Re: [懷孕] 懷孕媽咪有便秘問題該如何處理?

看板BabyMother作者 (天空)時間7年前 (2017/03/06 22:20), 編輯推噓31(31推 0噓 27→)
留言58則, 35人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
不好意思，借標題請問一下有長期吃軟便劑的媽媽~ 我老婆也是便秘嚴重，且目前好像只有軟便劑最有效， 但是他擔心長期吃會依賴~ 所以不大敢吃 看他整天便祕肚子痛很不忍心，也擔心便秘造成宮縮影響小孩 所以想請問有吃的媽媽們，後期軟便劑會越吃越重甚至無效嗎? 謝謝~ ※ 引述《JENJQE (轉角遇到怪)》之銘言： : 想問問各位孕婦或是有經驗的媽媽們關於懷孕期間容易便秘的問題？因為目前我妹懷孕5 : 個月了，但是她常常受到便祕之苦，最近比較嚴重是幾乎一週才上一次廁所，醫生有建議 : 她要多喝水多走走，但是孕婦就是比較不想動，雖然有看到網路上媽媽們說不排除使用軟 : 便劑，有同事是推排空大師，是懷孕可以喝的，因為孕婦也可以喝的相關產品真的不多， : 這個至少無添加瀉藥成分，不知道有沒有媽媽們也喝過？懷孕禁忌真的好多，有媽媽可以 : 分享一些建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.75.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1488810014.A.3C9.html
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黑棗汁有用
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喝足夠的水，蔬果多吃，後期會更嚴重。真的不行還是
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依醫師指示用藥吧
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我吃到生，劑量都沒變！當然也有多方嘗試食療！
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惠幼黑棗汁可以試看看
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早上起床空腹先喝一杯溫水或牛奶類的
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這招對我自己很有效果
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目前六個月，早上空腹吃好市多益生菌有效
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黑棗汁或白木耳都有效
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火龍果或是奇異果有效
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我喝明治媽媽奶粉會拉！
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我孕期交替吃好市多的兩款益生菌（膠囊）沒有便秘躬
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沒有便秘問題，寶寶也沒有脂漏性皮膚炎
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我懷孕時也是靠軟便劑，後來越吃越多顆，最後無效了
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！
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黑棗汁白木耳黑木耳火龍果
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黑棗汁、橄欖油、火龍果、益生菌陪我走過便秘地獄XD
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奇亞籽
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我現在的救星是鳳梨＆大苑子的鳳梨冰茶
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我第一胎也是嚴重便秘，每天喝1-2大杯無糖優酪乳很
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有效，又可補充鈣質
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我中期便秘是吃希臘優格，後期就沒這問題了
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我醫生說黑棗汁可能會有依賴性喔......他說氧化鎂
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劑量輕不用擔心（一日三顆劑量）
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我也是喝黑棗汁解救便秘
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黑棗汁 益生菌 火龍果 這些我吃了全部沒用
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喝水 蔬果多吃也沒用。
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最後找到我的救星：超熟香蕉。要熟到表皮有黑斑一聞
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就有濃濃香蕉味的
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火龍果大推
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老公削了整個孕期的奇異果，一天吃3-4顆，順暢皮膚
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很好到生完~
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每餐一根香蕉，一天三根，超有效，我的醫生教的
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火龍果+1
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我後期也是連軟便劑都救不了@@
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睡前吃益生菌
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頭一胎大概第二週（還沒驗出前）開始就嚴重便秘所
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有版友建議的食物療法通通沒用....只能靠藥物救，一
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直到30週後才比較順暢。 寶寶出生很健康
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我是平時多喝溫水，然後每餐都必吃一大盤青菜。水果
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不用刻意吃太多，效果有限而且太甜會胖！真的嚴重
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時搭配酵素給軟便劑。
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奇異果鳳梨這種還可以
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我大量吃水果，還有表飛鳴
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早上500左右的溫熱水喝下去也很有感，不過我覺得環
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境跟自己放鬆心情也很重要
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我自己有吃新表飛鳴和醫生開的藥都沒用！！黑棗汁
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反而超有效！藥局有賣
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我吃小番茄超有用，每次吃完隔天都拉肚子，哈哈
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如果很嚴重就還是要吃藥啊 吃完藥再來想辦法吧
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每個人狀況不同，我中期一度便秘嚴重到除了藥和物理
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方法外什麼都沒用，但後期忽然又慢慢順暢，生前還有
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幾個禮拜微拉肚子
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便秘的問題常常困擾的孕媽媽，除了高纖的飲食習慣外
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，其實適當的按摩和骨盆運動可以改善這樣的狀況喔，
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按摩的方向可以順著腸子的方向進行，骨盆運動則可以
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增加腸胃蠕動。
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有任何意見歡迎寫信給行政院 http://0rz.tw/2wknD
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