[心得] 魚油品牌該挑哪個？小分析請進

看板BabyMother作者malfoy7106 (˙娜娜˙吵翻天啦)時間4年前 (2020/01/14 21:10)推噓24(24推 0噓 10→)

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從學生時代就是一個超級購物狂，衣服、美妝血拼，無比的消費力讓我漸漸對數據分析有了般見識非常喜歡一個人冷靜思考，只要適合自己的產品，就會分析研究這樣商品是否反映在價格方面而自從當媽生寶後，各種保健食品琳瑯滿目，益生菌、維他命Ｃ、魚油、藻油、葉酸...等以前完全不買保健食品，對我來說算是踏入新領域，但是大寶前陣子被診斷有過動的情況，醫生建議除了藥物控制外，也可以補充魚油輔助食品... 就在前次做產檢時，也提到吃魚油除了對媽咪很好之外，也可以幫助二寶的腦部發育而我自己為了大寶，和即將到來的二寶，開始分析了魚油這類保健食品雖然我的本科是金融，但比起分析數據，「魚油」簡單多了以下表格是分析過程本人我簡易歸類部分資訊擷取官網，可能有瑕疵，畢竟官網資訊並非全部正確（但90%正確資訊還是有的） http://i.imgur.com/8m8gqgr.jpg

這個表格可以給正在思考要買哪一牌魚油的人參考我發現，魚油的「價格與濃度」是呈現正相關的，視大家的經濟狀況來決定買哪一種假設，今天你衣食無憂，每天都需要吃魚油來預防心血管、腦部疾病，當然買高濃度的那今天生活只有小康，也需要每天吃魚油的你，買中高濃度就好因此魚油挑選，大家可以分成三級：高→中高→低而在每個層級裡，都有一個最好的報酬率大家都知道挑選魚油主要是EPA+DHA，但品牌太多了，該怎麼選擇？ (下圖EPA+DHA是魚油濃度所占比%，我把它簡單化一點，用三級來代表濃度，我想大家會更清楚自己最適合哪一個。 http://i.imgur.com/4PjeHS3.jpg

第一層（低）：30%-50%濃度，也就是最一般的魚油，最好的選項是「科克蘭新型緩釋魚油軟膠囊」，一顆才4.99元，濃度比較低，於是歸類在日常保健吃心安的。第二層（中高）：50%-70%濃度左右，有兩個牌子可以考慮「50%悠活原力高單位深海魚油」跟「55%英國皇家晶鑽魚油」，不過悠活原力是天然的r-TG型態，而皇家晶鑽是EE型態，r-TG大於EE吸收3倍，雖然濃度少一點，但我會建議選擇50%悠活原力第三層（高）：70-80%濃度左右，高濃度台灣不多見，目前只有4家在賣，而高濃度的資訊披露都非常完整，投報最高的是「80%機能魚油」單顆18.66元，比其他兩版的25元/顆、23.33元/顆，CP值高出不少，關於魚油型態，這邊想跟大家說明r-TG與EE的差異性我把官網未標示型態的品牌捨去，如下圖 http://i.imgur.com/sMN7feX.jpg

如果選擇高層級的人，建議選標示r-TG型態的品牌，人體吸收度大於EE型態！最後總結一下長篇大論第一點：魚油堪比黃金，濃度越純價格越貴，請依照自己經濟狀況選購第二點：吃魚油是為了DHA/EPA，因此未標示含量或濃度的都不考慮第三點：因為是魚油食品，重金屬檢驗非常重要第四點：魚油型態很重要，r-TG吸收度大於EE約3倍第五點：避免挑選海外，魚油品質的問題你深不可測，也找不到廠商負責 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.176.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1579007446.A.C1D.html

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