[寶寶] 媽媽腰痠到炸消失

看板BabyMother作者時間7年前 (2017/07/21 00:37), 7年前編輯推噓20(20推 0噓 22→)
留言42則, 23人參與, 最新討論串1/1
請問有媽咪產後一直腰痠的嗎？可以互相取暖一下.... 生完寶貝快二年了，腰只有越來越痠...平常洗屁屁或幫寶貝洗完澡要挺起來時都覺的腰 挺不直的感覺... 本身脊椎本來就側彎，且打無痛時打了二次，第一針沒打好，還有月子期間一直抱小孩， 不知道跟之後腰痠有無關聯？ 有媽咪建議有什麼方式舒緩嗎？（沒時間去按摩、復健）因為想準備第二胎，但腰痠這件 事讓我有點害怕會越來越慘啊啊啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.55.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1500568645.A.EA6.html ※ 編輯: lovebebe (218.161.55.153), 07/21/2017 00:38:11
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我只有在生理期前一兩個禮拜痠到快斷掉
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推
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腰痠+100 我有買飛利浦的紅外線熱敷腰
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加上每天早晚手都會往上提拉伸展
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屁股兩側 叫我家那口子固定幫我按
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會舒緩一點
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現在要趕快顧好 不然以後拖完地 腰桿伸起會很痛苦
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謝謝h媽咪，我現在就是腰挺不太直了，我來估狗紅外
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線熱敷！！
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要復健 跟打無痛無關
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每天早上睡醒都腰痛
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腰酸和打無痛無關，生完孩子每個人都密集的抱孩子、
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洗孩子、幫孩子換尿布，孩子越來越重，你還是得抱
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著他...媽媽沒有時間運動、伸展、拉筋、按摩...試
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問，怎麼可能不酸痛呢？去復健吧～別拖了，另外，要
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能恢復只有持續運動和不抱小孩了，才有可能恢復了。
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我沒打無痛 但是很常抱小孩 現在也是腰酸到炸 每天
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起床都要慢～慢～慢
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生理期第一天都會酸到往生
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我也是痛到爆炸
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我是去物理治療
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我也是，後來去整骨就好了（師傅說我骨盆歪掉）
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第二胎產後快半年，去整了四次了
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請問mini大去哪裡整骨?
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重訓練腹肌，腹部有力支撐可以有效改善腰背不當受力
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的情形
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盡量減少彎腰抱小孩的動作 我是將換尿布和洗澡都放
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在一個高度到腰部的堅固桌子上
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求整骨地點(°ー°〃)
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+1你不孤單
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跪求整骨地點！
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我是找習慣看的中醫做產後調理
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按摩,拉筋,自費物理治療,出國十天不顧小孩
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07/21 14:42, , 33F
有打無痛，生完前三個月很酸，現在幾乎不會，我有買
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尿布台，媽媽福音
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07/21 15:32, , 35F
腰痠痛+脊椎旁刺痛有解？
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推
07/21 15:48, , 36F
我也痠到爆！
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推
07/21 19:40, , 37F
平常照顧小孩會用到的多是下背肌吧，怎麼會是腹肌..
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過腹肌也是要練，不然會前後不平衡。
07/21 19:40, 38F
推
07/21 22:47, , 39F
我也是，買尿布台後有減輕3成，後來就靠拉筋和運動
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07/21 22:47, , 40F
才好很多
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07/21 23:00, , 41F
我是去竹北 沈師傅祝福堂，非常痛但整完好很多
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07/22 15:16, , 42F
謝謝m大^^
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