[懷孕] 怎樣算產前憂鬱？

看板BabyMother作者 (梨子)時間7年前 (2016/12/16 17:43), 7年前編輯推噓15(15推 0噓 27→)
留言42則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
覺得最近心情有點低落 目前懷孕快30W，舒適期好像結束了 一堆不舒服的症狀開始跑出來 便秘、痔瘡出血、反胃想吐、頻尿 可是其實是每個媽媽都有可能經歷的不是嗎？ 偶爾會想到小孩生出來之後的生活 不知道會跟長輩有多少摩擦 就覺得壓力很大……（目前跟長輩同住） 很想堅持自己想堅持的事情 但就可能會面臨各種衝突或是黑掉 有時候會覺得自己不怕黑掉 可是有時候又覺得我為什麼扮演不好那個角色 懷孕的時候就聽了很多話都快讓我受不了 而且還會被拿去跟嫂子懷孕時比較 可是每個人的狀況都不一樣是要怎麼比？ 總是希望和樂融融，也不想讓老公負擔太大 家裡長輩之間的氣氛不好他已經很無奈了 很多時候我都不知道該怎麼跟他說 其實我很害怕未來我什麼都做不好 當不了好媽媽、當不了好媳婦 最怕當不成他的好老婆 最近覺得我是不是在錯的時機懷上這孩子 家裡長輩剛好為了某件事情意見衝突 老公也因此勞累奔波、精神疲乏 如果我沒懷孕是不是就有更多力量幫助他 能給他更多正面能量，而不是只能壓抑自己 那天半夜我想這些事情想得無法入眠 寶寶卻突然快速用力的連踢了我好幾下 就好像在跟我說：媽媽我在這裡陪著妳！ 我整個人開始止不住的大哭…… 我覺得自己很壞，怎麼可以覺得說 「要是我現在沒有懷孕就好了」 可是寶寶的生命力明明是那麼堅強！ 就覺得好對不起孩子…… 然後也把我老公嚇醒了 我們倆說了很久的話直到天亮 他哄著哭累的我睡著 他說希望我可以不要把話都藏在心中 但我真的很怕造成他心理層面多一重負擔 長輩間的恩怨他無能為力，所以我很心疼他 但那天說完哭完其實感覺有好一點 或許我該學著自私一點 不要自以為是的替誰著想或顧慮 白目一點把心中不快都說出來 但我知道那並沒辦法使現況變好 我不知道這樣算不算產前憂鬱 但我身邊朋友同學都還沒結婚 這些壓力也不知道怎麼跟她們抒發 爸媽也遠在不同縣市有自己的生活 我不知道該怎麼跟他們開口聊這些 更不想在他們面前掉淚 怕會讓他們擔心女兒過得不快樂 我只剩下這裡可以說了 謝謝耐心看完的版友們！ 會問這樣算不算產前憂鬱 是因為我老公那天真的被我的大哭嚇到了 XDDD 他怕我崩潰，所以現在每天都會問我 有沒有什麼要跟他聊聊的（外加裝可愛） 其實我想我還是很愛我的老公跟寶寶的 只是可能需要尋找到某個適當的抒發出口吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.1.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1481881382.A.13B.html
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12/16 17:50, , 1F
我怎麼跟妳一樣，我看一看居然哭了！
12/16 17:50, 1F
嗚嗚對不起不是故意要把aki大弄哭的 其實這篇我自己也邊打邊哭 應該是出自對寶寶的愧疚吧 好想用力跟寶寶說媽咪很愛妳真的很愛妳
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12/16 18:34, , 2F
我是安胎安得很憂鬱，可是孕期才剛過一半而已…
12/16 18:34, 2F
辛苦了！懷孕期間的不適真的旁人很難懂 尤其狀況又都不一樣，只能跟妳說聲辛苦了 低落時也只能想著寶寶然後告訴自己要加油 相信寶寶也正在肚子裡為媽咪打氣～ 就跟那天晚上我感受到的奮力踢擊一樣
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我跟你一樣也哭了（週數也跟你差不多喔）有一次也是
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一人想著自己的狀況會不會拖累老公就哭了
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然後突然感覺到胎兒在踢...就告訴自己不可以悲觀了
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哭完就好一點了 多找人聊也不錯
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寶寶踢完我真的覺得超愧疚所以才大哭 感覺好像真的知道我在想什麼一樣 所以她才要幫自己刷一下存在感（？） 但也真的把我踢醒，所以我就把她老爸吵醒XD 哭完真的有舒服一點，但很怕哭對寶寶不好 也特別感謝媽寶版有空間可以讓我喘氣 還有溫馨的版友會互相加油打氣！謝謝ya大
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沒有關係我也一直偷哭，擦擦眼淚，希望她出生的時
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候，可以好過很多
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眼淚真的像是關不住的水龍頭嗚嗚 其實我好怕一直哭小孩會被我哭笨哦 還是會努力告訴自己不要那麼愛哭>_<
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我也是，一點點事情就自己開始胡思亂想玻璃心破碎..
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這時期真的很敏感，什麼事都很容易擱在心裡 尤其容易胡思亂想玻璃碎滿地+1嗚嗚 所以受不鳥才跑來這裡抒發一下>_<
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我從剛知道懷孕就開始憂鬱一直想超多，中期比較好，
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到現在快32週憂鬱的感覺又回來了，睡覺常常偷哭...
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我也是！舒適期結束後感覺怎樣都不對 又開始吃不好睡不好、很愛擔心這憂心那的 但至少這裡讓我覺得：原來我，不孤單！ 衷心感謝推文的版媽～
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小孩出生後跟婆家的關係真的容易變得很緊張，很常
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放大一些小事，尤其是跟小孩有關的，老公變得難做人
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，我則變得越來越憂鬱...
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產前就看著婆家長輩跟哥嫂小孩的相處模式 很怕以後是不是也會這樣干預我教小孩 尤其那些閉不起來的嘴最讓我覺得崩潰 為什麼都不能學著尊重父母的教養方式呢 我嫂子私底下已經OX過很多次了 總覺得下一個就是我……ˊ_>ˋ
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12/16 21:48, , 16F
我也是常常偷哭，常常覺得自己好對不起寶寶
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所以我哭完後又每天衝著肚子喊話： 「寶寶，媽咪真的很愛妳！爸比也是哦！」 想努力把心意傳達給孩子，希望她收得到
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12/16 22:10, , 17F
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原po可以用上面量表評估看看，如果有憂鬱傾向一定要
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尋求協助，為了自己也為了寶寶！
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謝謝light大！有測了，我應該不算太負面QQ 只是壓力累積到某個點需要釋放一下吧！ 還好有媽寶版跟溫馨的版友們，感謝妳們>_<
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盡力照顧好自己、寶寶、老公就好～不要讓那些「好」
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媽媽「好」媳婦「好老婆」的頭銜壓住自己～所謂的這
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些頭銜也是必須經過他人的認同～如果你要靠他人的認
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同才能認可自己～你一輩子會很累喔@@一輩子還很長
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～不要自己侷限了自己～
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god大說的跟我娘家媽媽對我說過的話很像 看來這就是我的癥結點……Orz 有時候太在意別人的看法，被批評會覺得難過 唉有點厭惡自己這樣的個性！ 不過也是，我是愛我老公跟小孩才會在這裡 又不是愛他的家人或為了婆家而存在的 我會在這中間學著調整自己的，謝謝god大
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如果你是我的朋友，我會建議你就做自己就好，因為
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做自己才能真的長久沒有壓力，然後偶爾對那些妳愛
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的人付出妳的愛跟關心，如偶爾幫老公捏捏肩膀讓他感
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受你愛他這樣，愛你懂你的就不會為難你挑剔你，不
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夠愛你的不需要為了他們太過勉強自己。對於我們扮演
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的角色，女兒、妻子、母親、媳婦，永遠不需要做一
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個完美的人，只要做一個夠好的人就好。
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我其實很怕我的「做自己」會給老公帶來負擔 尤其當婆家人批評我的時候，老公都很心疼 他不喜歡我被說話，覺得我委屈 關於婆家人之間的相處跟氣氛我們很無奈 希望只是因為懷孕荷爾蒙變化才心理脆弱 小孩出生後我還是想努力堅持自己想堅持的 也謝謝Itn大！ ：）
推
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耶, 不要哭，寶寶來是喜事，妳應該開心迎接他，讓他
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知道他是受人喜愛的，而不是累贅!!
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孕期笑咪咪比一切都重要!妳現在可以什麼都不管，生
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下來最重要!
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不用為他人而活，不用想太多，最多為了孩子跟老公
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改變自己，但不要改變到感到委屈!
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說的對，其實能擁有這個寶寶我真的很開心 而且還是我期盼的女寶>\\\<私心達成哈哈 想讓寶寶知道爸爸媽媽真的很愛她 也只希望老公小孩可以平安健康就好！
推
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在婆家前黑掉又怎樣，讓他們知道你個性就這樣，做
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自己，做好老婆跟媽媽角色，婆家就應付就好，不必大
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吵大鬧或委屈求全。
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謝謝ana大！>\\\<
推
12/16 23:47, , 41F
媽媽開心寶寶也會開心的 為了自己
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希望我哭不會害寶寶變笨～嗚嗚！ 但寶寶每天還是滿活潑的一直亂踢就是了
推
12/17 02:53, , 42F
我這一胎也是，34週了，一直處在憂鬱中，一起加油吧
12/17 02:53, 42F
嗚嗚好，一起加油！我們都不孤單！（抱） ※ 編輯: miki29456789 (223.141.1.31), 12/17/2016 12:30:44
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