[懷孕] 孕婦睡姿

看板BabyMother作者 (Amber)時間4年前 (2019/08/28 17:43), 編輯推噓44(44推 0噓 33→)
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目前32週，上網查資料大家都說左側睡比較好，但隨著肚子越來越大，不管左側睡或右側 睡寶寶都會擠在一邊，變成肚子一邊硬硬的，有時候還會呼吸困難(有用月亮枕但還是一 樣）。 想問大家都會這樣嗎？有媽媽是一路仰躺到生的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.129.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1566985384.A.89B.html
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我的醫生說只要媽媽能睡著都是好睡姿
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我也是 完全無法側睡
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推
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我33週 還是覺得仰睡舒服耶 偶爾側睡反而腰酸
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側睡肚子更硬更難睡 月亮枕無效+1
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仰躺肚子壓下來更難呼吸，側睡勉強好一點，其實中
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後期都坐著睡了
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側睡偶爾會呼吸困難！仰睡不會
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無法仰躺+1右側臥胎動很明顯不舒服，只能頻換姿勢了
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我反而側睡不舒服，都仰躺睡到生
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我都左側睡，其他姿勢都覺得不舒服，寶寶還會一直
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踢好像在抗議似的
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到生幾乎都是仰躺，側躺女兒狂踢
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懷孕時只給左睡，右睡會狂踢
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我會用孕婦枕側睡，但是腰後面墊個小枕頭往後靠，寶
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寶比較不會抗議
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我的醫生也說只要能睡的睡姿都行
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能睡好隨妳怎麼睡都好 最怕淺眠翻身就醒
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34w也是怎麼睡都不行+1，醫生說不要執著左側睡，能
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睡著都好，所以我枕頭兩顆幾乎是要坐睡了～
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我是無法仰躺，從6w開始只要躺平要移動身體時尾椎就
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劇痛...連想抬個腳消水腫都痛不欲生
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08/28 19:17, 4年前 , 22F
樓上辛苦了 到目前25週 沒用月亮枕仰睡側睡都好睡
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想知道大家什麼時候開始難入睡的
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也問過醫生說媽媽能睡著就是好睡姿。所以有時候左右
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側睡都被踢的時候會仰躺睡沒問題喔！
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08/28 19:43, 4年前 , 26F
真的側睡肚子會硬一塊 壓到反而更不舒服 醫生也說
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身體沒異狀好睡的姿勢最重要
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我的醫生也說舒服就好
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我也是從27週開始 在床上平移或是站起/坐下時 腰都
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好痛 但好像又不是尾椎
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08/28 20:29, 4年前 , 31F
我仰躺到35w生，雙胞胎睡左誰右都會壓到一個啊～
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08/28 20:39, 4年前 , 32F
醫生說 能睡的睡姿都是好睡姿
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08/28 20:47, 4年前 , 33F
現在34週，覺得仰睡，然後把腳打很開（像青蛙腳的
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姿勢），腳下再墊個枕頭，是舒服的～
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仰躺根本不能呼吸！有陣子我是坐著睡....
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仰躺到生，月亮枕無效+1
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仰躺有時會呼吸不過來，右躺寶寶的頭頂著肚皮會痛，
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胎動又明顯，左躺好像舒服些，但要頻換姿勢睡
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推shuin1029,那個姿勢真的很舒服！
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08/28 22:18, 4年前 , 40F
孕期都沒用過月亮枕，因為懷孕後有胃食道逆流，幾乎
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是半坐睡到生，真的躺的話也是仰睡，側睡不舒服+1
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本身就習慣正躺睡，一路正躺到催生當天，產後要躺總
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08/28 22:29, 4年前 , 43F
這爬文其實以前有討論過
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側睡，抱薄被。塞部分薄被在肚子下撐著，懷孕後期
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我是這樣睡的，每天晚上喬姿勢要喬一陣子。
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08/28 23:32, 4年前 , 46F
加一層五公分記憶床墊舒服很多
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08/28 23:41, 4年前 , 47F
抱棉被真的比月亮枕舒服
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我左側睡比較舒服，但睡久手又壓得很不舒服。睡右側
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又覺得不舒服。
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到後期，我用三角枕半躺睡了
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我當初是沒買孕婦枕，只用平常用的午睡小枕頭墊肚子
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側睡，但到半夜都會變仰睡，但後期真的是睡的著就好
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，姿勢完全不想強求
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我是怎樣都不好睡，月亮枕也沒用
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我一路怎麼睡都可以
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仰睡覺得呼吸困難@@
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頭靠著兩個枕頭，上半身墊高一點側躺比較舒服
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我懷孕時也喜歡仰躺耶
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只要可以睡好的姿勢就好。「正躺」要注意的是，因
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為寶寶會隨著體重而壓迫到主動脈，可能會造成「仰
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躺性低血壓」，只要在左腰下放置5公分高的墊子就好
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。側躺：將月亮枕放在膝蓋到腳踝的地方，第一舒服，
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第二減少骶髂關節（骨盆後面）韌帶鬆掉。
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我反而無法仰躺，完全呼吸困難啊
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我目前38週，只有仰睡能睡著，側睡都會心悸胸悶。
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衛教師說只要好睡都是好姿勢。但懷大寶時一定要左
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側睡，其他姿勢睡不著。同一個母體都會有差異，我
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覺得每個人的狀況更應該不同，只要產檢時寶寶大小、
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檢查無異常，應該是不用過度緊張～
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坐著睡+1正躺著呼吸困難還胃食道逆流，側躺寶寶狂踢
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你睡得著就好，但我也是右側睡就感覺寶寶狂踢好像
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壓到他不舒服，左側睡寶寶就很平靜
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我之前也會 後期側睡肚子都像被頂著的感覺 所以我都
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08/29 13:50, 4年前 , 74F
用媽咪小站的護腰枕仰躺 支撐著腰椎會比較舒服
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能睡就好+1
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08/29 17:25, 4年前 , 76F
能睡就好，我左側睡寶寶會很high，仰躺覺得舒服
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08/30 02:30, 4年前 , 77F
最後都是坐著睡的
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