[寶寶] 寶寶沒有很難帶，但媽媽卻常累到生病

看板BabyMother作者 (vobaqq)時間7年前 (2017/02/21 16:37), 編輯推噓32(32推 0噓 41→)
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我的寶寶快4個月，算是滿好帶的， 照「超級嬰兒通」這本書來分類的話算是教科書型寶寶， 我是全職媽媽，寶寶是第一胎， 剛從月子中心回來時太緊張太緊繃，休息時間 也沒有跟老公協調好，精神跟身體都到臨界點， 自己照顧2個禮拜我就大感冒ㄧ場還長皮蛇。 之後跟老公慢慢協調好（爭執了很多次） 也跟寶寶協調好（現在晚上可以睡8小時了） 但是發現自己精神身體都很疲倦虛弱， 吹個風晚上回家就很容易鼻塞喉嚨痛， 大概每週都會去看醫生（很容易頭痛喉嚨痛 烙枕一個月了還沒好， 今天看醫生時醫生看我一臉倦容又來報到了， 隨口說了句 「是高需求寶寶齁，辛苦的媽媽」 回家自己仔細想想，我的寶寶實在不算難帶， 要放風時也可以把寶寶託給娘家媽媽（雖然車程有點遠）， 可是總覺得自己一直處於很累很虛弱的狀態 （生孩子之前我大概2年沒感冒過了） 是壓力？（可是我不知道我的壓力源） 還是在月中就感冒了2次？ 還是失去運動習慣？ 還是飲食無法正常？ 還是睡眠品質不佳？（小孩有任何動靜我就會馬上醒，醒來後不太好入睡） 不知道有什麼讓自己強壯起來的方法呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.215.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1487666248.A.744.html
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因為你是第一胎，有了小孩後生活出現很多改變，這
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就會是壓力來源啊
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懷孕時 身體負擔大加生完身體仍疲累 顧孩子也操
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出門一定戴口罩 現在抵抗力低要小心
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睡覺加個脖圍保暖
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多曬太陽多吃維他命C,B
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運動
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壓力跟疲勞 也會讓身體免疫力不好～
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老公回家一定洗手換衣服
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飲食不正常，沒運動，睡眠不正常都會免疫下降阿,我
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之前第一胎也沒特別難顧，一樣一直嘴破，拖很久才好
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然後又破(崩潰)。後來小孩漸漸大了一歲多後，生活開
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始恢復正常，身體也正常了。
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有時候壓力是無形的，我也是很容易緊張，女兒現在
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一歲四個月，送她小時候睡在同房的嬰兒床上，只要
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她發出一點點聲音，我馬上會醒過來，現在搬到我旁
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邊，整個就是她一動我就醒來，其實她根本還在睡，
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我老公就是整個無感，真的是會很累
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妳的作息正常嗎？我兒小時候我整晚抱他，也是很淺眠
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他有動靜就醒，但早睡早起正常吃的作息，身體還算
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不錯
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睡不好免疫力掉很快
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餵母奶嗎？
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我也是，因為擠奶還有要做一堆事睡眠不足超虛，明
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明寶寶很好帶
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睡眠很重要,要睡好。讓爸爸跟小孩睡一間，自己睡XD
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真的，我也是小孩一動就醒，好累。請老公晚上輪流顧
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。
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我是餵了擠母乳變得很憔悴，在家一沒事做就累到睡
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翻，全身酸痛到不行
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我也是第一胎生到現在兩個禮拜感冒一次，覺得是太
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累
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我上班+餵母奶+帶小孩，2胎都大概1歲前後瘋狂感冒，
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第一胎後來還吃中藥調養了好一陣子。
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現在2寶11m，又開始進入瘋狂生病期，從過年前到現在
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，不生病的日子不超過5天，連醫生都問我“你怎麼又
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來了？”，唉…
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我生完也是抵抗力變很差，很容易被別人傳染感冒。我
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都覺得很正常耶XD…
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我都一有症狀就去小兒科診所看，怕傳染給寶寶就不好
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了。
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應該也不是月子沒做好，因為也沒腰痠背痛什麼的，就
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是抵抗力比懷孕前差。可以等沒餵母奶後再觀察看看XD
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我覺得睡眠是一切的根本
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小孩有動靜媽媽馬上醒來算是本能，建立運動習慣看看
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我女兒是天使寶但我身體也變差，只能說照顧小孩就是
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忙碌跟操心，再天使都一樣，只能認命比以前多付出一
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點心力照顧自己
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我家的也算教課書寶寶，但這ㄧ年來我就ㄧ直感冒+全
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身過敏發癢，現在吃中藥調理中
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我也是出月子後，月經來之前都會感冒，這樣持續了四
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個月到六個月吧～才比較好~那陣子隨便都發燒感冒~
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我跟版媽一樣，我媽幫我顧12h.我老公顧5h.等於我顧7
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小時而已，卻總是睡不飽精神很差，所以決定明天要
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看中醫補精氣神了，我覺得是自己能量消耗完了
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我也是，天使寶，兩年來不間斷的腰痛+感冒
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要注意甲狀腺功能低下
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前6個月照顧小孩真的很累 瑜伽(在家隨時可做) 吃維
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他命 做點核心運動 對我有用
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睡眠唷～我也是易醒難睡,只要這樣兩三天就會很容易
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感冒了。推薦讓爸爸和寶寶睡 媽媽自己睡+1
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當了媽媽總是會給自己很多壓力 適度的放鬆一下 一起
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加油 我也是個好容易給自己壓力的媽媽
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注意甲狀腺+1，然後真的要撥出時間運動
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我覺得全職媽要把某些標準放低，太苛求自己身體都會
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感受的到。
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媽媽快樂寶寶才會快樂
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看中醫時，醫生直接說媽媽你也太疲勞了,整個都快哭
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出來了，因為平常都是忍著累照顧孩子
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覺得偶爾和好友喝喝下午茶或旅遊會好很多
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多曬太陽+運動吧！
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妳列的都有，我自己覺得壓力跟睡眠不足真的差很多
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先分房睡好 然後每天推小孩出去走路運動
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