Re: [寶寶] 小孩一般幾歲變成惡魔？

看板BabyMother作者 (李鈴)時間5年前 (2018/09/03 21:37), 編輯推噓73(73推 0噓 13→)
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最近剛看完一本書《一個人的療癒》，非常有感觸， 雖然不是育兒書，但仍覺得對於跟小孩相處很有幫助， 藉此機會分享一下心得看法~ ※ 引述《DDRMIX (約翰．史密斯)》之銘言： : 我們家小孩2歲6個月 : 已經算蠻會表達意思了 : 要吃飯 要尿尿都會講 : 也會跟長輩說今天去哪裡玩 玩了什麼 : 但最近我們家小孩脾氣開始變得很爆臊 : 只要一不順他的意就會大哭 : 而且是聲嘶力竭的那種哭法 別說小孩、也不管小孩幾歲， 就連大人本身，其實我們也很少好好的認識自己的情緒， 很少被教導如何接納、面對、甚至表達。 我們用來對待小孩的情緒反應的方式，多半是經由上一輩長久承襲下來的， 有很多已經被發現無效、甚至有害（例如打罵）， 也有很多看似有效，但其實讓雙方都精疲力盡（例如講道理）。 先說說情緒反應，在此先以那些比較不開朗正面的情緒為主， 例如生氣、哭鬧、暴躁、傷心、挫折...etc 這些情緒幾乎都出現在「事情的發生不如預期」的狀態下， 而這「不順利的事情」被以訴諸情感的方式表達出來。 : 比如要給他穿鞋 他不想穿就大哭 : 要喝牛奶 家裡沒牛奶沒給他喝就大哭 : 他要拿個東西 我們聽不大懂他要什麼他就大哭 : 哭到我都在想如果不制止他 : 會不會死掉的那種哭法@@ 我們以為只要弄懂了事情為什麼會不順利的「原因」， 或是以為幫助小孩理解為什麼事情無法如意，他們的情緒就會平息。 但這其實是兩個不同的機制。 弄清楚原因（跟小孩講道理），是在理性的層面上進行； 而情緒反應，卻是在感性層面的發洩。 人們的難過，是因為心破碎了（講得嚴重一點XD），但不是腦袋破碎， 所以想要利用頭腦的理性來治療心碎，相當徒勞。 畢竟腦袋不是解決情緒傷心的正確工具。 用大人的例子(假設)來說，我們都可以很理性的明白， 車子會壞掉是因為被撞了、 長輩會去世是因為生病了或年紀大了、 被資遣是因為公司要倒了、 菜價狂漲是因為連雨淹水了...etc 但這些「明白」都阻止不了我們的生氣、難過、錯愕... 等情緒。 我們真的都知道怎麼好好的接納或處理這些情緒嗎？ 其實不見得， 多半只是忍著、壓抑著、等待著，讓它「好像」過去了、我們「好像」就沒事了。 因為大人還有很多包袱XD 例如旁人的眼光、親友那些讓我們負荷不了的關心、各式其他的壓力。 而小孩沒有。 他們不見得真的聽不懂我們講的道理，或是不接受我們給的解釋。 他們只是非常純粹的在表達他們的情緒。 「知道事情無法如意」跟「情緒上終於可以接受並平靜」之間有一段距離， 這段距離最需要的只是很單純的理解跟陪伴。 想想，當我們為了某些不如意的事情生氣難過時， 你希望旁人再次重複跟你講那些你早就知道的原因、 （例如：這對他也是解脫啊、公司倒了也沒辦法） 給你一些聽起來很理性但就是沒用的解法、 （例如：不要難過了、會有更好的、時間會撫平一切） 或者只是靜靜的傾聽、接納你當下的情緒表達、並給予全心的陪伴？ 我個人是喜歡後者啦XD 那些講道理、那些安慰，往往無法真正直達心底， 我覺得那是因為這些方式隱約給人一種「你現在的情緒是不恰當的」的感受， 讓人感覺他現在這個當下的狀況是被否定的、不被接納的。 看完《一個人的療癒》這本書之後，好多自己以往情緒的結都豁然開朗， 正好我的小孩進入兩歲（甚至評估有輕微亞斯症狀） 我幾乎不再用講道理的方式試圖轉化他的情緒反應， 即使有，也只說 1~2 次， 接下來都是安靜的陪伴，視情況給予輕拍、擁抱。 今天正巧也在羅寶鴻老師的臉書上看到他分享這篇， 推薦閱讀～ http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=6132 很神奇的， 當自己大大降低「因為小孩的情緒反應」而引起「自己的情緒反應」時， 陪伴小孩度過情緒時的氣氛變得平靜也沉穩多了。 他反而可以比我們預期的更快接受事情、然後也跟著平穩下來。 畢竟，孩子們不是因為「聽我們怎麼講道理」來學習的， 反而更是藉由「實際上我們怎麼處理情緒的方式」來學習處理他們的情緒。 我們因為小孩的反應不如預期或是造成困擾而失望、生氣、不耐， 那麼他們最直接學到的也是在事情不順利時失望、生氣、不耐。 如果我們面對他們的情緒反應時能夠給予尊重、理解、陪伴， （其實同時也是尊重、理解、陪伴「自己」的情緒反應） 他們也很快的可以學到這個方式。 : 這個時間點變惡魔是正常的嗎？ : 明年3月要帶他去日本玩 : 好怕他在日本大街上給我來這招 他會很棒，你也會很棒的。一起加油 >/////< -- 「陪伴」是保持靜止，而非急著向前行； 是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻； 是用心傾聽，而非用腦分析； 是見證他人掙扎的歷程，而非指導他們脫離掙扎； 是出席他人的痛苦，而非加強秩序與邏輯； 是與另一個人一起進入心靈深處探險，而非肩負走出幽谷的責任。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--Alan D. Wolfelt (愛倫‧沃福特) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.170.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1535981859.A.B83.html
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09/03 21:44, 5年前 , 1F
推 謝謝分享
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09/03 21:45, 5年前 , 2F
推這篇～認識與接納情緒真的很重要！
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說得真好，滿受用的
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推，好棒的分享
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推~~
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推推
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09/03 21:54, 5年前 , 7F
推 想去看看
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09/03 22:19, 5年前 , 8F
推！
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09/03 22:34, 5年前 , 10F
感謝分享
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09/03 22:37, 5年前 , 11F
謝謝你的分享
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09/03 22:40, 5年前 , 12F
謝謝分享
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09/03 22:49, 5年前 , 13F
推。先處理感受，再處理事情
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09/03 22:53, 5年前 , 14F
我覺得你寫的比那個部落格老師好
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09/03 22:57, 5年前 , 15F
很有深度 謝謝分享
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謝謝分享
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09/03 23:00, 5年前 , 17F
謝謝分享，覺得很受用
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謝謝分享~受用無窮~
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推！
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感謝分享
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超棒的文章 謝謝
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這本書真的很棒喔！提到很多我們承襲身邊的人安慰別
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人的方式，卻總是無效，因為我們都在說道理，或是告
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訴對方不應該有這個情緒。我尤其喜歡它的副標題「真
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正的放下，是你不介意再提起」推薦大家去看
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好應用，推！
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推!謝謝分享
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謝謝分享 覺得很棒!!!
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好棒的分享，推
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推！好實用的分享
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謝謝分享
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推這篇好文！謝謝分享
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好文推～
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謝謝你的分享！我好受用
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謝謝你的分享，非常受用的文章:)
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謝謝分享 非常實用
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好棒的分享 謝謝你!!!
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推！謝謝分享～
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推~謝謝分享
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推，寫得真好，感謝你的分享！
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感謝您的分享！
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推推推
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說得太棒了！感謝分享！
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推推 感謝你的分享
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好棒的文章 謝謝妳的分享！
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謝謝
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謝謝分享！我也要來找這本書
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推~~~
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感謝分享
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情緒是一種能量，他會來也會去，很多人因為小時候
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父母教導對於情緒的反應是去阻止
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因此別說是教導孩子了，往往當下對於自己的情緒反
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應，思想反應都未察覺
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因此記憶會再度播放，問題會一直出現
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唯有當下察覺自己的情緒及反應，光是做到察覺，會訝
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異自己竟然沒發現到這些
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等回過來看孩子的反應，往往孩子的情緒都過了
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情緒繪本很適合大人跟小孩
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感謝分享，尊重、理解、陪伴情緒
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推，我也很認同羅老師的方式，同理不處理，用同理
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方式，孩子反而能自己很快平靜下來，有時我才同理一
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下小孩馬上就沒事又去玩，害我都覺得你剛剛哭的天崩
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地裂是怎樣？
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推推～
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推 感謝分享
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推！
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大人也很受用 謝謝分享
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感謝分享
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謝謝分享
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很謝謝妳的分享 讓我剛開始的育兒之路得到出口
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推！
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推，很受用，謝謝分享！
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很棒的分享！
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推好文
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推，感謝分享！
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推，我也是用這理念來對待我的小孩，很棒
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謝謝分享
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