[懷孕] 懷孕初期的憂鬱 需要安慰...

看板BabyMother作者 (suctionunit)時間8年前 (2017/08/01 13:02), 編輯推噓25(25推 0噓 65→)
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上週看到心跳拿到手冊之後開心一陣子， 但邁入七週後突然覺得很憂鬱， 覺得身體不像自己的、擔心生完小孩被錢追著跑、擔心有了小孩沒汽車會被困在家裡、擔 心自己當不好媽媽… 我不是意外懷孕，在這之前都覺得以上問題可以靠意志力解決， 現在突然有了這些想法不知道怎麼排解， 老公也沒經驗，我表現憂鬱也只是讓他更擔心我， 跟已經生過的親朋好友討論，大家初期都沒什麼狀況， 反而讓我覺得自己很不正常， 這種心情不知道跟誰說， 可以徵求有相關經驗的人給我一點安慰嗎 囧 好像只要確定也有人有過這樣的心情，我就可以好一點。 拜託不要跟我說我太焦慮，會讓我覺得我自己真的很糟糕… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.226.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1501563753.A.F5E.html
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不知道妳的經濟狀況如何?如果是經濟造成的壓力,其實
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可以先做規劃(像是找親朋好友收恩典牌)還有妳有在上
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其實養的起 但是有點像害怕自己生活品質崩壞到無法
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接受的程度那種感覺吧
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推
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那要看妳對生活品質的要求是到什麼程度吧...而且養
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小孩 窮有窮的養法 富也有富的養法 做些事情轉移
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我最近也陷入這種輪迴裡…… 但是懷孕期明明都有規
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劃過了
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一些注意力吧(像是參加媽媽教室,或是研究寶寶物品等
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媽媽你放心，每個人對未知的未來感到恐懼或迷惘是
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正常的，我的方法是把目前想到的問題寫下來，然後
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找方法解決或提早規劃，有個方向心裡會踏實很多喔
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～
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對啊…之前覺得沒問題 也都有信心撐過去 結果現在卻
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害怕了
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謝謝e版友提供方法
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還有b版友 謝謝 我覺得我有點無病呻吟…
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我是盡量過原本生活，想糊裡糊塗過孕期XD
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兩個人養一個小孩沒這麼困難 別擔心
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我7週發現的！也是好不舒服 一天好一天不好
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至於錢 有錢有有錢的過法 沒錢一樣可以養孩子 用愛
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陪伴不一定要奢華的享受也可以很好的
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既然有了 就接受他 常常來板上就不會孤單
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我只要很不舒服上來看看可能還有更不舒服的媽媽就
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覺得自己要更加油
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沒汽車不會困在家裡喔!通常是自己不想出門,我住北彰
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,曾經帶著3y的孩子去泰安派出所賞櫻花,去台中逛百貨
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,搭高鐵回娘家,上個月孩子4y帶他去宜蘭親友家玩,交
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通工具就是雙腳跟大眾運輸,只要事先查好路線就很方
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便~
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說不定有了孩子你反而更珍惜那些以前的生活 然後一
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點點小確幸就滿足也不一定 不會沒有自己的
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我也是初期陷入憂鬱，也覺得自己好像很不正常，但真
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的難以控制……
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身體有不舒服嗎
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生完小孩不算月子錢的話,主要花的錢就是尿布,奶粉,
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推車(有車的話加個汽座),其他都不是絕對必要的東西,
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買東西之前先想好是不是真的有必要,有沒有替代品,可
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以用多久,多想一下可以省下不少花費XD
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推
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生了兩寶還是沒車，也沒被困在家裡，雖然沒辦法去
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很遠的地方，不過附近不成問題
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對..不需要無止境的一直買！需要再買就還好
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基本上不會被困在家裡啦~反而是我自己沒有很想出門
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因為寶寶還小 有時候出門不是很方便 在外面大哭可能
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不是尿布也不是餓了 只是想抱抱(但如果是偶爾搭車
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出門在車上也沒辦法抱啊~)不過生了之後生活一定會有
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不小的改變 產假結束後將寶寶送托嬰(之前是保母)才
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比較有點自己的時間能做自己的事(下午才上班)
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初期我也想很多 想著各種花費就覺得頭大...但現在
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覺得還好啦~反正沒錢有沒錢的養法XD
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拍拍，如果本來是樂天派，說服自己隨遇而安。如果
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原本已經深思熟慮，那乾脆把煩惱的問題一一列出來，
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再寫下答案看自己滿不滿意，至少能慢慢釐清煩惱的
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問題
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孩子需要的是陪伴
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我有時候也會突然想很多，甚至想說沒有寶寶好像比
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較好，兩個人要幹嘛就幹嘛，想出國就出國，好自由
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快樂，不過也會想有寶寶的快樂，所以就先鴕鳥不去想
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未來會怎樣大變了。不過身體上的不舒服真的好難受，
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一直期待大家說的三個月後會好一點的那天，加油喔！
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平時有在上班嗎？還是在家待產呢？我產前有段時間也
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會一直鑽牛角尖，我覺得可以給自己安排一兩個生活
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重心，我那個時候是學習做菜，追一兩個劇，當生活被
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填的很滿，比較不會一直想東想西
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我有孕期憂鬱 後期就好了
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多是因為身體不適 荷爾蒙失調造成
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我跟我老公最近也是因為這樣而憂鬱，更憂鬱的是我們
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懷的是雙寶，壓力x2 XD
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我也沒車的全職媽，兒童樂園，百貨公司照樣趴趴走。
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六月還帶大寶跟肚裡二寶去高雄，屏東海生館，全程大
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眾運輸工具
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維持平常的生活，等寶寶穩定後趕快和老公規劃出遊
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把握兩人世界～
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沒事去圖書館看看書報紙雜誌多出去走走路 吹冷氣
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百貨也可以 偶爾跟朋友吃吃飯 找人說說心情會比較
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好噢 我覺得還有一個方法要療癒自己的心 可以多看
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心理類的書 找答案 祝福妳孕程順利 ^^
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養胎好心情吃營養很重要 小孩孕育好出生後會比較
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平穩好帶噢
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體力練好 揹巾選好 還是可以去很多地方的...
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之前也陷入這樣的憂鬱狀態中，很害怕錢不夠很害怕
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失去自由等等，適當的規劃金錢會比較有安全感，看點
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育兒的書籍，也會有幫助喔！現在已經生完九個月了，
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回頭看當時的自己很多問題都是庸人自擾的！
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如果是經濟上的問題 不知妳是住那個縣市? 現在有不
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少補助可以申請
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多做些開心想做的事情~多找朋友聊會好的且更有力量
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我自己在6週左右是因為心臟不適的狀況，半夜起來偷
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哭，因為很擔心要怎麼撐到孕期後期，好險過幾天心
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臟似乎比較適應了
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