Re: [生產] 產後三個月骨盆仍很痛

看板BabyMother作者buttercup213 (毛毛)時間7年前 (2016/11/22 16:39)推噓38(38推 0噓 4→)

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純分享，文長~ 我現在產後1年半，骨盆還是很痛尤其是晚上睡覺翻身時，能清清楚楚的感覺到骨盆在喀喀作響，一直覺得是產後骨盆沒有縮回去的關係，先前看到版上分享整骨心得，因為早就過了產後6個月的黃金期，所以只能默默的將資料記下來，打算生完二寶立馬預約整骨。（話說：生完二寶好忙哦，因為自己默默在心中記下，生完二寶要立馬預約整骨和訂收涎的糖霜餅乾）可是因為骨盆的問題，常常都無法熟睡，導致隔天精神很差，加上我有椎間盤突出的問題，之前復健多年也不見改善，小孩越來越大，每次他討抱抱，都只能殘忍的拒絕他，因為腰部承受不了，常有電流穿過的感覺，有時會痛到趴在地上起不來看著他難過的表情，心裡好不捨，所以下定決心好好整治一下。花了好幾天的時間在網路搜尋文章，找到了一位在台中的物理治療師，馬上用FB跟他聯繫一陣子，剛好先生某個週六沒上班，而物理治療師下午也有空檔，硬是拜託先生從新竹載我殺到台中去，治療完剛好可以逛夜市XD 治療前，治療師大約花了半個小時在詢問身體狀況和講解身體構造，治療師每做一個動作前，都會講解並清楚告知，原先我在背後做雙手合十的動作，右邊肩胛骨都會卡卡的，以為是右手用多了，筋骨比較緊，結果治療師說是我的頸椎卡住所致，他請我側躺然後在耳後某個地方輕輕敲一下，我的媽呀~~真的馬上不卡了！！接著治療椎間盤和骨盆的問題，回來後，睡覺翻身還是會有喀喀的聲音，但是比以前好太多了隔天量臀圍竟然小了一吋，雖然還是很大（泣）而椎間盤突出的問題，依然會痛，但已經不會痛到無法起身。因為必須持續密集治療，治療師覺得我從新竹過去太遠了，就將我轉介給新竹的治療師，省去舟車勞頓的辛苦，因為新竹的治療師需要有x光片或是核磁共振才願意看診，所以遲遲還沒約診，之後有機會再分享心得。避免有打廣告的嫌疑，如果有興趣的媽咪們，歡迎站內信。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.32.93 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1479803996.A.48B.html

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whitepisces

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veno300

11/22 18:29, , 2^F

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shiley21000

11/22 18:46, , 3^F

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