[寶寶] 4m作息已刪文
寶寶現在4m12d,四小時喝一次,每次170ml左右,一天六餐,
7:30 11:30 15:30 19:30 23:30 半夜大約四五點會再一餐120ml
白天小睡三次,想依循吃-玩-睡作法,
但目前遇到的問題是,
他的白天小睡時間縮短,大約都只有30~60分鐘,
但他醒來後頂多兩小時又會想睡,
所以7:30餵完,大約9:30睡著,10:00起來,11:30再餵時常常就餵到睡著了,
如果讓他睡,13點醒來,不到15:30又累,喝奶又是常常喝到睡著,
或是小睡個20分鐘醒,醒一小時後又再睡20分鐘,
感覺白天作息就是一整個亂七八糟,
變成 吃-玩-睡-玩-吃-睡-玩-(睡)-吃-睡-玩......直到晚上的長睡眠,
請問該如何調整為真正的吃-玩-睡呢? 謝謝
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