[懷孕] 有產前憂鬱徵兆，我要去看身心科嗎？

看板BabyMother作者ichico (細雪。)時間9年前 (2015/07/07 01:07)推噓16(16推 0噓 16→)

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[文長且頗負面] 目前已經要邁入36w了，這一週經常處在非常煩躁與負面的情緒當中，其實負面的情緒從懷孕初期就開始有，只是最近比較嚴重。初期和中期的時候是因為主管貼心地減輕我的工作量，覺得自己很廢，尤其是因為不是計劃內懷孕，這兩年工作上沒有什麼進展，正想要奮力放手一搏的時候就懷孕了，而且初期狀況不斷，大出血嚴重宮縮什麼情況都有，讓我原本想效法Mayer那樣，工作到生而且只請兩周產假的拚勁根本無法達到，看著其他同事接新案子，我只能默默地把自己負責專案的事情搶著先做完，不想讓同事好心幫忙，盡量不要讓自己有冗員的感覺。但我負責的專案也並不太忙很穩定，如果系統不出包，其實使用者也不會丟需求過來，就是沒事。然後看著LinkedIn上的職缺跟head hunter丟來的訊息，有時候會覺得如果沒有懷孕我至少有機會可以去嘗試這些機會... 中期開始負面的情緒有變嚴重，特別是和老公相處的方式。變得看老公什麼事情都不順眼，以他的角度大概是覺得我老是找他碴。他做什麼事情我都可以挑出毛病，而且往往是一些真的很雞毛蒜皮的小事。之前這樣的情形沒有發生很多次，可能我也想辦法排解掉了，但其實那時候我就有『如果沒有這個孩子就好了』的想法... 我知道這樣想不公平，但負面情緒一來當時滿腦子就只有這些... 例如，大約是27、28週時，我因為宮縮在家裡安胎。當時的情況是我只要從床上站起來就會整個肚子發硬，嚴重時大約15分鐘一次，安寶/你得寶是三小時吃一次。我吃你得寶副作用蠻嚴重的，所以吃了其實也沒辦法上班，當時醫生也說如果壓不下來就要安到生。我覺得很不甘心又不服氣，當初知道懷孕時，就是希望『大家不用把我當孕婦給我特權』，結果情況很糟糕不得不把專案交接給同事。然後當時我們房子房貸要轉貸，業務建議改由老公當借款人，所以我請業務把必要的文件mail給老公，他印出來寫好後業務在找老公收件。我會是保證人，所以我把我自己的部分填好之後就給老公填寫。我老公本來就是個怕麻煩懶惰的人，寧可把時間花在各種電動上面，他居然說我在家裡為什麼不能幫他填寫，他只要簽名就好。我很生氣，說這種文件不用自己看過再寫嗎，都不怕有問題嗎？堅持不肯幫他填資料(ps.我懷孕前是會覺得無所謂我就寫吧) 然後那份文件就放了快一星期。我有天晚上要我老公第二天把文件帶去公司，填好後直接找業務來，不要再拖了，拖越久越不利，要繳原本很高的房貸利率。當天晚上我提醒了兩次，雖然提醒時他都在打電動，但我想他都有回應而且都兩次了，我就只是把文件放在餐桌上，每天早上他會在餐桌前戴隱形眼鏡。第二天早上我就沒再提醒他。結果等他走了之後，我發現那份文件還是原封不動地在餐桌上。並且在餐桌的一角，還有三月我去日本時特地買給他的，他喜歡的零食，已經過期了。然後我就崩潰了，傳line把他大罵了一頓，說他只會糟蹋人的心意。他被我罵的很不爽也反擊了幾句，我就崩潰到花了一個上午在找如何在28週人流的方法。後來是我媽覺得我怪怪的，趕緊到我家來安撫我，不然我可能會哭一整天。這一週看老公不順眼的情況越來越嚴重，包括他的狂打電動、曬衣服的方法、吃東西的習慣，我看著都會不自覺地有種嫌惡感，然後覺得我怎麼會和這種人結婚。有時候會乾脆直接說了我不滿他的那些地方，但習慣總是很難改的，而且我相信他也沒有要改的意思。昨天又因為我說我覺得保持心情愉快很困難。他就說這都是我自己搞的，還影響到別人。跟他講話時我的口氣都非常不耐，一副要吵架的樣子。我就說我情緒很煩躁，沒辦法控制，就是很不爽了要怎麼耐心的起來。於是他就大怒，說那以後都不要講話好了，當時我們在車上，等到紅燈車子停下，我確定後面沒有來車之後，就打開車門一路哭著走回家了。昨天原本是要和婆婆吃飯的，所以我身上什麼都沒帶，沒手機沒錢沒鑰匙，還是走回家和管理員借電話請媽媽來幫我開門... 然後到今天我和老公就真的只有用Line溝通採買貓咪用品的部分，他不跟我說話，我也不想跟他說話了，但從昨天就一直想著是不是小孩生下來之後就監護權跟房子都給他算了，反正想要孩子的也是他，我可以什麼都不拿的離開... 但又想到我既然一開始並不想要寶寶，有什麼方法可以不要他，然後就很可怕地想到了我不能拿掉他但我可以終止自已的生命，也可以給我老公一個教訓... 不過我想我不會真的這樣做的，在有這種念頭的時候我還雜七雜八的想到，如果真的這樣做之後會有很多麻煩，信用卡還有分期，工作的事情等等等等，一個真的想要結束自己生命的人才不會想到這些，但我覺得不應該有這種念頭的。我做了愛丁堡憂鬱量表，做了兩個版本，都沒有過，評分都在19分以上。我需要去掛身心科嗎？但翻了一些文章好像說身心科也沒有什麼用... 心理諮商的話我是擔心費用高昂，現在對於產後的經濟覺得很有壓力... 所以明明特休還有半個月，身心也都很累，卻都不敢休假，覺得寶寶出生後應該會一天到晚請假，若把特休用掉了，產假結束就得用扣薪的事假了。 (被我妹和我媽說煩惱的太多了XD) 謝謝看完這麼長且這麼負面文章的朋友。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.30.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1436202473.A.B8B.html

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beata

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謝謝回信給我和推文的各位。我先預約今天晚上的身心科門診了，希望可以有一點幫助。目前是可以在兩秒之內大哭...好像蠻適合演偶像劇的（有孕婦演偶像劇的嗎XD)。至於老公一起諮商應該是不可能，他是非常自我本位的人，很難接受其他人的意見，尤其無法接受心理上的任何症狀。簡單來說，他就是認為，馬斯洛需求理論中最下層的生理與安全需要被滿足了之後，其他的需求就應該要自動完成，沒有被滿足，那是你自己的問題。甚至因為賀爾蒙引起的產後憂鬱，他也只是說「不要想東想西不就不會有憂鬱症了」殊不知就是因為憂鬱才會想東想西，倒因為果了。所以我還是想辦法自救比較實際。 ※ 編輯: ichico (118.163.170.73), 07/07/2015 09:53:25

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