[懷孕] 快要抽筋但是沒抽筋

看板BabyMother作者 (piggy小豬)時間7年前 (2017/05/10 16:53), 編輯推噓17(1706)
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媽咪們大家好, 請問有沒有媽媽在懷孕期間有過腿好像快抽筋, 但是又一直僵在那個狀態沒抽筋的? 說一下我的狀態,目前近28週,這個症狀是這兩三天才有的, 是單邊左腳,大概在小腿大腿連接處上下10公分有快抽筋感, 不是半夜突然抽筋,平常也有補充800-1200mg的鈣片, 試過泡熱水和抬腿都沒有用,但是又不像腿不寧症候群會癢想踢, 這個狀態已經持續從昨天晚上到現在了... 要抽筋不抽筋的讓我好崩潰啊啊啊, 而且昨天下午才去產檢完而已,想說再觀察看看, 請問有媽咪有這種狀況可以分享嗎?謝謝~ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.33.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1494406380.A.83A.html

05/10 16:57, , 1F
很正常,要補充鈣片
05/10 16:57, 1F

05/10 16:58, , 2F
沒看到妳已經有吃鈣片了,問問醫生吧
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05/10 17:23, , 3F
試試看拉筋
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05/10 17:38, , 4F
我也會,從20幾週到現在快卸貨也會要抽筋不抽筋的
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05/10 17:41, , 5F
正常 我也是這樣 平時多按摩腿部跟拉筋可以改善喔
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05/10 17:45, , 6F
一個move馬上把腳收起來!不要真的抽到!
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05/10 18:22, , 7F
樓上XDD 我睡前也會這樣 有時候伸個懶腰或是突然縮
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05/10 18:22, , 8F
起來都可以阻止這種感覺
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05/10 18:32, , 9F
舉手! 我也會 ~ 已經吃鈣了也還是會 ,改善方法同
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樓上跟樓上上XD
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05/10 18:40, , 11F
抽筋的時候馬上把腳尖往上壓很有效!
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05/10 18:44, , 12F
會喔!若抽筋腳趕緊踩地板就會馬上舒緩!
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05/10 18:51, , 13F
我是在伸展讓他抽耶!
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鈣不夠,要分次吃
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剛開始我會馬上拉筋舒緩,自從有一次真的抽到哭出
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來嚇死隊友,之後就訓練自己一個move立刻往身體收腳
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05/10 19:08, , 17F
+1 當時是吃香蕉
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05/10 19:33, , 18F
很正常唷!我也會這樣^^習慣就好,生完就沒事了
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05/10 20:02, , 19F
舉手~
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05/10 20:20, , 20F
睡覺腳不要吹到風或冷到,四肢冷也會抽筋哦
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鈣要分次吃,而且要跟鐵避開才不會影響吸收,有抽
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05/10 21:11, , 22F
血驗過鈣指數嗎?如果正常可能要再請教醫師
05/10 21:11, 22F

05/10 22:27, , 23F
+1 快抽筋前先拉筋或按摩舒緩一下。
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