Re: [寶寶] 提不起勁陪寶寶玩

看板BabyMother作者 (concon )時間8年前 (2015/11/18 16:25), 8年前編輯推噓18(18025)
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我是個雙寶媽, 老大1y10m,小的3m。 雖然是全職媽媽,但兩個小孩很乖也很好帶,每天的例行工作就是餵奶丶餵飯丶陪玩,然 後煮三餐和做家事而已。 不像老公上班壓力大,自己在家的時間還蠻彈性的。 但不知怎麼,每天卻越來越疲累,遇到比較使力的動作,常常就會感到腰背緊繃不舒服。 所以我很不喜歡抱小孩也不喜歡幫小孩洗澡,還好我家小孩也不討抱,老公回來也會負責 幫小孩洗澡。因此也沒太在意。 最近身體越來越酸痛,每天也都熬杜仲來喝,喝的當下感覺有比較舒緩,但只要隔天早上 一睡醒,就又開始感覺不適…… 警訊1 : 每天都提不起勁,做什麼事情都懶洋洋的,心情也好不起來… 警訊2 : 家人說我怎麼突然變矮了… 警訊3 : 常常會不自覺彎腰駝背… 一天早上起來,突然感到腰間一陣刺痛,再忍也不是辦法,於是找了家附近一個頗有口碑 的師父推拿。 他一摸我的骨頭,就說我的脊椎和骨盆都己經歪掉了,尤其是脊椎,彎到都突出來了,難 怪會駝背,整骨至少要調六次以上…… 我知道自己骨頭可能有問題,但不知道居然這麼嚴重…… 一開始整骨的時候,只能說他X的好痛,師父按哪裡哪裡痛,他一直問我會不會酸,但是 我根本不會酸,只有痛痛痛(太痛了,所以要說3次) 師父無奈的表示我的身體太虛了,他都還沒開始推只有輕輕碰而已…… 最後他幫我喬完骨頭的時候說,我之前氣血積在心臓,才會心瘀胸悶,現在骨頭舒展了, 應該會好很多,整個人也會挺比較直。 不誇張,當我走出房間那一霎那,感覺就像人類進化史那張圖一樣, 背上的枷鎖突然解 開,從彎腰駝背的猿人,突然變成直挺挺的現代人! 整個人也變得神清氣爽,心情也愉悅了起來~~(怎麼有一種周星馳撒尿牛丸的fu~~XDD ~) 回家難得幫孩子洗了澡,也沒有那種背部緊繃,腰肩酸痛的感覺,洗完澡媽媽還可以一邊 唱歌一邊幫他們做乳液按摩~^^~ 有快樂的媽媽才有快樂的孩子啊~~ 做完整骨最大的明顯之處,就是我的腰間肉不見了… 原本很大的兩坨肉,通通都跑到腰去了……所以我的腰圍居然增加了(淚奔……) 看來我的整骨塑身之路還漫長的很~~ 原本以為只是產後勞累心情鬱悶而已,想不到竟然是骨頭的問題,還好有及時發現,不然 不只身形走樣,還可能留下一些婦女病而不自知… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.24.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1447835132.A.608.html ※ 編輯: conode (118.165.24.19), 11/18/2015 16:26:53 ※ 編輯: conode (118.165.24.19), 11/18/2015 16:27:19 ※ 編輯: conode (118.165.24.19), 11/18/2015 16:28:45 ※ 編輯: conode (118.165.24.19), 11/18/2015 16:31:01

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感謝分享!
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可以問媽咪在那整骨嗎? 謝謝
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請問地點? 感謝!
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求店名
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跪求整骨資訊
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我也是每天睡醒後背不適,後來發現是僵直性脊椎炎…
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整骨 但是要維持需要肌力 所以要做肌力強化的運動
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不然它還會再跑掉 這是過來人經驗談
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很多媽媽因為忙碌 會忽略身體發出的訊息 自己的媽媽
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通常是最好的例子
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很多人都說"老了就知道 怎樣怎樣" 其實年輕時就已經
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有跡象 卻選擇忽略而已 年紀大了 就只是更明顯
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我自己懷孕期間 脊側彎 之後導致骨盆歪斜 然後整個
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人都歪一邊 我也有整骨 但是說實在的 要維持還是要Y
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靠改變 跟強化肌力 基本上無法維持正確"位置" 簡單
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是去民俗療法嗎?我之前腰酸背痛,去按到一直叫,也
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被說骨頭歪掉,可是回來繼續帶孩子,還是一樣又酸痛
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...
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說是肌肉失衡 我也看過復健科 醫生跟我說 去運動2個
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月 如果沒改善 再回來找我...我真的去運動了 然後身
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體給我正向回饋了 我就真的沒再去找他~醫生說 復健
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很多只是當下舒緩是被動的 主要還是靠自己強化
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肌肉要讓它緊 但也要讓它鬆 訓練它有彈性
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脂肪會囤在最"脆弱"的地方保護它...不變的道理Y
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不是人人都適合整骨 它是有風險的 所以自己要拿捏
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跪求整骨資訊+1, 我也是生完整個下背酸痛到不行
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求整骨師傅~
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我也要整骨訊息,謝謝。
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eatandsleep大大說的很對,整骨瘦身只是一時的,先幫你調整回來,舒解痠痛的根源。 之後如果沒有靠運動維持,還是會跑掉,如果又加上不當使力和不良姿勢,酸痛還是會再 復發的喔~ 有需要整骨資訊的人,可以站內信我,因為師父的時間很滿,太多人去,我就排不到了XP ~~ 我只能說地點在台北內湖,可能對住台北的人比較方便 ※ 編輯: conode (118.165.24.19), 11/18/2015 17:40:07

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有時間的話,去練瑜珈其實不錯
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我最近也是去復健科,醫生說現在媽媽多數是前背,容
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易駝背,要每天早晚記得伸展拉回來。
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我還是跟大家提醒 整骨整脊是有風險的 嚴重的話 狀
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況會更糟 癱瘓的案例 不是沒有 自己真的要拿捏
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推樓上
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我馬上背貼牆站好!!
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推樓上eatandsleep媽,我自己也不敢去整骨,最好先
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去骨科或復健科照個X光,才知道問題出在哪裡。
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整骨問題超多的,寧願去復健科也不要亂整
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推拿後真的會神清氣爽啊,但要找到好的店家
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e大說的是。我試過偏復健的療程,調整以前還有照X
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光和幾種儀器測量整個脊椎;喬完當下真的很輕鬆,
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但一用力馬上又回去了,效果維持不到幾小時,哈哈。
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文章代碼(AID): #1MJ3NyO8 (BabyMother)
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