[懷孕] 養肚心得分享--預防妊娠紋已刪文

看板BabyMother作者 (小蝶)時間7年前 (2017/06/21 17:53), 7年前編輯推噓108(108推 0噓 120→)
留言228則, 114人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
臉書圖文聯結：https://goo.gl/SEdCJT (歡迎來我新創的粉絲團聊天唷 >///<) 妊娠紋這個東西真的很令人害怕! 雖然很多人都說妊娠紋與體質有關，會長就會長，當作是母親的光榮印記即可。但是... 妊娠紋也光榮印記、子母線也光榮印記、黑奶頭也光榮印記、如果到時不小心剖腹又一個 光榮印記! 我沒有想要那麼光榮阿!!! 而且我身上本來就有以前長太快(胖太快)的生長紋，自己的母親則是滿肚子的白色淺紋， 所以我有體悟，我絕對是會長妊娠紋的體質，一定要對這個敵人嚴陣以待! 因此，得知懷孕後，我一直都很認真的保養肚皮，每天幫它抹油，每天把它塗得亮晶晶的 ! 好在皇天不負苦心人，現在肚子像西瓜一樣大，還是白白亮亮的，只有最下緣的地方， 因為看不見之前被疏忽了，而爬了一些小紅線，但目前也都在控制之中! 很多人都說我的肚子很白很漂亮! 來分享一下我懷孕期間的養肚心得 :DDD 1. 從懷孕初期開始保養 妊娠紋與其他乾燥、老化造成的紋路不同，是一種深層的肌膚變化。肌膚快速被撐開，真 皮層膠原蛋白纖維和彈力蛋白纖維承受不了，斷裂後產生的疤痕就是我們所為的妊娠紋。 所以從孕早期就開始保養，為肌膚提供充足養份，預先提升皮膚的彈性是很重要的阿! 我 自己的經驗是，從懷孕初期就開始擦，到懷孕後期也比較不會有肌膚搔癢的問題~不會整 天在那邊抓肚子，哈哈! 妊娠紋預防重於治療，妊娠紋發生後如果馬上發現，還有點救，如果已經從紅紋轉 成白紋，就很難醫了，請神容易送神難的意思…QQ 2. 胸部、側腰、肚子下緣、四肢根部不能忘記 基本上，只要會被快速撐大的肌膚，都有可能發生妊娠紋呀! 國中小的時候因為我身高快 速的抽高，大腿內側也留下了生長紋，跟妊娠紋的道理是一模一樣的。所以，胸部、肚子 兩側靠近腰部的地方、肚子下緣、還有四肢根部，只要是會脹大或是因為變胖撐大的肌膚 ，通通都不能漏掉了! 我的朋友，就是在懷孕之後才赫然發現，胸部下半竟然已經爬了一 堆白色毛蟲；而我，也是在懷孕後期，才發現被我忽略了的肚子最下緣也悄悄出現了一些 紅斑紋，好險發現的早，有及時控制住災情! 3. 油類+霜類保養品 雙管齊下 這點我覺得很重要! 油和霜兩個都要擦! 多半乳液、乳霜或是精華液的純油含量均不到三分之一，油類保養品則有百分百的脂肪酸 ，可以提供更高的營養和滋養度，延展力也更好，而且也有前導液的效果。但是如果單擦 油的話，容易讓肌膚缺水，所以油類擦完，要再補充乳液或是乳霜。我習慣先擦一罐油類 保養品，輕輕按摩吸收，再擦一罐乳液或是保養霜，選到合適的商品搭配按摩，擦完並不 會很黏膩唷! (按摩也很重要唷，可以提升肌膚延展性) 美肌專家柳燕老師自己懷孕的時候也是這樣做的，有興趣的人可以搜尋”柳燕老師's保養 DIY教室【孕媽咪保養系列-身體保養】”影片來看。 注意：孕婦要避免可通經、容易導致子宮收縮的精油，如玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快 樂鼠尾草等。 4. 食物補充膠原蛋白 妊娠紋最主要是膠原蛋白纖維彈性不足所產生的，所以多補充膠原蛋白應該是有幫助的。 (不 管是什麼年紀、什麼狀態的女生都很需要膠原蛋白阿!!)但是懷孕期間，我會盡量減少人 工食品的攝取，而是從天然食物中取得需要的養分。像是白木耳、豬腳、魚皮、豬皮、牛 蹄筋、豆類等食物，都有很高的膠原蛋白成分。 5. 控制媽媽和寶寶的體重 這一點基本上我覺得比前面幾點都還要更有幫助，原理很簡單，媽媽不要胖太快，寶寶不 要大太多，肚子不會被撐太大，當然可以減少妊娠紋發生的嚴重程度! P.S 現在醫學對孕婦實在越來越嚴苛了，以前我媽媽懷孕胖二三十公斤醫生也沒說什麼， 現在孕婦每次產檢量體重是一定的，醫師也會諄諄教會媽媽們不可以胖太多。美國婦產科 學會建議，原先BMI 24到27之間的媽媽，只能胖9-12公斤(原本就過重的媽媽只能胖5-9公 斤!)。但是說真的，適當控制體重對媽媽和寶寶都有很多好處，可以減少妊娠糖尿、妊娠 高血壓、子癲前症的產生，又可以減少肚皮上該死毛毛蟲的數量! 一舉數得! 大家一起加 油 >"< (我已經來到體重超標的臨界點了!) 以上就是我的養肚心得啦! 希望對各位媽咪有所幫助! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.70.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1498038837.A.9E2.html ※ 編輯: papillon113 (114.44.70.7), 06/21/2017 17:56:01
推
06/21 17:59, , 1F
沒用的 會長就是會長
06/21 17:59, 1F
→
06/21 17:59, , 2F
我38w只胖8公斤 從三個月擦妊娠霜到現在
06/21 17:59, 2F
推
06/21 17:59, , 3F
什麼都沒抹也沒長，瞬間胖了２０公斤路過
06/21 17:59, 3F
→
06/21 18:00, , 4F
在後期突然爆發，每天都有新條紋...
06/21 18:00, 4F
→
06/21 18:00, , 5F
而且我肚子很小...
06/21 18:00, 5F
推
06/21 18:02, , 6F
會長就是會長+1 細心呵護到後期還是長了一大片..
06/21 18:02, 6F
推
06/21 18:03, , 7F
現在就是抱持著不要浪費妊娠霜的心態在擦而已
06/21 18:03, 7F
→
06/21 18:05, , 8F
會長就是會長+1
06/21 18:05, 8F
推
06/21 18:06, , 9F
會長就是會長+1
06/21 18:06, 9F
→
06/21 18:06, , 10F
什麼都懶得擦，胖20，沒長
06/21 18:06, 10F
→
06/21 18:07, , 11F
會長就是會長+1，體重都在控制內緩慢成長、肚子到28
06/21 18:07, 11F
→
06/21 18:07, , 12F
w後才開始有人看得出來，但32週後妊娠紋還是一發不
06/21 18:07, 12F
→
06/21 18:07, , 13F
可收拾的猛長
06/21 18:07, 13F
蛤 大家怎麼都那麼篤定 可是每年都有很多妊娠紋肥胖紋的預防與治療相關文獻呀 大家也可以看一下之前板上強者寫的這篇 文章代碼#1N_a20Hr https://www.medpartner.club/striae-distensae-cause-prevention-treatment/ ※ 編輯: papillon113 (114.44.70.7), 06/21/2017 18:12:22
推
06/21 18:09, , 14F
35週才爆 我孕期到37週只胖了8.9公斤..擦什麼都是安
06/21 18:09, 14F
→
06/21 18:09, , 15F
慰劑啦
06/21 18:09, 15F
→
06/21 18:10, , 16F
沒用，前幾個月就開始保養，也沒長，但到最後也是大
06/21 18:10, 16F
→
06/21 18:10, , 17F
量冒出來
06/21 18:10, 17F
推
06/21 18:10, , 18F
副會長就是副會長～XD只在癢的時候擦個雪芙蘭～什
06/21 18:10, 18F
→
06/21 18:10, , 19F
麼都沒長～
06/21 18:10, 19F
推
06/21 18:12, , 20F
我在診所有買一個改善妊辰紋的凝膠，覺得很有效比
06/21 18:12, 20F
→
06/21 18:12, , 21F
較不紅
06/21 18:12, 21F
推
06/21 18:12, , 22F
關鍵其實是你們胖不夠，i大也是胖20所以沒長XDD(不
06/21 18:12, 22F
→
06/21 18:12, , 23F
要誤導
06/21 18:12, 23F
推
06/21 18:12, , 24F
沒保養兩胎都沒長喔
06/21 18:12, 24F
體質當然一定有關系阿 妊娠紋是膠原蛋白纖維斷裂產生的 有人天生就是有源源不絕的強壯膠原蛋白纖維當然不用保養啦 可是像我 兩腿內側都有明顯的生長紋 所以我應該是屬於會長妊娠紋的體質 但是現在38週快卸貨了 還是控制得不錯阿 我們要懷抱希望!!! >"< ※ 編輯: papillon113 (114.44.70.7), 06/21/2017 18:18:13
推
06/21 18:15, , 25F
會長就是會長+1 第一胎沒胖很多 保養油照三餐抹 到
06/21 18:15, 25F
→
06/21 18:15, , 26F
後期也是長超多，第二胎就看開隨它去了!連油都懶的
06/21 18:15, 26F
→
06/21 18:15, , 27F
抹 樂得輕鬆
06/21 18:15, 27F
推
06/21 18:15, , 28F
我外婆生了四胎，完全沒長，媽媽生兩胎，沒長，我
06/21 18:15, 28F
→
06/21 18:15, , 29F
目前37w，希望不要長
06/21 18:15, 29F
推
06/21 18:21, , 30F
我肚子很小，整個孕期平均地胖8公斤，後期有擦百洛
06/21 18:21, 30F
→
06/21 18:21, , 31F
（雖然我是不相信擦了就不會長），都沒長
06/21 18:21, 31F
推
06/21 18:25, , 32F
我第一胎沒認真擦，肚子下緣有長一些，後來褪掉了。
06/21 18:25, 32F
→
06/21 18:25, , 33F
第二胎很認真擦，沒長喔！有擦多少有點用啦
06/21 18:25, 33F
→
06/21 18:26, , 34F
（第一胎重8公斤，第二胎重6公斤）
06/21 18:26, 34F
→
06/21 18:26, , 35F
孕期胖7公斤，後期才長出來...我也是從3個月開始擦
06/21 18:26, 35F
→
06/21 18:26, , 36F
，會長就是會長+1
06/21 18:26, 36F
推
06/21 18:34, , 37F
我也有肥胖紋但生兩胎都沒長啊，第一胎勤抹油沒長，
06/21 18:34, 37F
還有 152 則推文
還有 7 段內文
※ 編輯: papillon113 (42.73.128.60), 06/21/2017 23:35:05
推
06/21 23:36, , 190F
生完再說 我也控制十公斤內仍然一堆 皮膚越薄越容易
06/21 23:36, 190F
→
06/21 23:37, , 191F
而且還擦了一堆妊娠油照樣長
06/21 23:37, 191F
推
06/21 23:38, , 192F
感謝你的分享 但目前研究告訴我們很有限
06/21 23:38, 192F
推
06/22 00:00, , 193F
我媽四胎，我一胎，都沒長，體質+1
06/22 00:00, 193F
推
06/22 00:06, , 194F
我擦不到半條妊娠霜也是沒長耶 我比較相信是體質問
06/22 00:06, 194F
→
06/22 00:06, , 195F
題 而且我屁股那邊也是都是生長紋啊
06/22 00:06, 195F
推
06/22 00:29, , 196F
體質 什麼都沒抹沒長
06/22 00:29, 196F
推
06/22 00:29, , 197F
體質+1，我生三個啥都沒擦肚皮還是光滑漂亮，我同
06/22 00:29, 197F
→
06/22 00:29, , 198F
學生一個勤擦妊娠霜紋路還是爬滿肚皮。
06/22 00:29, 198F
推
06/22 01:05, , 199F
產檢醫師說會長就是會長，塗什麼都沒用，而且八個
06/22 01:05, 199F
→
06/22 01:05, , 200F
月後才會長，然後我完全印證了T_T
06/22 01:05, 200F
推
06/22 01:13, , 201F
我覺得會長就是會長...三個月產檢時就長了，明明肚
06/22 01:13, 201F
→
06/22 01:14, , 202F
子還超級小，醫生看到都傻眼，明明都已經天天抹油了
06/22 01:14, 202F
推
06/22 01:47, , 203F
樓上三個月就長！！覺得驚訝！
06/22 01:47, 203F
推
06/22 03:18, , 204F
會長就是會長～
06/22 03:18, 204F
→
06/22 03:43, , 205F
我媽很多
06/22 03:43, 205F
→
06/22 03:43, , 206F
但我生兩胎都沒長，孕期常擦油乳液，嚴格限制不能抓
06/22 03:43, 206F
→
06/22 03:43, , 207F
肚皮。癢時用指腹輕彈就好，抓會長更多
06/22 03:43, 207F
推
06/22 07:59, , 208F
體質+1生兩胎都沒有～
06/22 07:59, 208F
推
06/22 09:35, , 209F
會長就是會長+1。10週就開始擦，結果到35週後大爆發
06/22 09:35, 209F
推
06/22 10:18, , 210F
胖6，38週冒出一兩點...也是每天照三餐抹油，還好沒
06/22 10:18, 210F
推
06/22 12:32, , 211F
感謝分享
06/22 12:32, 211F
推
06/22 12:35, , 212F
純粹是體質，第一胎很勤勞的抹，第二胎什麼都沒擦也
06/22 12:35, 212F
→
06/22 12:35, , 213F
沒長
06/22 12:35, 213F
推
06/22 13:02, , 214F
我媽長很多. 我有擦妊娠霜,結果沒有,蠻意外的.
06/22 13:02, 214F
→
06/22 13:02, , 215F
不過我媽說她家族只有她有長,其他阿姨沒有.
06/22 13:02, 215F
→
06/22 13:03, , 216F
然後37週就自然產卸貨了,沒有38週之後的肚皮情況XD
06/22 13:03, 216F
→
06/22 13:35, , 217F
紋和體重都跟體質有關啦....
06/22 13:35, 217F
推
06/22 15:06, , 218F
多吃膠原蛋白補充膠原蛋白...笑了
06/22 15:06, 218F
推
06/22 19:01, , 219F
這篇應該等原po生完才能證明有沒有用
06/22 19:01, 219F
推
06/22 20:08, , 220F
會長就是會長！ 我媽有長，但我姐胖了20公斤完全沒
06/22 20:08, 220F
推
06/22 22:56, , 221F
會長就會長 做啥都沒用
06/22 22:56, 221F
推
06/24 08:15, , 222F
會長就是會長+100
06/24 08:15, 222F
→
06/24 09:05, , 223F
吃進去的膠原蛋白不代表會補充身體所需的膠原蛋白.
06/24 09:05, 223F
→
06/24 09:05, , 224F
..
06/24 09:05, 224F
推
08/01 20:07, , 225F
胖了15公斤，完全沒長
08/01 20:07, 225F
→
08/29 23:42, , 226F
我看醫生問怎麼預防妊娠紋，醫生直接說別傻了，是體
08/29 23:42, 226F
→
08/29 23:42, , 227F
質問題，會長的擦什麼都沒用。頂多擦點保濕，不要讓
08/29 23:42, 227F
→
08/29 23:42, , 228F
皮膚太乾，免得太乾會癢妳一直去抓QQ
08/29 23:42, 228F
‣ 更多 papillon113 的文章
文章代碼(AID): #1PIa8rdY (BabyMother)
‣ 更多 papillon113 的文章
文章代碼(AID): #1PIa8rdY (BabyMother)