是階段性的
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午睡太長了，我女兒也同年齡，午睡只能一小時多一點
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點而已，不然拖很晚才睡
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早點接回來。 和爸媽相處時間太短捨不得睡
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有沒有可能在爺奶家洗完澡？可以省很多時間
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早點回家 以及洗澡喝奶的時間減短阿 怎麼搞那麼久
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覺得每一件都算她的睡前儀式+1 所以會一直拖
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跟我家一模一樣，我都會在吃飽飯後帶去跑步半小時，
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能提早到9:30睡著...
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我們是八點開始催小孩上樓、洗澡、喝奶、刷牙、共
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讀，大部分關燈都快九點，基本上九點半前就會入睡！
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所以只能建議早點帶回家了
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設好規則， 比如故事書就是一本念2次。 洗澡就是10
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分鐘
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她指定要回家給媽媽洗澡，不給爺奶洗。 現在毛超多，該處罰也處罰了（我用手打大腿有紅印，她會大哭），但我不想一直用處罰 的進到下一個流程。而且年底二寶就要出來了，我也怕她覺得媽媽只愛弟弟不愛她、一直 處罰她。 她還要選明天穿的衣服（我說明天學校要穿運動服，就爆哭，所以還加上等她哭完安撫情 緒的時間....）。抗拒刷牙（不是小寶寶不能抓著硬刷會受傷，我也會因此處罰她，但時 間就過了）。燈全關後大人都已躺平，她可以自言自語10分鐘滾來滾去，還有許多不勝枚 舉的事... 謝謝大家給我好多建議，更早回家、設定每件事情時間表。 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 15:17:42
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誒...回家就被打被罵怎麼可能好好睡覺
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你也都處罰過了，顯然是沒用呀
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兩三歲的小孩本來就喜歡測試自主權。設計一些東西
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給他選
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規定體育服那給她選襪子 。牙膏兩隻給她選。 洗澡
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選一個玩具。不要只是一直規定規定，不然就打罵
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拖時間大人一定會累會煩，但提醒自己，你們一天也只
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有短短兩小時相處。二寶出生後更沒時間陪她了
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相信妳生下她是為了陪伴她，不是為了每天「解決」她
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對吧
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真的，她睡著後我都很難過我為什麼只能處罰或是口氣不好？ T.T 我來求救就是覺得自 己不夠有智慧，才會無法引導孩子早睡 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 17:13:06
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只滾10分鐘的話很厲害了耶
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不要覺得她「毛很多」 她還小，她能吸引媽媽的方法
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就那些，即使在大人眼裡看起來是爛招。 好好跟她說
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，把事情做完媽媽可以多陪你念一本書之類
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妳有想改變很好了。 多同理她
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你看，如果妳下班想跟老公說說話，結果老公嫌你毛
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太多、吼你、甚至打你。妳晚上睡得著嗎QQ
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我們會去救他
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多跟他聊天 根本捨不得打 他睡不著就是有他不滿足
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的地方（身體或心理需求） 這樣被打也太冤
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沒錯，擔心晚睡+想自由！我跟我先生就是被打大罵大
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的，小時候都缺乏陪伴。現在我們才在學習什麼是正確
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的教養。
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差不多年齡，我女兒只能給他睡大約45分鐘，而且不
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能超過三點，不然晚上就是10:30，媽媽很想哭啊.....
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太晚接回家了 這樣跟小孩相處的時間真的太短
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難怪小孩不願意早點睡
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我女兒一樣月齡 去念幼幼班之後 跟著學校作息 午睡
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3歲應該可以溝通了
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也是兩個小時 不影響長睡眠
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爸媽一整天只給小孩 早上半小時跟晚上兩個小時....
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先生跟我都是回爺奶家吃飯，所以我們以為小孩會把18：30-20：00這段大家庭的時間也 算進去（有跟爸媽相處），沒想到20：00回到我們三人的家，她還是捨不得開始準備睡覺 ...看來要早點回小家了 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/10/2020 20:11:39
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對她來說她很清楚，回到三人的家才是她的家。所以
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她的時間是從那邊開始起算的
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吃完飯早點回家才是正解
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就是一定先陪睡最基本之外，家長要很明確堅定的告
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知現在必須睡覺了，也可以找找自己小孩有沒有些輔助
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的辦法能入睡像我們家會拍拍睡
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我的情況差不多，目前3y，但是我是回阿公阿嬤家，
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阿嬤會幫忙洗好澡吃飽飯，晚上7點至7點半間回到小
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窩，先寫作業，然後就讓他們玩，玩到8點喝奶刷牙睡
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覺，衣服部分可能小男孩比較不在乎，反正有穿衣服沒
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露鳥就好…
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不過真的超會拖，尤其是刷牙真的很煩，一直催不停，
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媽媽心都累了，早上我是7點整直接把睡夢中的小孩放
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上推車推著他們回阿嬤家等坐校車，早餐學校會給，
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我覺得真的女孩兒選衣服是魔王關卡…
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寶寶維他命是什麼內容？如果是c呀b的，不要在晚上吃
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才不會睡不著
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男生一樣會挑衣服啊...... 某個年紀特別喜歡
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如果媽媽睡前氣氛都很焦慮寶寶也會不好水喔，建議
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躺著說個故事，聊聊天（講一些關於睡覺的話題） 孩
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子感受到妳的愛與溫暖，會很有安全感 就會容易入睡
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，當然我們不是聖人，也是會有暴怒的時候，但有時
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還是要忍住，不然常常強迫入睡會有反效果造成寶寶
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更不想躺下睡（因為覺得等等會被處罰）
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大家的回應都好有幫助！我回想女兒也是感覺到我不耐煩的情緒了，所以更不想回小窩、 回去也不想配合。我會繼續改變。 ※ 編輯: lovingpooh (111.82.130.24 臺灣), 11/11/2020 17:41:20
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