[母乳] 平常會補充什麼營養品？

看板BabyMother作者 (打怪人生)時間5年前 (2018/07/25 07:13), 編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
全母奶兩個多月以來，發現身體好像越來越虛弱，平常每天都還是持續吃孕維/檸檬酸鈣/ 鐵劑/藻油/葉黃素，但每次親餵完還是會頭暈，有種被掏空的感覺... 想問問大家還有再額外補充什麼營養品嗎？ 還是有推薦的品牌呢？ 很想去看中醫調理身體，但因為一打一無後援出門不是很方便，所以想先從比較容易買到 的健康食品來做補充，感謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.98.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1532474010.A.E18.html
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07/25 07:31, 5年前 , 1F
放棄吧~除非能吃飽睡飽，不然直接去看中醫
07/25 07:31, 1F
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07/25 07:32, 5年前 , 2F
有營養品但常常忘記後來幾乎沒吃 斷斷續續的看中醫
07/25 07:32, 2F
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07/25 07:37, 5年前 , 3F
買了和你差不多的營養品但幾乎都忙得忘了吃....
07/25 07:37, 3F
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07/25 07:47, 5年前 , 4F
三餐均衡多元+加量，再加上點心（餓了就吃）
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07/25 07:48, 5年前 , 5F
身體會自己從食物中消化吸收缺乏的，營養品很難全面
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07/25 07:52, 5年前 , 6F
滴雞精
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07/25 08:05, 5年前 , 7F
我還是覺得均衡飲食，吃飽飽睡飽飽，好像比較重要，
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07/25 08:05, 5年前 , 8F
因為生完小孩能睡飽的時間超級少。(但營養品別浪費
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07/25 08:05, 5年前 , 9F
還是要吃完嘿！)
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07/25 08:06, 5年前 , 10F
鈣片我有持續吃 然後維他命B吧
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07/25 08:25, 5年前 , 11F
我有吃有關於補血的營養品
07/25 08:25, 11F
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07/25 08:58, 5年前 , 12F
可以繼續吃懷孕維他命
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07/25 09:13, 5年前 , 13F
中醫越早看越好，我拖到快4m才去，整個要拖更久，
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07/25 09:13, 5年前 , 14F
產後半年是調整的黃金期
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07/25 09:14, 5年前 , 15F
btw,我也是一打一，等隊友下班晚上去或白天帶著小
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07/25 09:14, 5年前 , 16F
孩一起(提籃背巾)
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07/25 15:12, 5年前 , 17F
頭暈的話 多喝水會好一點
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07/25 16:06, 5年前 , 18F
我中醫要我多喝雞湯排骨湯耶 喝完真的感覺比較有精
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07/25 16:07, 5年前 , 19F
要取得容易的話就是滴雞精或雞精
07/25 16:07, 19F
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