[生產] 請推薦台北產前與拉梅茲課程(附幸孕瑜珈陪產班心得)

看板BabyMother作者 (不當媽媽了)時間5年前 (2019/02/19 13:51), 5年前編輯推噓12(12推 0噓 39→)
留言51則, 13人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
報了幸孕瑜珈的產前及陪產班， 陪產方面我覺得對先生有幫助，但產前跟生產部分，我覺得相當失望！ 因為我沒有在上幸孕的瑜珈課，只有去上產前陪產課程 老師在呼吸及如何用力方面，講得很快速，課程甚至提早半小時結束 也沒有帶我們充分的實際練習，同學卻沒有太多發問， 原來大家平時上課都有練習，最後我還得自己問同學 課程共3小時，夫妻兩人繳了三千元，我覺得非常不值得.... 建議沒有在那邊上課的人可以多考慮再報產前/陪產班。 越接近預產，有點緊張， 想問哪裡有比較詳細的產前課程呢？ 還是大家都是到醫院待產才開始學呼吸跟用力，一切順其自然？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.70.131.254 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1550555490.A.65E.html
推
02/19 13:52, 5年前 , 1F
建議先學好喔 這樣比較不會慌張 差很多的
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※ 編輯: nessaty (210.70.131.254), 02/19/2019 14:07:17
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推薦在哪學呢？
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推
02/19 14:18, 5年前 , 3F
我也不是很推薦～先生覺得課程太感性？！
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建議可以找陪產員
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推
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上了產檯聽醫生 的指示出力個幾次就生出來了 ，其
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實沒必要去上課
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推
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樓上說的出力是第三產程 但原PO應該是指第二產程
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生產不像連續劇演的"娘娘用力阿"就擠出來了
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第二產程盲目的用力只會讓子宮頸口水腫
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胎頭會出不來
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產前教育也不光只有生產 母乳、恢復也是教育一部分
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哦 ，抱歉 …因為我兩胎都跟著醫生指示所以沒覺得困
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難
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推
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我自然產14小時沒打無痛，覺得媽媽教室學了沒用，與
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其學這個，還不如認真練習腹式呼吸（宮縮時可緩解疼
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痛，叫老公給深呼吸跟吐氣指令）、全身放鬆（間隔時
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休息）、禪修（練習接受疼痛，提高對痛的耐受度）、
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瑜珈（內診時腿能打開不用一直被挖來挖去）
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每個的生產經驗都是不同的 我在發摟的醫師說
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他沒看過生產經驗是一樣的
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做最好的準備 不管是什麼課程都去看看了解一下
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上網搜尋順產日記(滿多對岸妹子分享的)
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可以時時心中內觀一個順利的生產過程
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主要記住呼吸法 放輕鬆 常常走走路 鍛鍊體力
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是共通的順產訣竅
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推
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呼吸指令老公也要練，我在痛時他亂念讓我更生氣
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推
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我自己在幸孕上過產前產後、陪產還有哺乳的課程，Pr
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ema老師都很專業也很熱心，就我所收到的教室訊息，
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當天是另外由代課老師上課的，我覺得如果媽媽有問題
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，可以寫信詢問老師，相信老師都會很願意幫妳解答
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的
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我有去上過課產前 生產 陪產班 ，是蠻感性的沒錯，
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但我跟老公 但我跟老公都覺得收穫很多又很感動欸
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產前的部分教很多產兆 注意事項 待產包要準備什麼
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（跟坊間講的多了三四個不一樣的東西）舒適度差很多
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待產的時候隊友也因為上過課非常進入狀況 生產的
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時候 我也因為知道何時才要去醫院 還吃了燒烤逛了家
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樂福才出發去醫院哈哈哈哈 覺得蠻充實的耶
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推 六張犁捷運站附近的友馨瑜珈
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推
02/19 21:35, 5年前 , 40F
我也有上產前班覺得超受用的！還推薦給自己的哥嫂，
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他們生完也覺得還好有去上幸孕產前瑜珈
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02/19 22:24, 5年前 , 42F
e大真厲害 ，這樣就可以猜到是代課老師 …………嘖
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跟slowpoem回文是
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一模一樣的說法耶
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推
02/19 23:21, 5年前 , 45F
S大，可能您沒看清楚，我上面有說教室有公告
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推
02/20 07:59, 5年前 , 46F
友馨瑜伽我去過還不錯 舒適
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02/20 14:31, 5年前 , 47F
教室的確有公告幾號到幾號是代課老師喔!
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推
02/20 15:00, 5年前 , 48F
之前準備快生產時有參加跟原po一樣的課程，當時Prem
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02/20 15:00, 5年前 , 49F
a老師上課生動活潑 努力記住生產的用力方式 課程贈
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02/20 15:00, 5年前 , 50F
送的瑜伽球 在家拼命的滾 到了生產那天真的很順也
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02/20 15:00, 5年前 , 51F
不會太過於緊張
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