[寶寶] 兩菜一湯會太少嗎?

看板BabyMother作者 (小花媽)時間6年前 (2017/08/31 06:15), 編輯推噓54(54推 0噓 81→)
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我們平日在家吃得很簡單 飯色幾乎是兩菜一湯或三菜 大概是: -五穀飯 -綠色蔬菜/瓜類/菇... -肉類(蒸或炒)/魚類 -湯(蘿蔔排骨湯.海帶芽湯...) 湯不一定每天都有 小孩有時候飯後會喝鮮奶 婆婆最近過來住 說我們菜色太少 沒什麼變化 對小孩而言會不夠營養 加上我們喜歡用蒸的多過於炒(老人家都愛炒) 我大概是三.四天去一次菜市場 婆婆說她都是天天去 這樣食材才新鮮?!?! 好奇想知道大家都煮什麼呢? 我們這樣的菜色是不是太少要再增加? 謝謝 PS.小孩快3歲 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.147.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1504131332.A.D7F.html
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我覺得很營養健康了啊
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可以在一道菜裡面增加多樣性，豐富菜色又方便。但是
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我覺得如果你們每天都有變化菜色，其實已經很棒了！
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有時候水餃加豆漿也一餐了
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若一道菜中有兩樣食材其實就很豐富了 可以弄蛋料理
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煎蛋炒蛋蒸蛋很快就一道 如果你們是三人小家庭 又
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是職業婦女 弄三道其實很夠了~~
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謝謝版友回應. 我也算是職業婦女(打工), 傍晚回來也
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要快速處理好晚餐
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覺得你做的很好啦，我家也是這樣，因為女兒愛喝湯
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所以湯會做豐富一點
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菜也不用天天買，前置保存作業處理好就好
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我覺得很不錯了....我家都外食orz
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覺得還好 每個人習慣不同而已 像我就會受不了要再
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弄個一道才甘心 而且每天一定煮湯XD
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2大1小的組合這樣應該很足夠了 而且不覺得一定要天
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天買菜 有些菜就可以放比較久
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菜加入多點食材就可以了
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職業婦女這樣很好囉
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湯要豐富一點 料多一點 才ok
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習慣用蒸的就多蒸一碗蛋 就變三道了
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我也覺得很好了。我婆婆每餐煮的像「辦桌」一樣，然
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後再倒掉一堆，每次看到我煮的3菜，都覺得很寒酸~(
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發現不少老人喜歡澎拜的感覺)
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頂多再加一個蛋(雖然現在蛋不一定安全),就很營養豐
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盛了!
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肉類可以炒豆腐或洋蔥之類，有些變化就足夠了
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我家是菜量吃的比較多, 所以兩大一小都煮三菜一湯
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覺得還不錯啊
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我們家也差不多，不過會另外去自助餐挾菜，一小盒就
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有七八種蔬菜
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自己煮的就一飯+一肉+一樣自助餐少見的菜
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我有時懶惰就會弄青菜炒肉絲，或是高麗菜+菇，就可
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以少弄一道菜了。我基本是三菜一湯，老公要帶便當就
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四菜一湯。
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營養很均衡啊～有魚就不錯了！魚料理好麻煩
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我家也是兩菜一湯，或是三菜無湯
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我也都兩菜，沒有湯...朋友都說我們在吃減肥餐嗎？
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但兩個人不想吃隔夜茶又要多樣的話，成本很高啊。
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還有 56 則推文
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忘記或不知道職業婦女做到這樣很好了
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孩子肯吃就很好了，不用管別人怎麼說。頂多飯後加
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個水果。
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怎麼婆婆都一個樣
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每個婆婆都怕自己兒子餓到~每次回去都煮6道菜↑，然
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後吃不完當隔夜菜...我自己煮2人通常都4道左右
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但每餐都控制煮2人份，因為我自己家不吃隔夜菜XD
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小家庭真的很難煮跟買
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我和你一模一樣
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有時候連湯都沒有。。。
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但我受不了婆婆來煮一定份量很多然後吃好多天！
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天天煮很新鮮了，煮多變隔夜菜比較可怕
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我會加個蛋或是豆腐，可以很快煮好又多一道
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要是我就煮一鍋雜菜湯就好了
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一餐只要有蛋白質，五穀類，蔬菜菇類，飯後水果就
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很營養了，有小孩方便的煮法比較重要，長輩都喜歡一
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整桌大魚大肉，然後吃不完又重複加熱，但這是習慣無
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我家2大2小一直只有兩菜或1菜1湯,但都有1~3種蛋白質
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和4~6種青菜。覺得幾道菜不是重點,多樣做成一道,一
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樣可以很豐富。
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小孩在油脂的攝取很重要，如果孩子吃建議還是可以油
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炒一下
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我如果開火也是三菜(菜、肉、蛋)湯不一定有
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3口人一天只煮三道菜，我覺得要求每一道菜都要有很
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多料，很為難。因為要考慮到當天是否吃的完，還有
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本周的食材是否願意一下週繼續使用。
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感覺單純在嫌棄妳，好顯得她比較厲害，連這個都要
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拿來比，是我會生氣耶，覺得有夠無聊
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小孩買單健康長大就好，我女兒超級厭食挑食，還好有
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長肉。才沒被長輩關注
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我也都兩菜一湯而已 重點小孩很捧場 長輩都喜歡煮
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很多 但小孩吃的量就那樣而已
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飯後補點水果或牛奶 會營養不夠嗎 我很少擔心這個
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而且少人吃超難煮的好嗎 食材要很豐富 那就是每種
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都用一點點而已 剩下的都放到壞掉
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可以考慮小孩的部分另外多蒸些青菜或菇類
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會太少 如果是我自己這樣吃飯根本吃不下
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要多一點蛋白質的食物比較好
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我也覺得很營養了
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