[心得] 教養書心 P.E.T.父母效能訓練/父母的語言
一歲半好像是一個界限,在此之前,只要處理好吃飯睡覺,似乎就沒有什麼多大的困難,
對「教養」兩個字所代表的艱辛懵懵懂懂;一歲半之後,因孩子本身的意見、喜好的堅持
或是沒有意見也沒有喜好的堅持,我開始體會什麼叫養兒容易教兒難。對外吐苦水兼求援
,收到一些書單建議,利用非常零碎的時間看完之後覺得以下兩本真的是值得推薦的教養
書。
P.E.T. 父母效能訓練
翻開本書的第一章,「父母只有被責備,而無接受訓練的機會」這樣的標題立刻打中我的
心,我不想要打小孩,甚至也不想要有任何形式的處罰。因為育兒的結果是非常久以後才
能展現出來,於是在我兒表現良好的時候,我覺得也許他本身就不是一個難搞的孩子?在
表現不如我預期的時候,就懷疑也許真的必須得做點什麼才能教好他?是不是還是得處罰
呢?我在教養路上常常是自我懷疑的,我也真的需要有堂課、有個指引或是一盞明燈告訴
我,我做得是對是錯,也許這本書就可以擔任這樣的角色。
本書提到「贏家」父母認同以權威來管教孩子,用威脅及恐嚇作為手段;而「輸家」父母
則避免限制孩子。另還有一派是「騎牆派」,亦即原本以愛的教育不限制孩子但表現太差
的時候又想做點什麼來表示自己有在教。本書的核心就在於跳脫這樣的分類,教父母一種
「沒有輸家」的教養方式。
前半段在講如何讓孩子願意跟父母說話且又能解決自己的問題-積極聆聽。在判斷所遇到
的狀況是屬於孩子的問題時,以積極聆聽的技巧讓孩子說出自己的心事,父母不對孩子的
訊息多加評論但又可讓孩子覺得爸媽很重視自己的心事,此時孩子會在對話中自己找到可
能的解,而父母則退居幕後讓孩子有機會自己滿足自己的需求。我覺得積極聆聽的實際做
法有點難在心得文中呈現出來,因為書中用了大量的正面及負面的舉例告訴我們可以如何
進行,在看這段時我也發現自己平常對孩子「講了過多」,沒有留白讓孩子有自己思考的
機會,而這個發現也在看另一本書<父母的語言>的take turns原則時再次印證我的作法
是需要調整的。
後半段則是如何讓孩子願意聽父母說話-我訊息。在判斷所遇到的狀況是屬於父母的問題
時,則可以用我訊息表達,我訊息包含三個成分-
1.對不可接納行為的描述 2.父母的感受 3.孩子的行為對父母造成的影響
比起「積極聆聽」這個有點抽象的概念,身為一個一歲半孩子的家長,我有太多機會練習
「我訊息」-
「你拿媽媽的眼鏡玩,媽媽覺得很擔心,眼鏡壞了的話要花很多錢錢買新的。」
「你在出門前把玩具倒出來,媽媽覺得很困擾,收拾玩具會讓媽媽遲到。」
「你把衛生紙抽出來,媽媽覺得很浪費,我們少了好多衛生紙可以用。」
有時候也會幫其他人或是貓咪代言-
「你拔貓咪的毛,貓咪會害怕,貓咪覺得很痛又會受傷。」
當然,對一歲半的幼兒就不太能期待像書中說的父母發出我訊息,孩子可能提供彌補的方
法等,但我訊息的好處對家長跟幼兒都有好處,我在組織我訊息的時候,有時候真的會覺
得我唸他這個幹嘛,這真的有不可接受嗎?進而發現有時候困擾我的不是孩子的行為,而
是我當下的情緒。另一個好處則是在<父母的語言>中看到的概念,3T原則中的talk
more。
父母的語言
此書原文書名為Thirty Million Words,是一個專長小兒人工耳蝸植入的外科醫生,在發
現「可以聽並不一定可以聽懂」之後執行的一個三千萬字計畫。三千萬字的意思是,統計
至三歲,在來自專業人士家庭的孩子聽到的字數為4500萬字,而來自社會福利家庭的孩子
聽到的字數為1300萬字,中間的差異正是三千萬字。兩種背景出身的小孩在三歲時能使用
的字彙,相差591字,但這不是真正重要的差異,真正的重點在於,造成這種差異的同時
也會造成智商、字彙、語言處理速度、學習能力、成功能力以及發揮個人潛能的能力等這
些差異,而且,研究顯示在過了三歲之後,這樣的落差是難以補救的。
但此書不是在表示「喔你的小孩出身在沒錢人家沒救了洗洗睡吧」,他們致力於「三千萬
字計畫」就是認為自己已經從中找出差異的原因,並且也有解法。以下算是我自己的筆記
,以條列式的方式呈現來提醒自己-
1.多說寶寶語,多跟孩子閒聊,多講正事以外的話
正事的定義為生活所需的行為,如去吃飯,去睡覺。除了正事以外應跟孩子多聊,即使是
「喔!你便便了!尿布好臭喔~」、「媽咪好愛你這個小臭臭~」這種無聊瑣事。
2.多給正面的肯定
3.減少對小小孩說禁止、命令、負面的話
常說「不要」、「不行」、「停止」會抑制孩子發展
4.在三歲結束前,讓孩子多嘗試不同的事物
因為在那之後因「突觸修剪」的關係,大腦
會放棄一些少用的神經連結。
5.3C對學習的幫助是很低的
6.基數對話,在親子對話中加入數學的概念,對孩子的數感很有幫助
例如,在日常生活中數數給寶寶聽「一台車車,兩台車車,三台車車...」邊數邊指車子
,或多指出幾何圖案讓孩子認識,三角形、圓形、方形...。
今天晚上我在洗澡的時候想到這件事情,就把透明的沐浴乳空罐外包裝紙撕掉,裝水跟孩
子說「四分之一...一半...四分之三...裝得滿滿的!」,我兒子也熱愛看水在瓶子中漸
漸滿出來的樣子,他會說「tīnn-tīnn!」(台語的"裝滿",漢字為滇滇 )。
另外女寶媽要注意的是,研究的結果說明家長對女寶的基數對話大約是給男寶的一半,有
可能在潛意識就已經認為女生對數理不行,而真正讓女孩在數理能力上有差異的可能正是
家長的教養方式(如缺乏基數對話以及沒有教導成長性思維)。
7.用親子對話培養恆毅力
以稱讚「努力」取代稱讚「天賦或聰明」
8.定義孩子是個好人孩子會自我修正。
若有不好的行為則針對行為教導,不要因此否定孩子的人格
9.雙語優勢
學雙語可能導致早期字彙量較少,但長大之後兩種語言都會增強。
有兩種語言,對小孩的自我調整、執行功能(此兩個能力為潛在影響小孩學習的關鍵之
一)有正面幫助。用父母自己的母語對小孩講話比較好。另一種語言則由以另一種語言為
母語的人教導。
雖然我在家跟小孩全台語的主要理由不是這個,但這一點確實讓我充滿動力。
10.3T原則之Tune in 共情關注
陪小孩的時候放下手邊的事情仔細觀察孩子,關注孩子所關注的,跟孩子聊他們現在有興
趣的事情、陪孩子玩他們現在想玩的東西。
11.3T原則之Talk more多說一點
敘事-向孩子敘述家長正在進行的動作。
平行對話-描述孩子正在進行的動作。
陪孩子聊目前視線看不到的事物,例如今天早上發生的事情。
12.3T原則之Take turns輪流說話
家長要在對話中留時間給孩子,有時候孩子正在思考的時候,家長已經幫他回答出來了。
這個問題我在看書的時候有發現,這兩天在對話中特地等了孩子一下,孩子還真的隔了一
段時間之後回應了我前一句話,意思是我在這個嘗試之前都在打斷他orz。
書中有很多關於研究方法及醫生在研究中的經驗,也有針對各種建議帶出案例來加強說服
力,如果覺得這些方法值得一試,建議把全書看完。
我跟我老公在討論教養問題的時候,他很明白地跟我說,他無法理解我為什麼要對孩子解
釋那麼多、為什麼明明就快要遲到了卻要讓孩子選擇今天要穿哪件衣服,他認為幼兒聽不
懂所以不需要解釋太多,也覺得幼兒聽不懂所以應該用處罰的方式先制止。這兩本書剛好
加強了我的信心,也提供我一個跟老公溝通的素材,如書中的概念,我相信在嬰幼兒時期
的投資及投入的時間是不會白費的,推薦這兩本書給各位版友。
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