[懷孕] 睡前脹氣餓到睡不著

看板BabyMother作者 (JJ)時間4年前 (2019/09/12 13:07), 4年前編輯推噓17(17推 0噓 15→)
留言32則, 19人參與, 4年前最新討論串1/1
目前13w, 孕吐減緩食慾也比較恢復了 但每天晚上脹氣嚴重， 睡前一定會吃點東西，像麥片、水果、餅乾、麵包 但躺著過沒多久還是劇餓到睡不著， 加上脹氣頻頻打嗝、頻尿，已經睡不飽好久了.... 有人也是嗎？ 睡前應該吃什麼或避免吃什麼呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.98.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1568264838.A.AFC.html
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09/12 13:14, 4年前 , 1F
晚餐正常吃，飯後吃益生菌之類的。麵包好像會脹氣。
09/12 13:14, 1F
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09/12 13:39, 4年前 , 2F
甜食容易脹氣
09/12 13:39, 2F
※ 編輯: LVCL (1.34.98.182 臺灣), 09/12/2019 13:48:05
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09/12 13:56, 4年前 , 3F
初期脹氣是睡前喝木耳，比較有飽足感
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09/12 13:57, 4年前 , 4F
但又比較不容易讓脹氣更嚴重
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09/12 14:06, 4年前 , 5F
餅乾麵包升糖很快，會使體重上升很快，水果挑低GI吃
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09/12 14:06, 4年前 , 6F
，我晚上睡覺前會想睡覺，都喝媽媽奶粉，孕吐期都吃
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09/12 14:06, 4年前 , 7F
優格
09/12 14:06, 7F
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09/12 14:14, 4年前 , 8F
避免吃麵包...我都吃點萬惡的宵夜...炸的滷的煮點
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09/12 14:14, 4年前 , 9F
麵...才不會半夜餓醒 試過只喝牛奶撐不到白天 目前
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09/12 14:14, 4年前 , 10F
第二胎10週 四個月後會好一點就可以只喝牛奶了
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09/12 14:55, 4年前 , 11F
水煮蛋或茶葉蛋是我孕吐時期的好朋友
09/12 14:55, 11F
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09/12 15:09, 4年前 , 12F
我自己脹氣吃金十字胃腸藥蠻有效的 吃完一直放屁XD
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09/12 15:09, 4年前 , 13F
官網上也說孕婦吃是安全的
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09/12 16:11, 4年前 , 14F
脹氣我吃若元錠，不然真的好撐好痛苦
09/12 16:11, 14F
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09/12 17:29, 4年前 , 15F
睡前吃高蛋白 可以保持不餓久一點
09/12 17:29, 15F
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09/12 17:29, 4年前 , 16F
例如 堅果 這種超級營養但沒有療癒感的宵夜
09/12 17:29, 16F
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09/12 17:52, 4年前 , 17F
晚餐吃牛肉湯，自煮清淡簡單營養，而且很抵餓喔~
09/12 17:52, 17F
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09/12 18:45, 4年前 , 18F
水果餅乾麵包儘量不要晚上吃，如果本就消化不好，加
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09/12 18:45, 4年前 , 19F
上懷孕不適可能會更明顯
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09/12 18:57, 4年前 , 20F
吃橄欖粉，消脹氣，里仁跟蝦皮有賣
09/12 18:57, 20F
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09/12 20:14, 4年前 , 21F
晚餐吃油脂比較豐富的優質肉類，飯後吃若元錠
09/12 20:14, 21F
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09/12 21:23, 4年前 , 22F
里仁橄欖粉拯救氣球人+1
09/12 21:23, 22F
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09/12 21:53, 4年前 , 23F
吃若元錠+1
09/12 21:53, 23F
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09/12 23:07, 4年前 , 24F
會脹氣的話麵包餅乾那類的少吃，還有你為什麼
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09/12 23:07, 4年前 , 25F
睡前要吃東西，就算沒懷孕這樣吃也會肚子不舒服吧
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09/12 23:07, 4年前 , 26F
這不只會脹氣還會胃潰瘍。
09/12 23:07, 26F
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09/12 23:07, 4年前 , 27F
睡前不應該吃東西，避免吃東西......
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09/12 23:07, 4年前 , 28F
你應該是要調整飲食習慣。
09/12 23:07, 28F
謝謝大家的分享！來試試若元錠。 睡前吃東西是因為太餓了不得不吃啊～有次忍住沒吃餓到胃痛QQ ※ 編輯: LVCL (1.34.98.182 臺灣), 09/12/2019 23:21:19
推
09/13 03:02, 4年前 , 29F
對啊，懷孕的時候，睡前不吃會餓到睡不著，然後更想
09/13 03:02, 29F
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09/13 03:02, 4年前 , 30F
吐！我也是吃金十字對消脹氣有效！
09/13 03:02, 30F
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09/14 13:44, 4年前 , 31F
脹氣 我個人經驗是益生菌改善很多
09/14 13:44, 31F
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09/20 07:31, 4年前 , 32F
橄欖粉真的有效（淚）
09/20 07:31, 32F
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