[心得] 1Y5M戒斷親餵母奶夜奶配方奶+睡過夜+退奶

看板BabyMother作者mioloo (waiting...)時間5年前 (2019/01/24 23:15)推噓11(11推 0噓 17→)

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【前言】女兒出生以來就是親餵母奶並奶睡，到快五個月開始要長牙時無法睡過夜，為了讓她睡過夜各種方法都試過了，這裡就不贅述我的失敗經驗。睡前改成瓶餵配方奶，依然無法睡過夜，但也就一直讓她睡前用奶瓶喝配方奶。女兒也沒有吃奶嘴的習慣，大多是吃媽媽的人肉奶嘴，白天想吃就討奶，晚上長睡眠討三次奶是基本次數，只會多不會少。【戒斷預備】 1.決心其實在女兒一歲兩個月大左右，我可以明顯地感覺到奶量變少了，導致夜晚的討奶更頻繁(因為吃不飽或吸不到東西)，讓我慢慢堅定斷奶的「決心」。這個「決心」很重要，身為心軟媽，捨不得孩子哭，但是身體似乎在告訴我該堅定地跟孩子一起往下個階段邁進了。另外是有位朋友跟我分享她在孩子一歲那天，跟孩子說「媽媽奶奶痛痛，我們今天拍拍睡好嗎？」孩子哭三分鐘就睡著了這等超勵志的戒奶故事，雖然覺得這等好事不可能發生在我身上，但算是給我一劑強心針吧！ 2.減少親餵的次數及場域有了堅定的決心後，每當白天要帶孩子出門去玩，開始告訴她「如果我們在外面，就不能喝媽媽的奶奶喔」，但同時我會準備水果、麵包、饅頭、餅乾等能夠讓她果腹的小點心，解解嘴饞並轉移注意力。在家的話她討我都還是會給，讓她慢慢能分辨並練習「在家可以喝奶，在外不能喝奶」。之所以這樣設定是因為我是心軟媽啊，都不讓孩子喝好可憐啊，但在外面一來不方便一直掏奶，二來出去玩有很多事可以吸引孩子注意，也就忘了要討奶了。 3.洗腦常常跟孩子說，「我們不要喝奶奶了好嗎？」「世界上有好多好吃的東西喔，比奶奶還好吃喔」「寶貝你長大了，我們總有一天要跟奶奶說掰掰囉」此外，推薦一本讀物「誰來幫我拍拍睡？」(硬頁幼幼書)作者是約格．穆勒，這本書我很常念給女兒聽，內容是關於一隻小兔子阿尼從準備睡覺到關燈睡著的過程，沒想到，她成為我最後戒斷的大關鍵! 【戒斷實錄-要戒斷，就不能回頭不能心軟】 Day 1 決定今天晚上要戒斷母奶和睡前瓶餵配方奶，從下午開始就帶孩子出去玩，讓孩子疲憊，回家後剛好念到「誰來幫我拍拍睡？」這本書，突然靈機一動，發現小兔子阿尼要睡覺前沒有喝奶奶，於是跟孩子說「你看，阿尼沒有喝奶奶睡覺耶，你想不想跟阿尼一樣厲害？」女兒眼神突然亮了起來，似乎真的在思考，我又問了一次，「阿尼沒有喝奶奶睡覺耶，你想不想跟阿尼一樣厲害？」神奇的是，她點了點頭！我趕緊說「你好棒喔！你要跟阿尼一樣厲害嗎？好喔！那我們晚上試試看，媽媽會陪你一起，好嗎？」女兒又點了點頭！這時媽媽我的心情可比刮刮樂中頭彩啊!因為女兒居然回答我的問題啊！她真的懂我在說什麼嗎？(事實證明，孩子都懂！) 到了晚上長睡眠前，先告訴孩子「半夜我們不喝奶奶喔，爸爸媽媽阿尼睡覺都沒有起來吃東西喔，我們吃飽一點再睡吧！」讓孩子吃點較有飽足感的小點心，以免半夜肚子真的餓。接著把「誰來幫我拍拍睡？」拿出來念了兩次，再次跟女兒複習「阿尼沒有喝奶奶睡覺耶，我們寶貝也可以跟阿尼一樣厲害喔，加油」結果，果不其然的哭啊，但是，比我想像中的無痛很多，大概哭十分鐘而已，幾次想衝來討奶，我堅定地不拉起衣服，再拿棉被蓋著胸口，再告訴孩子「你可以跟阿尼一樣厲害，媽媽陪你，媽媽給你拍拍睡」不斷重複著這句話，再拍拍孩子，輕輕哼歌。孩子還是哭，但是哭聲不是討奶的哭，而是想睡睡不著的哭(媽媽們應該聽得出差別)，我又告訴孩子「媽媽也不會馬上睡著，睡著需要時間，你只需要把眼睛閉著，放輕鬆，一下下就會睡著了，媽媽也是一樣的，如果真的睡不著，你可以在床上滾來滾去，找個你舒服的姿勢」說也奇怪，十分鐘後，孩子睡著了。 BUT，晚上還是起來三次!因為長久以來都是靠我的人肉奶嘴在接覺啊，她不會自己銜接睡眠啊！所以戒斷第一天，前面所述的事情我重複了三次，好險我已經一年沒睡過整覺，嚇不倒我！孩子很辛苦，但也很努力，看得出來她努力要不喝奶奶睡著，努力成長，媽媽覺得欣慰。 Day2 隔天起床立刻誇張讚美孩子長大了，真的可以自己睡了，好棒好棒！同時也跟孩子說媽媽知道她很努力，也很辛苦，媽媽會一直陪著她加油！孩子聽完很高興地笑了。為了怕晚上討奶是因為真的肚子餓，這天早餐特別留意了孩子吃的量，沒有比較多，所以晚上不是真的餓，可以繼續著前一天的步驟了！但神奇的是今天沒哭了！只有嗯嗯嗯的滾來滾去！雖然半夜還是會起來，但是都沒有哭了！你沒看錯，戒斷所有奶就只有2天！我也覺得很神奇！小孩的韌性遠比媽媽預設的強大太多了！【睡過夜】我以為戒斷母奶可以馬上睡過夜，實測結果是，無法…。就在我完全戒奶後的「一個星期」，孩子才睡過夜睡滿十個小時不用再起來了(她睡很少)。沒錯，又過了一個星期才睡過夜。在這一個星期中，孩子起來找媽媽的次數越來越少，我躺在她旁邊觀察，發現原來是她慢慢學會自己銜接睡眠了，而我，也終於能安心地離開房間，在書房打這篇文章。【退奶】孩子沒吸奶後，頭兩天因為太痛還是用了擠奶器，擠了70CC，雖然不多但足以讓供需平衡已久的我覺得很不舒服。因為要退奶，開始很認真地搜索退奶食物，赫然發現所有退奶食物我平常就在吃啊！只有韭菜、人蔘、麥芽沒吃過！到三天趕緊吃了退奶神器「韭菜水餃」，才讓脹奶的狀況趨緩下來。吃了兩天感覺奶不太脹了就沒繼續吃韭菜水餃，沒想到，喝了一杯鮮奶茶我奶又痛了啊啊啊啊！於是不敢大意地又吃了韭菜水餃，花了兩個星期，奶才慢慢不脹也不痛了。【共勉】一歲五個月的哺育時間，說長不長，說短不短，但對我和女兒而言算是剛剛好吧！自從戒斷母奶配方奶後，孩子的食量比往常大了三倍，睡眠也更穩定！我想，每個孩子成長的速度都不同，準備好能斷奶和睡過夜的時間點也不一樣，但是這次孩子展現出的堅強和努力真的讓我刮目相看！原來孩子的能力遠遠超過我的想像！希望這篇文章能給正在猶豫要不要斷奶的媽媽一個鼓勵，只要下定決心並相信孩子可以，就真的做得到！ -- 這就是選擇不會完美更不容許懊悔 http://www.wretch.cc/album/mioloo -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.32.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1548342911.A.C4F.html

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