[心得] 我產後掉髮後3個月內的改善方法，終於比

看板BabyMother作者newchina ( )時間4年前 (2020/04/29 17:05)推噓11(11推 0噓 7→)

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表妹生完整天在家沒事做，寫了篇產後掉髮解決心得要我代PO 產後掉髮真的超煩的，有聽說會持續到退奶後才會恢復我覺得這個過渡期太久了！！！無法接受長達1年都維持這麼稀疏的髮量 https://i.imgur.com/FkvSrx3.jpg

於是我試了一些方法來改善我的產後掉髮狀況實際有沒有效果還是要看個人洗頭方法：以前我都沒什麼顧忌自從產後開始掉髮，我就改頭皮按摩的方式洗頭起初覺得很快就會頭癢想抓，超阿雜而且想抓的時候還只敢用指腹按摩的方式好險久而久之就習慣指腹洗頭了洗髮精：洗髮精我以前講求喜歡的香味現在是可以讓頭髮保持清爽的都買來試試目前用起來很滿意的有花王、阿葵亞、愛德拉 https://i.imgur.com/PN4S97v.jpg

有的是髮廊買的、有的是開架的但主要都是選控油清爽的讓頭髮保持清爽真的很重要！補充營養：營養素也很重要，掉髮可以多補充鐵質鈣質蛋白質這類營養我本身就有貧血情況，但覺得影響不大就也沒在吃保健品經過這次懷孕發現該補的還是要補不過膠原蛋白我比較挑，可能我味覺敏較敏感吃過了好多的牌子，最喜歡的是Asahi和亞尼活力的膠原蛋白 https://i.imgur.com/A98h3SD.jpg

鐵我沒有特別推薦的牌子，感覺吃起來都差不多大腸髮圈、大板梳：為了不扯髮，果然要進入黃臉婆模式了 https://i.imgur.com/ftPh8sW.jpg

以前，大腸髮圈我只在家用現在，厚臉皮的直接綁大腸圈出門了因為我目前捨不得剪短，只能這樣！經過2個多月後～這是我目前的進度，很快就到了"怒髮衝冠"的時期了^^ https://i.imgur.com/KK0Ind0.jpg

因為不想等哺乳完才輪到頭髮長出來最怕是退奶後，頭髮還長不出來，那我真的會哭！以上方法讓我有了小小的改變：現在出家門比較不會遮遮掩掩、有自信了開始有在補充營養品之後，覺得身體也比較健康了以上小小的改變我給自己10分，加上我的自信就是110分(喂感謝看完，先來去擠奶了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.15.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1588151125.A.AC8.html

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celtics1997

04/29 17:25, 4年前 , 1^F

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littleli

04/29 17:48, 4年前 , 2^F

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littleli

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