[寶寶] 作息調整請教

看板BabyMother作者 (飛~)時間8年前 (2016/03/15 02:18), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
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目前女兒9個月大，再過年後將女兒白天托給保母帶，作息如下: 7:00～8:30喝奶+活動 8:30～11:30睡覺 11:30～13:30副食品+活動+喝奶 13:30～16:00睡覺 16:00～19:00活動+喝奶 19:00～22:00接回家+活動+睡前奶 22:00～24:00很累睡著之後都會醒來(關燈) 24:00～03:00玩樂 03:00～07:00睡覺 給保母帶約1.5月了，晚上無法長時間睡覺，不知各位覺得那邊需要調整？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.172.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1457979500.A.AE3.html
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白天睡太多了
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推
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下午那段期間睡太久了。白天小睡儘量不要超過一小
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時。晚上比較晚睡就早上睡晚一點沒關係。但下午就
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睡那麼久，否則晚上精神會很好！
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*就不要
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推
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可能是小睡時間太長，我的9M白天小睡2-3次，每次30
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分鐘到1.5小時而已，晚上好睡唷
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推
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半夜不要玩樂，寶寶醒就不要理他或是趕快
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哄睡，要不然大人太累了
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白天睡眠時數太驚人，5.5小時是新生兒白天睡眠
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的量，而且還不是每個寶寶都可以的
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九個月白天下午各1.5小時就很夠了
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推
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建議早上小睡縮短為半小時 下午不變 晚上10點睡
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半夜勿再陪玩 16：00-19：00間應要吃副食品吃飽
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