[心情] 產後憂鬱中

看板BabyMother作者 (幸福草莓冰)時間7年前 (2017/04/13 14:50), 編輯推噓17(17推 0噓 16→)
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快要出月中了， 新生活的壓力 找工作的壓力 最近又發現頸椎僵直退化， 剛開始情緒容易低落，掉淚， 昨天開始出現急性的恐慌害怕， 胃痛 腸躁症 失眠 食慾不振 疲累， 看了身心科也吃了藥， 情緒還是不穩 低落， 高雄媳婦，沒有媽媽朋有在身旁， 自己在月中真的很無助 有過來人的媽媽們可以給我一點建議嗎？ 我也需要心理上要怎麼適應頸椎僵直退化的建議.. 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.64.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1492066206.A.504.html
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有跟老公聊過嗎？
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請一個月的月嫂來家裡幫忙吧！
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暫時不要想找工作的事 有開心的媽媽才有開心的寶寶
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回家後 先請到府保母來幫忙
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請好朋友來家裡聊聊天，出去洗個頭剪頭髮也可以改
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變心情唷！加油
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我是產前就有吃藥治療，就算產後趕快吃藥，還是有出
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現恐慌...給你拍拍，我懂你的感受～日子過了就好了
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拍拍 我是看給媽媽的貼心書 慢慢修正自己的情緒 才
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恢復的
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看正面的書有幫助 例如 秘密
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真的忙不過來就花錢請人幫忙吧，小看產後憂鬱，我剛
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生完要不是因為小孩真的好幾度想不開
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我也是在坐月子的時候很憂鬱 想很多未來的事 有了小
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孩生活不同了 要慢慢適應 可以多跟先生或是朋友聊
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聊 加油！
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我是打電話或傳訊與朋友聊天，順便請教育兒經，荷
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爾蒙會容易讓心情受影響，找老公多聊天
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把身體健康慢慢調養好，其實我產後那時非常憂鬱，因
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為身體很虛
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連在坐月子中都憂鬱，韓劇都看不下。
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這個時候老公真的很重要
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有人能說說話真的很重要
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我也在坐月子中，剛開始情緒真的很不穩
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但要找舒發管道，會漸漸好轉的
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我都已經兩個月了，還是很憂鬱，覺得自己ㄧ個人無法
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照顧小孩很遜...
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我4個月了還是憂鬱啊！但我覺得花錢請人幫忙很值得
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我在月中也是憂鬱每天哭 常常眼淚不自覺地掉 女人
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生完小孩身心變化太大 加上賀爾蒙關係 我覺得找人
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聊天講出來會好一些 小孩放手讓家人或找人照顧 這段
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時間撐過了就會好的
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加油 撐過去 可以加入一些媽媽群組聊聊天
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文章代碼(AID): #1Oxn-UK4 (BabyMother)
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