Re: [寶寶] 訓練自行入睡問題

看板BabyMother作者 (職場小菜鳥)時間7年前 (2016/08/13 10:25), 編輯推噓43(43推 0噓 56→)
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(原文恕刪。) 關於寶寶自行入睡這事，個人有些拙見和心路歷程分享。 我女兒當初在月中時，被護理師誇說是算滿好哄睡的寶寶，所以媽媽我一整個安心。 但是!回到家完全不是那麼一回事! 她月齡還小時，幸運的話可以成功奶睡她，但是很少睡超過三小時。 當時我有點產後憂鬱，親餵又不太順，超級重眠的我半夜被她吵醒，真的非常火大。 有一次，半夜女兒哭鬧不休，我也是崩潰地邊哭邊抱哄。 回過神來的時候才發現自己拍她的力道越來越大，才驚覺自己失控了。 (還好是用拍嗝的空掌，應該不會有太大的傷害。) 那次後我下定決心要訓練她自行睡過夜，上網看遍了所有知名媽媽部落格的訓練教學。 其實重點幾乎就以下幾點，我稍稍整理一下: 1. 建立睡前儀式 --＞這點我有做到，就是洗澡、喝奶奶、關燈放床頭音樂。 2. 就讓嬰兒哭吧哭吧不是罪 --> 這點我做不到，先說我不是擔心什麼習得無助感? 只是純粹捨不得，有幾次我真的狠心讓她哭累到睡著，但隔天她會更番，我也更累。 3. 睡前改瓶餵配方，確保寶寶有喝得很飽很飽 --> 這點我有做到，但是是因為我會 泌乳痛，睡前親餵的話，我會痛到睡不著。 其他還有什麼哄寶寶的時候不要跟他們說話，不要有眼神接觸BLAHBLAH。 --> 這個我也有試過，不說話還沒問題，但不要有眼神接觸滿難的 當寶寶淚眼汪汪看你的時候，你眼睛在那裡飄啊飄的，其實那畫面滿好笑的。 打到這裡，大家應該猜得出來，我訓練失敗了，我那時候真的又急又挫敗。 直到我去看了毛醫師的泌乳門診，才轉了心境。(俗話說的轉不了環境就轉心境) 毛醫師說:「其實不管親餵或瓶餵，會睡過夜的寶寶遲早就是會睡過夜。 根本不需要"訓練"，端看你的運氣如何而已?有的人就是好運抽到會睡過夜的寶寶 有的人就是沒有。」 我聽完這段話真的整個釋懷，是啊!何必跟人家比，搞不好她們的小孩本來就不用訓練 就能睡過夜了，只是她們以為是她們訓練出來的成果而已。(勿戰，個人想法而已) 加上當時又看了一些文章指出: 「人類寶寶之所以會哭，是因為他們很清楚現在的他不能爬不能跑 跟大自然中其他那些一出生就能馬上站的動物不同。 他知道遇到危險時只能靠母親救，所以才必須靠哭泣確保母親在身邊。」 看到這個論點後，我對寶寶哭泣也更能體諒了，只要她哭我就會覺得: 「她也不是故意找我麻煩，她只是想活下去而已，其實她也很辛苦，想睡又不敢睡。」 就這樣，我開始不執著要她睡過夜這件事，自己累就早上灌杯咖啡、抓緊時間小睡。 我也反其道而行，我照常哄她、抱她，輕聲跟她說話，她想看我的時候我就跟她對看。 等到她平靜下來後就把她放回小床，跟她說「 該睡覺了，明天睡醒媽媽再陪妳玩。」 有時候她被放下來的時候還會有小哭鬧，我也就不抱她了(因為手酸XDDD) 我只是在旁邊看她，讓她抓我的手指，有時候她盯著我抓著我就會很安心的睡著了。 有時候放回床上後，我離開房間，她過沒多久又馬上哭。 如果只是小啜泣，這時候我會等個五分鐘，運氣好的話，她會自己睡著。 (看黃瑽寧醫師說的，給寶寶訓練自我冷靜的機會) 如果是大哭，我會立刻進去安撫，讓她知道只要她需要媽媽，媽媽隨時在。 就這樣大概過了半個月左右，我女兒開始可以睡過夜。 只是很無言的是，她兩個多月時就會翻身了 = = ，進入翻身地獄， 所以這段甜蜜期不到一個禮拜吧。 最近出了翻身地獄後，她大部分都是喝完奶奶就睡著了 雖然不像其他寶寶可以從九點睡到九點，但至少可以睡超過六小時了。(媽媽已心滿意足) 所以我想說的是。 1. 父母自己的心境要轉變，只要認清孩子哭不是故意在找麻煩，你的耐心就會多一些。 2. 不要覺得為什麼別人的小孩可以睡過夜，我的就不行，一定是我訓練不夠! 這種比較心態會逼死你，反而認命你會比較輕鬆。 3. 請因材施教，別人能成功的模式不一定能套用在你孩子身上。 (就像放手讓她哭這招在我女兒身上並不適用。) 同樣的，即使是我現在分享的法子也未必適用，請多多觀察自己的孩子。 4. 給足寶寶安全感很重要: 我覺得我女兒應該也是遲早可以睡過夜的孩子，只是我給足 安全感這事，加快了她睡過夜的腳步。 另外，關於放給小孩哭到睡著會有習得無助感這事，我個人是相信的。 因為我媽媽就是走這派路線的，我雖然跟我媽沒有不親。 但我從小到大只要遇到問題，從來不會想跟我媽討論。 就莫名有一種「找她也沒用吧……」的想法。(不過換個角度來看也是一種獨立啦) 以上，希望對你有幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.32.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1471055132.A.203.html
推
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推! 會睡過夜的孩子遲早會睡過夜
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推
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推這篇，真的很多都不是訓練來的
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推
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推真的訓練不來第一胎晚上哭整夜第二胎是天使，看寶
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推
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推～ 認同妳
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推
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認同+1，對於睡過夜許多兒科醫師也是傾向天生氣質大
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於訓練，而且不恰當的放著讓寶寶哭對他們的身心也
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有負面影響！
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推
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我也是有睡前儀式不過只是讓寶寶知道可以睡覺了這樣
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過不過夜就看寶寶了
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推
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不得不大推毛醫師說的
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推
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推她只是想活下去而已 呵
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5S法的訓練入睡也是要盡情抱
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推
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適合自己的不一定適合他人 有的寶寶可以自行睡過夜
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有些不然 不管怎麼說 寶寶哭背後代表的意義也只是大
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人自己的猜測推論 大概看了一下 板上的風氣大多就是
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隨便小孩 他要怎樣就怎樣 不能讓他哭要抱到飽 可是
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不是每個人都可以這麼隨性過日子啊 原原po會上來問
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就表示有需求 就像有人來問考試要怎麼考高分 卻只
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能得到 有些人就是自然而然不用特地唸書可以考高分
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等久總有一天會讓你考到 現在考高分不代表人生就
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有比較好喔 諸如此類的回答 並不會幫助原原po解決
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問題 只會有更多無力跟問號 長期下來真的對親子關係
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有幫助嗎？我就觀察到我老公會因為小孩半夜哭鬧而
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心情不好 一開始我會哄 但他也會心疼我晚上沒辦法
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睡 就開始抱怨小孩 這真的有比較好？
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推
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版上風氣是訓練睡過夜吧，幾乎每天都看到ㄧ堆訓練
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文
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p大，如果是這樣的話，當然沒有比較好，我還是比較
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相信有快樂的父母才有快樂的小孩，你們要先顧好自己
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比較重要
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我會發這篇文是因為原po似乎是偏比較捨不得讓孩子哭
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的狀況，跟我很像，所以我跟她分享我的心境轉換歷程
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而已，也許無法幫她解決困境，但至少給她另一種思維
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推
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我覺得會因小孩無助的哭鬧而責怪小孩的是大人自己
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本身心態的問題喔
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推
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看前文你的孩子應該還很小，其實不管有沒有訓練，小
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孩等到大一點都會趨向於穩定的
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推
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還有毛醫生說的那些是有經過長期研究證實的，不是你
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所謂的猜測
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推
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是大人的問題沒錯 所以把她訓練好也是大人的責任 如
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果她沒這能力就算了 可是明明可以卻隨便她我也會覺
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得是大人的責任 英國也有研究生日過的多的比較長壽
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啊 我一直覺得找出能平衡的生活方式才能和諧長久
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推
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推耶 找適合的路線是重點
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推
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正在摸索如何讓寶寶睡過夜的方式，讀了這篇覺得好
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有幫助～謝謝～
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推
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媽媽轉念～很棒！
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推
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推
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推
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推 比較的心態會逼死自己
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推
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醫學上來說他們這個年紀不具備睡過夜的能力是正常
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的，而所謂的訓練是真的讓他們睡過夜還是只是學習
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到放棄哭泣不要吵到大人呢
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你要拿英國研究跟人家正規論文比，只是貽笑大方喔
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推
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推
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小孩半夜哭老公心情會不好的話，老公哄小孩你哄老公
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推
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這網站就有反對睡眠訓練的很多相關論文
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推
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我也捨不得讓孩子哭 尤其我家的都是哭超慘烈的會燒
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聲那種 白天我都可以超有耐心抱著哄睡 但半夜不
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睡重眠的媽媽我真的很崩潰 所以戒夜奶是一定要的
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啊
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推
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我是原原po，謝謝原po的分享。不過你有點誤會我的意
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推
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思了。我的寶寶1.5m時沒訓練自己就能睡過夜
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推
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原文的問題是在餵完奶需直抱一陣子的情況下如何
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推
08/13 13:52, , 64F
推
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訓練自己在小床上滾滾睡XD
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不過原po的分享有些概念很受用。謝謝你！
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推
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雖然說快樂的的媽媽才有快樂的寶寶，但不能把自己
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的快樂(媽媽睡得好)建築在別人的痛苦(寶寶哭)上啊
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～
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推
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原原po我跟你說,嬰兒離開大量睡眠期之後,進入睡眠
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的轉換本來就不是容易的事,可以滾滾就睡的孩子就是
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天使可遇不可求
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原原po對不起，我一不小心跟著推文歪樓了Orz
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推
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部落客的文章參考就好，孩子每天都在變化，說不定只
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有幾天成功，部落客就會寫文章變成專家一樣，自己
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當媽之後就知道天天狀況都不一樣呀！失敗的時候部
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落客是不會寫的～有時候看完只是增加自己壓力～
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推
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推這篇～爸媽心境轉換過來真的什麼困難都可以迎刃
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而解的
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推
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自行入睡 跟睡過夜不一樣呀
08/13 15:22, 80F
推
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真的，遲早會睡過夜的
08/13 16:59, 81F
推
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所以英國人都不寫論文啊（咦） 寶寶哭說不定也只是
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無聊亂哭或在試探大人底限 人性本惡跟人性本善 端
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看相信哪邊 沒哭的時候當大人 哭的時候當小孩啊 如
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果她有需求當然要處理 只是如果可以訓練卻把別人的
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成果當作壓迫或運氣......
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推
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推 我的歷程跟你很像 現在小孩兩歲多了越來越穩定
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推
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心境很重要 我會訓練但我並非出自於自己
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→
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而是為了他好
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推
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英國人當然會寫論文啊～不然p大拿篇英國論文出來證
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→
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明唄～不然沒根據的東西當然會被視為逼迫或運氣啊
08/13 20:01, 91F
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08/13 20:01, , 92F
～
08/13 20:01, 92F
推
08/13 20:03, , 93F
給某樓我只能說讓我想到佛印跟蘇東坡的故事，當你只
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想著操控小孩，當然你會覺得小孩的哭是要操縱大人，
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08/13 20:03, , 95F
而漠視哭聲中傳遞的訊息
08/13 20:03, 95F
推
08/13 21:00, , 96F
謝謝分享，覺得有感動及被支持到
08/13 21:00, 96F
推
08/13 21:08, , 97F
推
08/13 21:08, 97F
推
08/13 21:52, , 98F
推 跟別人比只是逼死自己 每個孩子都是獨立的
08/13 21:52, 98F
推
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推！幫助很大
08/14 04:27, 99F
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