Re: [請益] 無後援在職媽的下班後

看板BabyMother作者frommars03 (但願記得輕拂身邊的暖風)時間6年前 (2017/09/28 10:29)推噓9(9推 0噓 3→)

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請問妳家寶寶多大啊？開始吃副食品了嗎？我家雙薪家庭無後援，小孩送托嬰中心，每天約19:00到家。小孩還在吃副食品時期，每週做一次、2種口味的綜合粥分裝冷凍，回家後一人負責迅速解凍加熱副食品，另一人幫小孩洗澡順便自己洗好澡，洗澡後把待洗衣物丟洗衣機，大人晚餐部分多半買外食先打電話請住家附近的自助餐店包便當，大約19:30全家一起用餐，20:00吃完接著一人拿抹布與小孩一起擦桌擦地，另一人洗碗，收拾乾淨之後，還沒洗澡的人就去洗澡，已經洗好澡的人陪小孩做睡前儀式（讀繪本、唱歌等比較靜態的活動） 20:50～21:00左右會喝一點睡前奶刷完牙送孩子上床。我們與孩子都有共識約好睡前陪10分鐘，孩子就自行入睡，大約21:30左右我就來晾洗好的衣服，老公則拖地（每天出門前會讓掃地機器人跑）孩子滿1歲後就跟我們一起吃大人的食物，我跟老公的分工改成：我儘量準時下班回家煮晚餐，平常日都是準備半小時內上桌的快速料理 19:00左右可以煮好，孩子由老公接回家後直接開飯，吃完飯後一樣分工把餐桌、洗碗做完，全家一起互動陪孩子約半小時然後一人帶小孩洗澡，另一人在另一間浴室也洗好澡，並把髒衣服丟洗衣機，等孩子洗完澡大約20:30了，直接就刷牙，陪睡10分鐘之後讓孩子自行入睡，也是大約每天21:00可以來拖地、晾衣服等等。我覺得無後援家庭，夫妻倆都要對家務分工有共識，另外掃地機器人是很好的幫手可以考慮，家裏廚房空間夠另可考慮裝洗碗機，而做家事的重點就是不要累積，隨手把髒碗洗起來、隨手把髒衣服丟洗衣機、隨手把餐桌、地上的髒污弄乾淨，養成隨手整理的習慣之後家務負擔會減輕喔！加油！ ※ 引述《toroiver (偷肉)》之銘言： : 板上無後援在職媽的晚餐、家務都怎麼解決? : 我自己是半夜吃晚餐(超商) : 自己外出衣服常常穿個兩次(現在天氣熱容易流汗很噁我知道囧)才一次洗 : 家事只剩拖地而且是週末比較有空做 : 我是寶寶一早送托嬰 : 可晚上7:30接 : (但我們一般都是晚上7:00左右接 : 無法再早了) : 接送回家的沿路沒什麼餐飲店家先生是公司晚上還有團膳 : 一回家先生看小孩我趕快洗澡想親餵但不會飽親餵完還要喝配方奶 : 一人泡奶一人餵 : 餵完大約都10點或以後了 : 接著洗衣機洗寶寶從托嬰那換下來的衣服浴巾紗布巾口水巾 : 現在醒著時間多了當中還要跟她咿咿啊啊 : 就這樣寶寶終於睡了只剩超商這選項了 : 而且雖然沒做甚麼事累積下來十點多十一點有點睏了 : 衣服也好幾天洗一次 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.159.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1506565786.A.D14.html

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gigima

09/28 11:53, 6年前 , 1^F

09/28 11:53, 1^F

要訣是一週採買一次菜（五天份量），構思每天的菜單，然後買完菜當天比較累，要立刻分類分裝冷藏，（蔬菜的保存請參考譚敦慈做法）根莖類蔬菜與肉類海鮮就切好分裝冷凍，平常料理以呈現食材原味為主，善用廚房工具同時開工，電鍋蒸魚、蒸豆腐等等（可電鍋料理時可以與米一起煮，用10人份電鍋，下層用小鍋放米，上層用盤子蒸料理）烤箱可以烤肉、烤魚、烤蔬菜，等待電鍋與烤箱的同時就可以用炒鍋炒個葉菜時蔬，這樣平均半小時、至多40分鐘就有至少三個菜囉，我週間日開伙就不煮湯了，偶爾週末會燉一鍋咖哩、滷肉等等，燉好也是分裝冷凍，要吃之前再加熱就直接多一道菜喔！ ※ 編輯: frommars03 (42.77.159.191), 09/28/2017 12:17:42

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EDDYDI

09/28 12:05, 6年前 , 2^F

09/28 12:05, 2^F

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abicat

09/28 12:07, 6年前 , 3^F

09/28 12:07, 3^F

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abicat

09/28 12:07, 6年前 , 4^F

09/28 12:07, 4^F