Re: [寶寶] 配方奶選擇困難,藥局很常反推優生已刪文
優生好不好、玉米糖漿固形物有沒有問題、奶粉會不會甜
大概已經是媽寶版的月經文
之前有查過一些資料,整理給爸媽做奶粉選擇上的參考
抱怨心得放後面,有興趣在請看到最後
母奶裡面能提供熱量來源的,有醣類、蛋白質跟脂質
因為某種上天/演化的旨意,以至於母奶內的醣類,99.9%是乳糖。
乳糖:葡萄糖:果糖的比例大約是 100 : 0.33 : 0.008
乳糖進入體內,會被分解成葡萄糖+半乳糖
作為主要提供腦部發育的成分。
這邊先做個提醒:果糖在母奶內的含量幾乎是0,只有乳糖的萬分之一不到
但同時乳糖也會在寶寶胃腸尚未成熟、無法完全吸收消化時
帶給寶寶部份照顧上的問題
就像是乳糖不耐症、腸絞痛、尿布疹。部分是由乳糖所引起
雖然也不是太大的問題,但也說明不是每個寶寶都適合99%乳糖
有的大廠牌,配方就是99%乳糖。
醣類的東西部分盡量去依照母奶的比例來製作配方奶。
如果媽媽比較偏母奶派的,就可以找這類乳糖含量高的配方奶
但也就常常會有人反映
「這牌味道不好、鹹鹹的不甜,寶寶不愛喝」
「喝這牌比較容易腸絞痛」
其他奶粉廠商有鑑於此,就會在維持糖份比例不變的情況下
使用其他的醣類來取代乳醣
常見可以合法添加的有:蔗糖、麥芽糊精、玉米糖漿固形物
大家可以拿起自己手邊的成分表對照看看,排在前面的成分代表含量較高。
蔗糖因為有含果糖的成分(蔗糖=葡萄糖+果糖),
近期有研究指出,果糖和葡萄糖的代謝方式不同
比起其他醣類,容易在體內轉換成內臟脂肪。
會讓脂肪肝、和代謝症候群的機率上升
營養專家和家長都不甚喜歡含有果糖的糖分 (以前的豐年果糖還是好糖代表呢)
所以現在已經少見添加蔗糖的奶粉
部分廠商還會特別註記我家奶粉「不含蔗糖」
麥芽糊精就是處理過的澱粉(麥芽糊精=葡萄糖+葡萄糖+葡萄糖......)
可以提供一定程度的甜味。
所以有人說哪牌的奶粉很甜,可能就是麥芽糊精的味道
也是目前主流被用來降低乳糖含量的醣類
如果寶寶本身較容易腹瀉或紅屁屁,找這類的奶粉是完全OK的
甜度表 https://i.imgur.com/Yhykrfr.jpg
甜一點並不代表孩子會虛胖,只是醣類的原料不同罷了。
最後一個,只有較少數廠商添加的玉米糖漿固形物(corn syrup solids)
甜度也是比 乳糖 和 麥芽糊精 更高更甜
其本質就是玉米糖漿,只是加工把水分脫去(含水量<10%),讓他成為粉狀的添加物
玉米糖漿固形物大致可以理解為「玉米糖漿粉」,加水就會還原成玉米糖漿
也就是市售手搖杯裡全糖/半糖的那個透明糖漿
這個玉米糖漿本質還是葡萄糖+果糖,只是比例大約是45:55
而蔗糖是50:50。兩者其實有90%相似
當然以上三種通通都是合法的添加物
個人不做好壞優劣的評判
但如果爸爸媽媽您不喜歡「蔗糖」添加在您寶寶的奶粉內
那我也會建議您不要選擇有添加「玉米糖漿固形物」的奶粉
因為兩者幾乎是一樣的東西。
個人最倒彈的
就是有個廠牌外盒上寫「無添加蔗糖」
但裡面使用的是「玉米糖漿固形物」
50:50和45:55是差多少,根本換湯不換藥。
其果糖的比例甚至還更高
還要在粉絲團寫說
「玉米糖漿固形物,麥芽糊精,和手搖杯飲料所使用的高果
糖玉米糖漿(High Fructose Corn Syrup)不同喔。」
對,麥芽糊精跟HFCS是完全不同,一個沒果糖一個有果糖
但是corn syrup solids加水後完全一樣啦!!
英文官網上還一篇 Myth vs fact,「玉米糖漿於嬰兒配方奶的迷思與事實」
假惺惺地說
「兩者不一樣喔」
「玉米糖漿固形物 Corn syrup solid 是 玉米糖漿 corn syrup 脫水後才製成的」
是當民眾都白癡嗎?你加水不就還原成玉米糖漿了
還是有誰家配方奶不加水,直接給寶寶吃粉的
之前看媽寶版說藥師不推,個人還覺得一定是利潤給的不夠云云。
畢竟我在大型連鎖藥局也蠻常遇到藥師亂推亂說話。
但真的認真查完,反而自己一肚子氣
我認為廠商是可以加玉米糖漿固形物,畢竟他是奶粉的合法添加物
降低乳糖含量也可以幫助部分腸胃不適的寶寶
但是睜眼說瞎話,說不含蔗糖改放玉米糖漿固形物、固形物跟糖漿兩者不一樣
這我就完全不能接受了。
所以拜託拜託各位家長,看到瓶子上有寫「無添加蔗糖」的奶粉
務必翻過來看成分表有沒有「玉米糖漿固形物」
購買前請先三思
我個人在挑選奶粉,只能接受含 乳糖、麥芽糊精 的配方 (個人意見)
因為兩者進入體內僅會分解成 半乳糖 + 葡萄糖
跟母奶一樣
--
本人非營養食品相關科系專業,以上資料全自行查詢而得
如果有任何誤解,還請不吝糾正。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.250.230 (臺灣)
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※ 編輯: ken90007 (60.249.250.230 臺灣), 04/28/2020 12:02:10
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其實每位兒醫自己心中都有喜歡的廠牌
只是法令有規定一號奶粉不得宣傳
小廠牌會添加一些有的沒的,比較沒保障
就只好同一口徑建議父母選大廠,說都一樣好......
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奶粉不能電解啦,是水解
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水解是針對蛋白質(酪蛋白)的部分作預處理,把酪蛋白切成較小的片段
讓免疫系統無法辨識牛奶的過敏原,以達到降低牛奶蛋白過敏
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妳都用到奶粉界的法拉利了~ 要更好不容易啊
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感謝抓錯
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1. 脂質已經有調配固定比例在內,最常見是棕櫚油。不用額外由醣類轉換補充
2. 添加蔗糖/玉米糖漿固形物完全合法。
但我打個比方,就像是味精(麩胺酸鈉)。
科學證實對人體安全,我是完全OK。有人無法接受,我也是完全尊重。
今天有個知名餐廳,在招牌上特別強調「絕無添加味精」
但是實際上,提味通通改放高湯塊+雞粉。
這種換湯不換藥作法您還是可以接受嗎?
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