[月子] 是否產後憂鬱…

看板BabyMother作者 (櫻桃ㄦ)時間7年前 (2017/01/22 11:56), 編輯推噓35(35推 0噓 43→)
留言78則, 36人參與, 最新討論串1/1
Dear all: 前因後果不說 ，生了10幾天 ，每天一個人在家 在一棟房子裡 ，像坐牢 ，一個人對一個嬰兒 ，至少12小時沒人跟我說話 ， 娘家人送三餐後就回去了 ，關在家裡剩客廳電視陪伴 ，以淚洗面 ， 心裡壓抑一股氣沒辦法發洩 ，是否應該去咨詢身心科 … 謝謝… -- posted from bbs reader hybrid on my Sony D6653 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.187.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1485057366.A.9BF.html
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老公呢？或是找朋友來陪陪你聊聊天啊
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娘家人沒辦法多陪你聊聊嗎？坐月子不要哭，真的很
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傷喔！
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試著上網加同期媽媽朋友聊天，剛生完出門不方便，
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至少上網有媽媽朋友可以聊天，心情會好很多
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找朋友聊聊 心情會開闊很多喔
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帶小孩出去走走曬曬太陽逛逛街做些自己喜歡的事吧
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跟我初期很像耶 要不要請一個月嫂幫妳分擔辛勞
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一個人照顧加晚上睡眠不足真的很累 不是只有吃月子
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餐就好了 娘家人不能幫忙換手的話 請一個阿姨來也好
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錢花下去換得休息及精神充足的身體 會比較開心面對
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小孩
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推
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推上網聊天喔！我剛生完也不想見朋友(狀態差啊)但
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網路聊天很ok，看起來你可能需要有人幫你顧小孩，娘
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家人可以幫忙嗎？
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真的要有人聊天，不要悶著哦，我當初也是撐過來的，
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完全無後援不能出門，整天只有寶寶，又不愛看電視，
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偶爾滑手機也是個好抒壓的方法
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如果有需要聊天的對象，我很願意哦，有快樂的媽媽才
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有快樂的寶寶呀，加油
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推
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加入一些媽媽line群組，聊聊天舒壓一下～
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推
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出去逛逛街，不要悶在家裡
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推
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我會跟朋友line顧寶寶的辛苦與趣事, 調劑一下。
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我覺得盡量過得跟生孩子前一樣很重要。第一胎也是
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整天關在家裡甚至是房間裡，對著個嬰兒，每天無緣無
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故狂掉淚，很痛苦。第二胎不這樣了，我在坐月子就跑
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出去跟朋友吃飯、逛街，出去洗頭，保暖做好，若無
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後援，孩子背著一起出去吧！天氣雖冷但有太陽，心
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情好很多！
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找朋友+1 千萬不要自己悶著！加油！
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我當初也都關在家，好悶好悶，但我在鄉下又不會開
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車等於沒腳，後來狂用line和朋友抱怨且看美劇，等寶
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寶長大後就好很多了
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推
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媽咪加油
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別悶著 上來聊聊也好
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真的，上來多聊天，加一些社團發洩情緒
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追劇追劇
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網購…心情會好點
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網購+1、追劇+1；加入媽媽line吧～跟大家ㄧ起罵菇
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類和巫婆～心情會大好
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上來跟大家聊天
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剛生完因為賀爾蒙的變化會容易情緒不穩，我剛開始也
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這樣，想哭就用力哭吧XD 過陣子會好些哦！找人聊聊
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也是個好方法唷：）
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帶新生兒真的壓力很大 看能不能請親人幫忙帶小孩 一
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週1天或半天也好 你出門放空或睡個沒人打擾的午覺
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要適時放鬆
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我想妳需要有人聊聊天吧！如果沒人陪就去做咨詢啊
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～
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我也是生完十來天，在月子頭一個禮拜有先生陪，突
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然他忙工作沒辦法陪了也是一個人默默哭，小孩在嬰
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兒室覺得空虛，適應後比較好了，有時間或需要可站
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內信加line聊聊喔
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第ㄧ胎生完就立刻獨自一打一？好驚人
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追劇、看小說！
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坐月子期間也是被關在不到五坪房間，不能下樓不能洗
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澡洗頭，不能用太久電腦，產後憂鬱超嚴重，大家被
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我的高情緒反差嚇到後，在第21天後終於讓我洗頭了！
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應該也不敢再催我生第二胎。加油為自己的生命找到出
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路，多上來跟大家聊聊吧
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嗯,我產前也一直以為我應該不會產後憂鬱,但生完後真
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的很容易想很多...@@
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背出去逛街啊幹嗎過這麼慘
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目前2m，產後憂鬱也還沒離開，仍然無後援，也沒吃
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夠營養的食物，奶量一直退，也是都關在房間，只能
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滑手機。
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我第二胎生完10天就天天跑出去外面晃,現在寶寶1個多
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月,我買了背巾有空就背出門買東西吃,有出門真的比較
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不會憂鬱,坐月子可以出門,出去走走吧!
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打電話和朋友聊天
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剛生完第一個月也是 老公每天12點才下班 因為在國外
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娘家媽媽也還沒來 三餐常沒時間吃 還會抱著嬰兒看
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著窗外猛哭 只有用line找朋友發洩
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推
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我第一胎沒有 第二胎生完反而有 請娘家媽媽來陪我幾
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天 有好很多
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最後發現因為擠奶讓我很憂鬱 最後只撐了3m就退了
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感覺被傳統的坐月子觀念綁住了,去洗澡洗頭後帶寶寶
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出門晃晃吧！會改善哦
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