[母乳] 增加奶量方法分享
這次是第二胎了
第一胎時因為母乳把自己弄得很憂鬱
但這次意外發現增加奶量的好方法
想要跟大家分享
祝大家母乳之路都順利……
第一胎是婆婆幫我做月子
婆婆很用心 每餐都燉補 魚湯雞湯麻油雞這些都沒有少
但是我的體質好像不太能補 可能因此上火
加上心情也不是挺好 壓力很大
所以奶量當然只夠兒子當點心喝
產假結束馬上就自行退奶了
這胎因為婆婆幫忙顧大寶
沒有空煮
所以我訂了月子餐
一開始奶量也都夠二寶喝
剩一點點可以存起來
就在滿月後回診當天
那天拉長了擠奶時間
我卻發現奶量比平常多出1-2餐
原因是因為我當天怕出門無法喝月子餐的湯湯水水
帶了保溫杯去醫院裝開水狂喝
後來也發現半夜如果沒有趁擠奶完多喝水
下一餐擠的奶量就會比較少
喝開水這件事在我生產完住院時 也有護理師跟我說過
那時的奶很脹 可是擠得出的很少
護理師說我的乳汁太濃稠
她說月子餐的湯水太多 可以挑一兩碗喜歡的喝就好 但是白開水喝太少會讓乳汁太稠出不
來 且要慢慢的喝
才不會當隨著尿液排出去哦
最後還是要曬個可愛二寶照
這個小天使40幾天而已
已經自己睡過夜啦~
https://i.imgur.com/VbyGWeZ.jpg
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我第一胎時喝黑豆水好像有點感覺
發奶這種事好像很看體質
所以都要試試看
像崇德發黑麥汁我喝了反而退奶orz
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