Re: [徵求] "瘦孕"這本書

看板BabyMother作者prunus (杏花兒)時間8年前 (2016/07/01 22:59)推噓5(5推 0噓 10→)

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舉手,我從懷孕十一周嚴格執行到現在,21週仍然慘烈吐吐中先說我的背景，教學醫院護理師懷孕前65公斤，吃貨一隻，人生不開心就是吃吃吃懷孕後，馬上水腫到68公斤，胃常酸酸不適，過了八週後，吐的相當慘烈而且身體相當不舒服，脹氣很嚴重，很睏，常覺得生不如死身體很沈重，很喘，常覺得天搖地動眼前一片黑聽說我阿母懷我的時候，上班常昏倒送急診打點滴覺得自己走到絕路的時候，死馬當活馬醫就嘗試看看到現在一切的不舒服還是照常......(苦笑）才執行十週就覺得怎麼好像做了十年一樣久...... 現在21周，63kg，體重還在下降中....但是蛋白質有吃夠，小朋友發育很好以我的背景來看，會覺得內容很奇妙，但是不算離譜肉要吃到五兩，每天五蔬果，都還在教科書建議範圍內懷孕中期7.5兩，後期十兩都有符合教科書的範圍只是其他葉菜水果四點前吃完，肉類七點前吃完早上空腹喝薑汁，還有三種雞湯輪流喝忌食奶蛋豆，除薑以外的所有辛香料對現在的我來說，反而不難，因為我啥也不想吃只是逼自己吃下要吃得東西而已我覺得自己體質有改變，變得怕冷不怕熱，腳沒有浮腫現在吃辛香料反而第二天早上嘴唇到喉嚨會腫痛奶蛋豆會脹氣到不行忌食的食物也不難理解，都是一些會增強免疫力或是高過敏原的食物在古早的時代，沒有過敏原檢測，只好把所有可能引起過敏的食物統統封殺好了現在身體不適已經很痛苦了可以減少一點點狀況我都覺得感激對了還有，自從厲行擇食跟補充1000mg檸檬酸鈣，晚上真的睡得比較好十點多就想睡覺了懷孕前我是要吃安眠藥才能睡得人耶，，瘦孕沒有這麼神奇，但是對我可以改善一點點，我會執行到生吧！ -- 杏花再怎麼嬌弱，骨子裡還是一棵樹 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.205.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1467385149.A.6B8.html

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mepe1018

07/01 23:10, , 1^F

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mepe1018

07/01 23:11, , 2^F

07/01 23:11, 2^F

我好想吃阿...可是食道整個束起來的悲哀有誰懂Q_Q ※ 編輯: prunus (111.250.205.127), 07/01/2016 23:19:37

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plh0629

07/01 23:27, , 3^F